Testosteron erhöhen – ganz einfach mit diesen Nahrungsmitteln

testosteron erhöhen

Als ich das erste Mal über das Thema „Testosteron erhöhen“ gestolpert bin, war ich der festen Meinung, dass dies nur durch Steroide, Anabolika oder andere Substanzen möglich ist. Falsch gedacht! Testosteron erhöhen funktioniert auch auf natürliche Weise. Falls Du daran interessiert bist, wie das funktionieren kann, dann ließ jetzt hier weiter und Du wirst im Laufe dieses Artikels einige Lebensmittel neu kennenlernen!

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Testosteronmangel – Entstehung, Symptome und Anabolika

Testosteronmangel

Testosteron übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben und ist neben dem Insulin und HGH eines der wichtigsten Muskelaufbau-Hormone im Körper. Wer nur sehr langsam oder gar keine Muskeln aufbaut, der sollte sich – besonders im fortgeschrittenen Alter – Gedanken über einen Testosteronmangel machen. Nur wer ausreichend Testosteron produziert kann effektiv Muskeln aufbauen!

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Cortisolspiegel zu hoch? Diese 5 Umstände führen zu Muskelabbau

Cortisolspiegel

Es gibt Situationen im Trainingsalltag, die äußerst schlecht in Verbindung mit dem Muskelaufbau stehen. Körperliche Situationen, die sogar zu Muskelabbau führen, wenn man sie nicht versucht zu vermeiden. In diesem Artikel geht es um das Hormon Cortisol. Vermeide die folgenden 5 Situationen, den sie erhöhen Deinen Cortisolspiegel und führen zu Muskelabbau!

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Testosteron steigern auf natürliche Weise – 5 wertvolle Tipps

Testosteron steigern

Viel Testosteron im Blut sorgt für starken Muskelaufbau und eine athletische und definierte Körperform. Daher sollte darauf geachtet werden, den Testosteronspiegel im Blut immer möglichst hoch zu halten. 5 Tipps, wie Du auf natürliche Weise im Blut das Testosteron steigern kannst, verrate ich Dir in diesem Blog-Beitrag!

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