Innerer Schweinehund – 5 Tipps, wie Du den Schweinehund bezwingst

Innerer Schweinehund

DerSchweinehund – er sitzt in uns allen und wartet nur darauf im richtigen Moment zuschlagen zu können. Ziele und Vorsätze sind dabei die Leibspeise des Schweinehundes! In diesem Artikel zeige ich Dir praktische Tipps und persönliche Erfahrungswerte, wie der  innerer Schweinehund im Käfig bleibt.

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Wie Krafttraining und Fitness Dein Leben verändert

Gastartikel von Anchu Kögl

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Die meisten Männer die ich kenne, trainieren um einen muskulösen Körper zu bekommen und um damit bei Frauen zu punkten. Sie denken, dass wenn sie erst ein Sixpack, 45cm Oberarme und einem V-Körper haben, erfolgreicher bei den Ladys sein werden. Aber wie sieht es in der Realität wirklich aus? Weiterlesen »

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Mentales Doping – Erfolg im Kraftsport beginnt im Kopf

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Nahezu jeder Mensch hat bereits Bekanntschaft mit ihm machen müssen – nicht nur im Sport, auch in vielen anderen Bereichen des Lebens. Die Rede ist vom „inneren Schweinehund“, diesem übermächtig scheinenden Bleigürtel, der jede Motivation im Keim erstickt. Um im Sport nachhaltig erfolgreich sein zu können, musst Du diesen Ballast abschütteln, denn sportlicher Erfolg findet eben nicht nur auf dem Platz, im Fitness-Studio oder wo auch immer statt, sondern vor allem in Deinem Kopf. Weiterlesen »

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Du baust keine Muskeln mehr auf? – So überwindete ich meine Stagnation!

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In diesem Artikel möchte ich ein Thema ansprechen, dem meiner Meinung nach, im Kraftsport, viel zu wenig Beachtung geschenkt wird. Dieser Artikel soll ein wenig zum Nachdenken anregen und Dir dabei helfen, wie Du durch mentale Stärke Deinen Muskelaufbau und Deine Ziele stark voran bringen kannst.

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