Intervallfasten Teil 3 – Intervallfasten Plan zum Abnehmen
Im dritten und letzten Teil dieser Artikelserie zum Thema Intervallfasten findest Du einen Muster-Intervallfasten-Plan zum kostenlosen Download …
Ernährungsstrategien
Abnehmen mit Low Carb als Veganer? So funktioniert’s…
Abnehmen mit Low Carb Vegan? Ist das möglich? Ja, denn auch auf pflanzlicher Basis funktioniert eine Low Carb Diät. Wie genau? Das erfährst Du jetzt hier…
Die Atkins Diät – Erklärung + Buchtipp & Nahrungsmittel-Liste
Du liebst Fleisch, Speck, Fisch & Co.? Möchtest aber trotzdem Abenhemen? Dann ist die Atkins Diät vielleicht genau das Richtige für Dich! Mehr dazu hier…
Mit einer Low Carb Diät zum Sixpack? So funktioniert’s …
Die Low Carb Diät ist sehr beliebt, um schnell Fett abzubauen! Wie genau eine kohlenhydratarme Ernährung beim Abnehmen funktioniert und was Du dabei alles beachten solltest, erfährst Du jetzt hier …
Pflanzliches Eiweiß – wertvolle Proteinquelle für Muskelaufbau?
Tierisches oder pflanzliches Eiweiß – welches Protein eignet sich besser für Muskelaufbau? Alle Vor- und Nachteile zum Thema findest Du jetzt in diesem Blog-Beitrag …
Carb Back Loading (CBL) – so baust Du fettfreie Muskelmasse auf
Carb Back Loading – eine Ernährungsstrategie, mit der es möglich sein soll, fettfreie Muskelmasse aufzubauen! Mehr dazu hier …
Paleo Diät – ist eine Ernährung wie in der Steinzeit sinnvoll?
Sich ernähren wie vor 50.000 Jahren? Die Paleo-Diät verfolgt dieses Prinzip und verspricht viele Vorteile. Alle Infos zum Thema, jetzt hier …