Testosteron erhöhen auf natürliche Weise? So funktioniert’s…

↺ Letzte Aktualisierung: 30. März 2020

Testosteron erhöhen

Früher dachte ich, Testosteron erhöhen funktioniert nur mit Steroide, Anabolika oder anderen illegalen Substanzen – falsch gedacht! Das Testosteron im Körper zu erhöhen funktioniert auch auf natürliche Weise. Wenn Du wissen möchtest wie das funktioniert, dann ließ jetzt hier weiter und Du wirst im Laufe dieses Beitrags einige Lebensmittel, Vitamine und Mineralstoffe neu kennenlernen! Weiterlesen

Melatonin – so hilft Dir das Schlafhormon beim Muskelaufbau

↺ Letzte Aktualisierung: 8. März 2020

Melatonin Schlafhormon

Wusstest Du, dass das Hormon Melatonin entscheidend daran beteiligt ist, wie erholsam Dein Schlaf und somit die Muskelregeneration ist? Du kannst Dir somit die Wirkung von Melatonin zunutze machen, um besser und schneller zu regenerieren und wieder voll leistungsfähig zu werden. Wie das funktioniert? Das erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen

Testosteronmangel – Entstehung, Symptome und Anabolika

↺ Letzte Aktualisierung: 26. September 2019

Testosteronmangel

Testosteron übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben und ist neben dem Insulin und HGH eines der wichtigsten Muskelaufbau-Hormone im Körper. Wer nur sehr langsam oder gar keine Muskeln aufbaut, der sollte sich – besonders im fortgeschrittenen Alter – Gedanken über einen Testosteronmangel machen. Nur wer ausreichend Testosteron produziert kann effektiv Muskeln aufbauen! Weiterlesen

Cortisolspiegel zu hoch? Diese 5 Umstände führen zu Muskelabbau

↺ Letzte Aktualisierung: 28. Oktober 2020

Cortisolspiegel

Es gibt Situationen im Trainingsalltag, die äußerst schlecht in Verbindung mit dem Muskelaufbau stehen. Körperliche Situationen, die sogar zu Muskelabbau führen, wenn man sie nicht versucht zu vermeiden. In diesem Artikel geht es um das Hormon Cortisol. Vermeide die folgenden 5 Situationen, den sie erhöhen Deinen Cortisolspiegel und führen zu Muskelabbau! Weiterlesen

Testosteron steigern auf natürliche Weise? 5 wertvolle Tipps

↺ Letzte Aktualisierung: 8. März 2020

Testosteron steigern

Viel Testosteron im Blut sorgt für starken Muskelaufbau und eine athletische und definierte Körperform. Daher sollte darauf geachtet werden, den Testosteronspiegel im Blut immer möglichst hoch zu halten. 5 Tipps, wie Du auf natürliche Weise im Blut das Testosteron steigern kannst, verrate ich Dir in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen