Eiweiß Diät – die Vor- & Nachteile + Anleitung
Die Eiweiß-Diät ist sehr wirkungsvoll, um Fett abzubauen und Muskelmasse zu erhalten oder sogar leicht aufzubauen …
Informative Beiträge zu den Themen Ernährung & Gesundheit
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Hähnchen mit Reis – hat diese Mahlzeit wirklich so viele Vorteile gegenüber dem Muskelaufbau? Wir haben die beiden Lebensmittel einmal genauer unter die Lupe genommen. Mehr dazu hier …
Hast Du schon mal was von Atkins-Diät, Null-Diät oder Trennkost-Diät gehört? Diäten gibt es wie Sand am Meer, hier die 10 geläufigsten Diäten zusammengefasst…
Lust auf Pizza? Dann greif nicht in den Tiefkühlschrank, sondern mach Dir ganz einfach Deine eigene Version einer Tomaten-Mozzarella Pizza mit diesem Low Fat Rezept…
Welche Spurenelemente gibt es? Was sind die Aufgaben der Spurenelemente? Und warum haben Sportler einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen?
In diesem Beitrag findest Du Antworten auf all diese Fragen…
Hardgainer, Lauch, Spargeltarzan? In diesem Artikel verrate ich Dir 5 wertvolle Tipps, wie Du als Hardgainer schnell Muskelmasse aufbauen kannst. Mehr dazu hier …