Bizeps-Übungen – die Top 8 für einen krassen Oberarm
Ein starker und großer Bizeps bedeutet harte Arbeit und viel Schweiß! In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir 8 Bizeps-Übungen, die auf meiner Favoriten-Liste ganz oben stehen …
Bizepstraining
Hammercurls – Ausführung, Fehler & Tipps für große Oberarme
Eine sehr beliebte Übung für große Oberarme ist der Hammercurl! Die perfekte Ausführung, sowie viele Tipps, Bilder und Videos zu dieser Bizepsübung, findest Du jetzt hier…
Konzentrationscurls – richtige Ausführung, Fehler & Tipps + Bilder
Konzentrationscurls sind die perfekte Armübung, um den Bizeps maximal für Muskelaufbau zu trainieren! Die richtige Ausführung, sowie viele hilfreiche Infos & Tipps, findest Du jetzt hier …