Aminosäuren – deshalb sind sie so wichtig für Muskelaufbau

Aminosäuren kaufen

Wusstest Du, dass der menschliche Körper zu etwa 15% – 20% aus Proteinen und somit aus Aminosäuren besteht? Proteine sind also neben Wasser, die am häufigsten vorkommenden Stoffe im menschlichen Körper. Erfahre in diesem Beitrag alles Wichtige über Aminosäuren und deren Wirkung beim Muskelaufbau!

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Beta Alanin Wirkung, Einnahme & Nebenwirkungen

Beta Alanin

Beta Alanin ist neben Creatin eines der wirkungsvollsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel das es gibt. Neben dem Kribbeln, das oft nach der Einnahme von Trainingsboostern auftritt, hat Beta-Alanin noch viel interessantere Vorteile beim Muskeltraining! In diesem Beitrag erfährst Du, welche Wirkung Beta Alanin für Ausdauer- und Kraftsportler hat und ob es auch Nebenwirkungen gibt, die Du kennen solltest. Also los geht’s! Weiterlesen »

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Detox Kur? Die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte

Detox Kur

Detox-Tees, Detox-Lebensmittel, Detox-Kur. Man hat den Eindruck, als müsste die ganze Welt plötzlich „entgiftet“ werden. Unser Körper ist verseucht mit Giften und Schadstoffen und die Welt hat nur darauf gewartet eine Detox Kur zu machen! Was ist dran an Detox? Wundermittel oder einfach nur ein nutzloser Marketing-Hype? Erfahre die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte jetzt hier! Weiterlesen »

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Produkttest – Doppelherz Vitamin C Depot 750

Doppelherz Vitamin C Deopt 750

Du bist häufig gestresst und wirst schnell krank? Vitamin C kann Dir dabei helfen Dein Immunsystem und somit Deine Abwehrkräfte zu stärken. Die Firma Queisser Pharma war so freundlich und hat mir eine Packung Doppelherz Vitamin C Depot 750 kostenlos zur Verfügung gestellt. Meine Erwartungen an die Marke Doppelherz sind grundsätzlich sehr hoch. Ob mich dieses Produkt überzeugen konnte, erfährst Du jetzt hier… Weiterlesen »

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Creatin Einnahme, Wirkung & Co. – der große Creatin Guide

Creatin Einnahme Nebenwirkungen Muskelaufbau

Du hast schon einiges über Creatin gehört? Ein Zaubermittel? Extreme Kraftsteigerungen? Oder gar Doping? Über Creatin gibt es viele falsche Behauptungen und Mythen! Dennoch ist Creatin eines der besten Nahrungsergänzungsmittel beim Muskelaufbau und beim Muskelerhalt! In diesem umfangreichen Creatin-Guide findest Du daher alle Infos zur Creatin Einnahme, zur Dosierung, zu den Nebenwirkungen und vieles mehr! Weiterlesen »

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Top 5 Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau

Nahrungsergaenzungsmittel fuer Muskelaufbau

Auf dem Markt gibt es unzählige Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau, die viel versprechen und durch sehr teure Werbekampagnen auch stark gepusht werden. Dahinter steckt aber meist nur eine sehr geringe bis keine Wirkung. In diesem Artikel möchte ich Dir daher fünf Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau und Gesundheit vorstellen, die nachweislich eine positive Wirkung haben können!

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Produkttest – Doppelherz Magnesium Citrat 400

Doppelherz Magnesium Citrat

Magnesium kann bei Krämpfen helfen, das hast Du vielleicht schon mal gelesen, aber wusstest Du auch, dass Magnesium beim Abnehmen und gegen Stress hilft? Magnesium ist ein sehr wichtiger Mineralstoff für Kraftsportler. In diesem Testbericht habe ich daher das Doppelherz system Magnesium Citrat 400 in der „Citrat“ Qualität für Dich getestet! Wie ich das Produkt finde, erfährst Du jetzt hier…

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Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll für Fitness-Anfänger?

Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll

Nahrungsergänzungsmittel, auch Supplements genannt, haben im Bodybuilding und Fitness-Bereich einen festen Platz. Trainingsbooster sorgen für mehr Pump und Fokus beim Training, Proteine fördern den Muskelaufbau und den Fettabbau und Kreatin verleiht mehr Kraft. Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll auch für Fitness-Anfänger? Die Antwort auf diese Frage, erfährst Du in diesem Beitrag!

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