Spannende Beiträge zu den Themen Muskelaufbau & Training


 


Breiter Rücken? So baust Du ein krasses V-Kreuz auf

↺ Letzte Aktualisierung:

breiter Rücken

Was hebt ein schmächtiges Männlein von einem Mann ab? Genau – ein starker, athletischer und breiter Rücken. Ganz nach dem Motto: “Ein breiter Rücken kann auch entzücken”, werde ich in diesem Artikel einige grundlegende Tipps geben, wie Du mit den richtigen Rückenübungen ein athletisches und breites V-Kreuz aufbauen kannst! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/breiter_ruecken/

Ausdauertraining – gut oder schlecht für Muskelaufbau?

↺ Letzte Aktualisierung:

muskelaufbau und ausdauertraining

Hast Du Dich schon einmal gefragt warum Sprinter, wie Usain Bolt, sehr muskulös sind und hingegen Marathonläufer meist sehr dünn aussehen? Ist Ausdauertraining, wie Laufen oder Fußball spielen, etwa schlecht für den Muskelaufbau? In diesem Beitrag erfährst Du die Antwort auf diese Frage und viele weitere Infos zum Thema Ausdauertraining in Kombination mit Muskeltraining! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/muskelaufbau-und-ausdauertraining/

Waden trainieren – so wächst auch Deine Wadenmuskulatur

↺ Letzte Aktualisierung:

waden trainieren

Du hast Probleme beim Aufbau Deiner Wadenmuskulatur? Waden trainieren ist gar nicht so einfach! Viele Kraftsportler haben große Probleme beim Aufbau muskulöser Waden. Im Netz kursieren viele Mythen über “das richtige Wadentraining“. Die aus meiner Erfahrung besten Strategien und Tipps, um Deine Waden zum Wachsen zu zwingen, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag. Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/wadenmuskulatur-waden-trainieren/

Hantelbank Test 2020 – die Top 3 Hantelbänke im Vergleich

↺ Letzte Aktualisierung:

Hantelbank Test

Du bist auf der Suche nach einer stabilen Hantelbank für Dein Home-Gym? Dann bist Du hier richtig – aber Achtung beim Kauf! Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die falsche Bank sehr schnell sehr frustrierend sein kann. Daher zeige ich Dir in diesem Hantelbank Test, die 3 besten Hantelbänke für ein effektives Muskeltraining Zuhause. Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/hantelbank-test/

5 Wintersportarten, bei denen Du richtig viel Fett verbrennst

↺ Letzte Aktualisierung:

Sport im Winter

Wusstest Du, dass Sommerkörper im Winter geschmiedet werden? Sport im Winter hält Dich nicht nur fit und schlank, die unzähligen Wintersportarten machen auch jede Menge Spaß. Dabei gibt es einige Ausdauer-Wintersportarten, die echte Fettkiller sind. Eine Liste der 5 größten Fettverbrenner-Sportarten für den Winter, findest Du jetzt in diesem Beitrag… Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/sport-im-winter/

Hypertrophie-Training – so funktioniert Muskelaufbau

↺ Letzte Aktualisierung:

Hypertrophietraining

Hypertrophie bedeutet Muskelaufbau, aber wie funktioniert Muskelaufbau eigentlich und was genau passiert da im Muskel? In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir wie Hypertrophie Training Deine Muskeln breiter werden lässt und warum menschliche Muskeln genau genommen gar nicht wachsen können! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/wie-funktioniert-muskelaufbau-hypertrophie/

Muskeltraining starten? Das sind die ersten Schritte zum Erfolg

↺ Letzte Aktualisierung:

Muskeltraining

Du hast Dich entschlossen mit dem Muskeltraining zu starten und nun endlich Dein Leben stärker, muskulöser und gesünder zu gestalten? Mit dem Trainingsbeginn kommen jedoch auch Hürden, denn als Beginner ist es oft schwer herauszufinden, wie richtiges Muskeltraining funktioniert. In diesem Beitrag zeige ich Dir daher den perfekten Start für erfolgreichen Muskelaufbau! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/erfolgreiches-muskeltraining-muskelaufbau/


MEHR BEITRÄGE ANZEIGEN...