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Personal Trainer? Das sind die Vor- und Nachteile

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Personal training Egal ob Du Deinen ungesunden Lebensstil ändern möchtest oder Du schlanker, muskulöser und gesunder sein willst. Ein Personal Trainer hilft Dir Deine Ziele schnellstmöglich und effektiv umzusetzen.  Erfahre in diesem Artikel, ob ein Personal Trainer auch Dir helfen könnte! Weiterlesen

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Profi Bodybuilder – natural oder nicht?

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Arnold Schwarzenegger, Jay Cutler, Ronnie Coleman, für viele Kraftsportler sind diese Personen ein echtes Vorbild. Massenhaft Muskelberge und Kraft ohne Ende. Auch viele Supplement Hersteller werben mit ihren Produkten, wo solche Profi Bodybuilder zu sehen sind. Bei vielen Trainierenden entsteht so der Eindruck, dass wenn sie ein solches Produkt kaufen und einnehmen, werden sie irgendwann genauso aussehen wie der Typ auf der Verpackung. Die Wahrheit ist aber eine ganz andere:

Alle IFBB Pro’s nehmen Steroide! Keiner von denen hat solche Muskeln erhalten, weil er nur dies oder jenes Eiweißpulver genommen hat. Solche Muskelberge entstehen nur durch massenhaft zugeführter androgener und hormoneller Substanzen. Diese heißen dann Testosteron, Wachstumshormone und Insulin nicht Eiweiß, Kreatin oder Glutamin.

Bitte nicht falsch verstehen, ich bin nicht für oder gegen Steroide, jeder soll mit seinem Körper anstellen was er möchte. Es sollte sich aber auch jeder über die Risiken und Spätfolgen im Klaren sein.

Auch soll es nicht heißen, dass Eiweiß, Kreatin etc. nicht hilft Muskeln aufzubauen. Fakt ist aber, dass Du hauptsächlich durch richtiges Training und guter Ernährung Muskeln aufbaust, Supplemente können Dir aber dabei helfen und Deinen Muskelaufbau optimieren.

Mein Tipp, bist Du natural Bodybuilder so wie ich, dann mach keine Trainingspläne der Profis nach und versuche auch nicht deren Muskelmassen als Dein Ziel zu definieren. Den so wirst Du NIE aussehen. Dir muss bewusst sein, dass Profi Bodybuilder, die Steroide nehmen, dies meist ihr ganzes Leben tun, da sie sonst in kürzester Zeit ihre meiste Muskelmasse und Kraft wider verlieren würden.

 

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Interview mit Bodybuilder & Fitness-Athlet Simon Meyer

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Simon Meyer – auch “Sai” genannt, ist natural Bodybuilder aus Leidenschaft und zeigt in diesem sehr interessanten Interview seine Erfolge der letzten 3 Jahre. Dabei gibt er uns einen tiefen Einblick in seinen Bodybuilding Lifestyle und verrät uns seine Strategien für diesen unglaublichen Körper. Viel Spaß beim lesen! Weiterlesen

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Benny Braun – Natural Bodybuilder und deutscher Meister 2012 im Interview

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Benny Braun, natural Bodybuilder und deutscher Meister 2012 der GNBF, stellt sich den Fragen auf Aesthetics-Blog.com. Wie ich finde ein sehr interessantes und spannendes Interview, das einen Einblick in den Trainings und Ernährungsalltag eines Wettkampf-Athleten gibt.

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Stefan Hillebrand – Natural Bodybuilder im Interview!

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Stefan Hillebrand, der 32-jährige natural Bodybuilder stellt sich exklusiv den Fragen in einem Interview, auf Aesthetics-Blog.com. Hier bekommst Du einen Einblick in Stefans Ernährungs und Trainingsgewohnheiten, und welche Supplemente er verwendet. Auserdem erfährst Du wie er es schaffte, in 6 Jahren solch einen beeindruckenden Körper zu erreichen.

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Fitness Lifestyle – der Grund warum wir Bodybuilding machen!

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Kraftsport – Bodybuilding – Fitness, für viele sind es nur drei Wörter, für manch anderen ist es mehr als das. Es ist ein Lifestyle, ein Körpergefühl das man lebt und nicht nur in den paar Stunden im Fitnessstudio – nein 24h am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr.

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