↺ Letzte Aktualisierung:
Hochintensives Intervalltraining, kurz auch HIIT Training genannt, ist eine sehr effektive Form von Ausdauertraining und lässt Fettzellen schnell und effektiv schmelzen. Zusätzliches HIIT Training in einer Diät, hilft enorm beim Abnehmen und ist fast schon ein wahrer Geheimtipp! Mehr zum Thema High Intensity Interval Training, erfährst Du jetzt hier… Weiterlesen
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/fett-verbrennen-hiit-cardiotraining/
↺ Letzte Aktualisierung:
Können 4 Minuten Training effektiver sein, wie 60 Minuten? Die Antwort auf diese Frage lautet: Ja, aber – alle die jetzt glauben mit dem Tabata Training ein einfaches 4 Minuten Wunder-Workout zu bekommen werden enttäuscht. Dennoch bin ich überzeugt, dass ein 4 Minuten Tabata Workout härter sein kann, als alles was Du bisher in 4 Minuten gemacht hast. Mehr zu diesem spannenden Thema erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/tabata-training/
AKTUELLE KOMMENTARE
Peter Böhm schreibt:
Das freut mich Iris! :) Sportliche Grüße, Peter
Peter Böhm schreibt:
Hallo David, Du kannst beispielsweise Sportwissenschaft studieren. Beste Grüße, Peter
Christine schreibt:
Boh, so einen Körper werde ich nie bekommen. Ich trainiere aber auch meist nur im Urlaub im Fitnesscamp auf Marbella, aber auch da finde ich tolle KÃ...