Können 4 Minuten Training effektiver sein, wie 60 Minuten? Die Antwort auf diese Frage lautet: Ja, aber – alle die jetzt glauben mit dem Tabata Training ein einfaches 4 Minuten Wunder-Workout zu bekommen werden enttäuscht. Dennoch bin ich überzeugt, dass ein 4 Minuten Tabata Workout härter sein kann, als alles was Du bisher in 4 Minuten gemacht hast. Mehr zu diesem spannenden Thema erfährst Du jetzt hier!
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Das Hochintensive Intervalltraining, kurz auch HIIT Training genannt, ist eine sehr effektive Form von Ausdauertraining und lässt Fettzellen schnell und effektiv schmelzen. Zusätzliches HIIT Training in einer Diät, hilft enorm beim Abnehmen und ist fast schon ein wahrer Geheimtipp! Mehr zum Thema Intervalltraining erfährst Du jetzt hier…
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AKTUELLE KOMMENTARE
Nina sagt:
Meine Schwester hat nach einem Jahr intensiven Krafttrainings eine super Figur und natürlich schöne Muskeln. Nur das ständige Rasieren nervt sie, a...
Bananakopf sagt:
60 bis 90 was ? Äpfel Birnen Bananen ?
Thomas sagt:
Meine Freundin sagte mir, ich sollte die Haare im Rücken entfernen lassen. Habe im Internet nach Informationen gesucht. Nach zahlreichen gelesenen Be...
Peter Böhm sagt:
Hallo Jasmin, genau so sehe ich das auch! Einen Versuch sind MSM und Glucosamin allemal wert!Liebe Grüße, Peter
Jasmin sagt:
Toller Beitrag. Glucosamin als Nahrungsergänzung klingt sinnvoll, wenn es bei beginnder Arthrose hilft. Schaden wird es nicht :) Vielen Dank!