Glutenunverträglichkeit? 5 einfache Tipps, für eine glutenfreie Ernährung

Glutenunverträglichkeit

Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen oder gar Konzentrationsstörungen nach den Mahlzeiten? Dann leidest Du vielleicht an einer Glutenunverträglichkeit. Das Klebereiweiß „Gluten“ ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten. Aber keine Sorge, das unerwünschte Eiweiß vom Speißeplan zu verbannen ist einfacher, als Du vielleicht denkst! In diesem Beitrag findest Du daher 5 einfache Tipps, für eine glutenfreie Ernährung im Alltag! Weiterlesen »

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Laktoseintoleranz Test – was tun, bei Problemen mit Milchprodukten?

Laktoseintoleranz Test

Milchprodukte enthalten viel hochwertiges Eiweiß und werden daher beim Muskelaufbau gerne verwendet. Eine Milchzuckerunverträglichkeit, kann hier schnell zu einem lästigen Problem werden. Erfahre deshalb in diesem Beitrag welche Symptome bei einer Laktoseintoleranz auftreten können und wie Du mit Hilfe eines Laktoseintoleranz Test schnell herausfindest, ob Laktose auch für Dich ein Problem ist!

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Fructoseintoleranz – Infos und Tipps bei Problemen mit Zucker

fructoseintoleranz fruchtzuckerunvertraeglichkeit

Leidest Du schon seit Wochen, Monaten oder gar Jahren an Bauchkrämpfen, Durchfall und Übelkeit? Du fühlst dich oft matt und abgeschlagen, hast mit ständiger Müdigkeit zu kämpfen und Du hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren? Viele Menschen können in diesem Fall ihre Beschwerden nicht zuordnen, dabei liegt die Lösung oft näher, als man denkt – Fruktoseintoleranz könnte die Ursache sein! Weiterlesen »

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