Allgemeine Ernährungsfragen

Allgemeine Fragen rund um das Thema Ernährung im Kraftsport

    1. Gesunde Ernährung allgemein und unabhängig von Bodybuilding 1

      • perfect10
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    3. dirkk

    1. Cheat Day? Was gönnt ihr euch? 5

      • kandi
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    3. ClementWells

    1. Fruktoseintoleranz 3

      • elena_goesfitlicious
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    3. Laeuferin

    1. Lean vs. Dirty 5

      • gymshark
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    3. perfect10

    1. Fitness Mahlzeiten 5

      • merlacher
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    3. perfect10

    1. Muskelaufbau geschieht, aber Fettabbau ist nach hunderten von Diäten blockiert 4

      • Harbinger
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    3. aesthetics

    1. Fasten Joghurt Drink - Himbeer 7

      • aesthetics
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    3. aesthetics

    1. Carb Back Loading - Eure Erfahrungen und was ihr davon haltet!

      • reptilex
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    1. Keine Zunahme trotz KCAL überschuss 3

      • Kekx
      • Kekx
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    3. inpor

    1. Mit wie viel Kalorien baut ihr auf? 3

      • samu28
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    3. Raoh

Darstellung

Letzte Aktivitäten

  • bibi1123

    Hat eine Antwort im Thema Wie am Besten beginnen?? verfasst.
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    Allen Anfängern kann ich mit ruhigem Gewissen raten nicht mehr als einen Set mit nicht sehr schweren Gewichten in den ersten Tagen zu machen.
    Grund ist der Muskelkater am nächsten Tag oder Tagen.
  • bibi1123

    Hat eine Antwort im Thema Rudergerät habt ihr Erfahrungen damit? verfasst.
    Beitrag
    Ergänzung? Scheinst noch keine Übung mit einem Rudergerät gemacht zu haben.
    30 Minuten rudern ist besser als 30 Minuten Fahrrad fahren.