Können 4 Minuten Training effektiver sein, wie 60 Minuten? Die Antwort auf diese Frage lautet: Ja, aber – alle die jetzt glauben mit dem Tabata Training ein einfaches 4 Minuten Wunder-Workout zu bekommen werden enttäuscht. Dennoch bin ich überzeugt, dass ein 4 Minuten Tabata Workout härter sein kann, als alles was Du bisher in 4 Minuten gemacht hast. Mehr zu diesem spannenden Thema erfährst Du jetzt hier!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/tabata-training/
Das Hochintensive Intervalltraining, kurz auch HIIT Training genannt, ist eine sehr effektive Form von Ausdauertraining und lässt Fettzellen schnell und effektiv schmelzen. Zusätzliches HIIT Training in einer Diät, hilft enorm beim Abnehmen und ist fast schon ein wahrer Geheimtipp! Mehr zum Thema Intervalltraining erfährst Du jetzt hier…
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/fett-verbrennen-hiit-cardiotraining/
Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Infos
Diese Website verwendet Cookies. Bitte klicken Sie auf Cookies "Akzeptieren", damit wir Ihnen das beste Surferlebnis bieten können.
AKTUELLE KOMMENTARE
Hauke Kornmesser sagt:
Sehr gute Tipps,insbesondere gefällt mir, daß auf günstige Alternativen wie Quark mit Maltodextrin hingewiesen wird, sowie auf die Bedeutung ...
Hanny sagt:
Super Artikel! Mir ging es genauso und mit diesen Tipps hab ich endlich zugenommen.Beste Grüße Hanny
Laura Heimisch sagt:
Ich habe dunkle schwarze Haare und damit habe ich immer das Problem von Haaren gehabt. Ich habe mich immer nach dauerhaften Haarentfernung erkundigt, ...
Vitamin3 sagt:
Guter Artikel, deckt sich mit meiner eigenen Erfahrung und auch mit dem, was ich bisher darüber an wissenschaftlichen Artikeln darüber gelesen habe....
Stefan sagt:
Ist es nicht auch eine Notsituation für den Körper wenn er nach dem Workout keine Kohlenhydrate bekommt und nur ein Eiweißshake ohne Kohlenhydrate ...