Können 4 Minuten Training effektiver sein, wie 60 Minuten? Die Antwort auf diese Frage lautet: Ja, aber – alle die jetzt glauben mit dem Tabata Training ein einfaches 4 Minuten Wunder-Workout zu bekommen werden enttäuscht. Dennoch bin ich überzeugt, dass ein 4 Minuten Tabata Workout härter sein kann, als alles was Du bisher in 4 Minuten gemacht hast. Mehr zu diesem spannenden Thema erfährst Du jetzt hier!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/tabata-training/
Das Hochintensive Intervalltraining, kurz auch HIIT Training genannt, ist eine sehr effektive Form von Ausdauertraining und lässt Fettzellen schnell und effektiv schmelzen. Zusätzliches HIIT Training in einer Diät, hilft enorm beim Abnehmen und ist fast schon ein wahrer Geheimtipp! Mehr zum Thema Intervalltraining erfährst Du jetzt hier…
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/fett-verbrennen-hiit-cardiotraining/
Wer bloggt hier? Hi, mein Name ist Peter Böhm und ich bin Fitness-Blogger.Mein Ziel ist es, Dir auf Deinem Weg zu einem ästhetischen und muskulösen Körper zu helfen. Ich selber trainiere schon seit vielen Jahren und habe in dieser Zeit über 20 KG reine Muskelmasse aufbauen können. Außerdem macht es einfach Spaß meine Leidenschaft und Erfahrungen hier nieder zu schreiben. Aesthetics-Blog.com befasst sich intensiv mit den Themen: Muskelaufbau, Training, gesunde Ernährung, Abnehmen, sowie alle weiteren Themen im Bereich Bodybuilding & Fitness! | Kennst Du schon unsere 10 besten Beiträge?
1. Sixpack Training – das sind die 3 besten Bauchmuskelübungen 2. Rudergerät Test – die 3 besten Rudermaschinen unter 500 Euro 3. Bankdrücken – so funktioniert richtiges Brusttraining 4. Booster Test – das sind die Top 3 Trainingsbooster ohne DMHA 5. Klimmzug lernen – so schaffst Du schnell mehr Klimmzüge 6. Hantelbank Test – das sind die 5 besten Hantelbänke 7. Bizeps Übungen – die 5 besten Übungen fürs Bizeps Training 8. Whey Protein Test – das sind unsere Top 3 Eiweißpulver 9. Seitheben mit Kurzhanteln – so baust Du krasse Schultermuskeln auf 10. Beintraining Zuhause – das sind die 5 besten Beinübungen
|
Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Infos
Diese Website verwendet Cookies. Bitte klicken Sie auf Cookies "Akzeptieren", damit wir Ihnen das beste Surferlebnis bieten können.
AKTUELLE KOMMENTARE
CoachTimo sagt:
Hey Peter, schöner Artikel und Du hast natürlich vollkommen Recht, mit dem, was du schreibst! Bei meiner arbeit mit meinen Kunden merke ich im...
Sophia sagt:
Hallo Leute, ich finde eure Artikel sehr informativ und freue mich auf weitere Beiträge mit nützlichen Infos! Betreibe selbst schon seit 4 Jahren...
Emily sagt:
Wow vielen Dank für deine superschnelle Antwort!!:0 ich hoffe du hast Recht, aber du hast mir auf jeden Fall ein bisschen Angst genommen , danke :) J...
Peter Böhm sagt:
Hallo Emily, also ganz von vorne wirst du nach nur 6 Wochen bestimmt nicht anfangen müssen! Innerhalb von 6 Wochen passiert nicht viel, es kann sein...
Emily sagt:
Hallo :) vor ca zehn Tagen habe ich mir eine Zerrung am Fuß zugezogen. Gestern habe ich mir zwei Finger angebrochen und trage nun eine Schiene für ...