Spannende Beiträge zu den Themen Muskelaufbau & Training


 


Gute Laufschuhe kaufen? Darauf solltest Du unbedingt achten…

↺ Letzte Aktualisierung:

Laufschuhe-kaufen

Deine Sportschuhe fürs Lauftraining haben Löcher und die Schuhsohle fällt in Kürze ab? Dann wird es Zeit neue Laufschuhe zu kaufen! In diesem Beitrag erfährst Du daher, welcher Laufschuh zu Dir passt, wie ein hochwertiger Sportschuh aufgebaut ist und worauf Du beim Laufschuhe Kaufen unbedingt achten solltest! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/laufschuhe-kaufen/

EMS Training Zuhause? 5 entscheidende Vorteile im Überblick

↺ Letzte Aktualisierung:

Wusstest Du, dass die elektronische Muskelstimulation, kurz EMS, dank Hightech EMS Equipment auch von Zuhause aus möglich ist? Wie es funktioniert, 5 entscheidende Vorteile und ob EMS Training Zuhause vielleicht auch etwas für Dich sein könnte, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/ems-training-zuhause/

Die 7 effektivsten Rückenübungen fürs Rückentraining Zuhause

↺ Letzte Aktualisierung:

Rückentraining Zuhause

Du bist auf der Suche nach den besten Rückenübungen für Zuhause? Der Rückenmuskel zählt, neben der Beinmuskulatur, zu den größten Muskeln in unserem Körper. Dementsprechend hart und intensiv sollte das Rückentraining Zuhause auch sein! In diesem Beitrag findest Du meine TOP 7 Rückenübungen für Zuhause, mit denen Du garantiert einen breiten Rücken aufbauen wirst! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/fitnessuebungen-fuer-zuhause-rueckentraining/

Seitheben mit Kurzhanteln – 90% machen diese Schulterübung falsch!

↺ Letzte Aktualisierung:

Seitheben

Sie ist eine der besten Übungen für breite Schultermuskeln, aber 90% der Sportler im Fitnessstudio führen diese Übung falsch aus und zwar das Seitheben mit Kurzhanteln! Du kennst diese Schulterübung vielleicht schon, aber ich zeige Dir in diesem Beitrag die richtige Technik & Tipps, mit denen Du weit bessere Erfolge erzielen wirst – das verspreche ich Dir! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/seitheben-mit-kurzhanteln/

Brustmuskeln trainieren – so baust Du schnell eine starke Brust auf

↺ Letzte Aktualisierung:

Brustmuskeln trainieren

Hast Du auch Probleme eine breite und starke Brustmuskulatur aufzubauen? Für viele Kraftsportler ist der Brustmuskel einer der am schwierigsten zu trainierende Muskel! In diesem Beitrag verrate ich Dir daher wertvolle Tipps, wie Du Deine Brustmuskeln trainieren kannst, um sowohl im unteren, als auch im oberen Bereich, eine gute Brust-Form hinzubekommen! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/brust-training/

Muskeln aufbauen – 10 Fehler, die Du unbedingt vermeiden musst!

↺ Letzte Aktualisierung:

Muskeln-aufbauen

Du trainierst schon seit Monaten oder gar Jahren und möchtest Muskeln aufbauen, aber irgendwie geht nichts voran? Aus Deiner Sicht machst Du alles richtig, jedoch sagen Dir Deine Muskeln etwas anderes? Dann machst Du vielleicht unbewusst einige Fehler. Vermeide die folgenden 10 Trainingsfehler und Du wirst Muskeln aufbauen – garantiert! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/muskeln-aufbauen/

Isolationsübungen vs. Grundübungen – die Vor- und Nachteile

↺ Letzte Aktualisierung:

Isolationsübungen vs Grundübungen

Bestimmt trainierst Du, um möglichst schnell Muskeln aufzubauen? Dabei stellt sich die Frage, welche den überhaupt die besten und effektivsten Muskelaufbau-Übungen sind? Grundsätzlich wird zwischen Isolationsübungen und Grundübungen unterschieden. Aber wo liegt der Unterschied und welche Vor- und Nachteile haben sie? Alle Infos + wertvolle Tipps, jetzt hier… Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/isolationsuebungen-grunduebungen/

EMS Training – die 7 häufigsten Fragen zum Muskeltraining mit Strom

↺ Letzte Aktualisierung:

EMS Training

EMS Training was genau ist das eigentlich? EMS bedeutet Elektrostimulation, also Muskelaufbau durch Stromschläge? Ganz so krass wie es sich liest, ist es dann aber doch nicht. Wie genau EMS Training funktioniert + die 7 häufigsten Fragen zum Thema Muskeltraining mit Strom, erfährst Du jetzt hier… Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/ems-training/


MEHR BEITRÄGE ANZEIGEN...