Spannende Beiträge zu den Themen Muskelaufbau & Training


 


Muskeltraining starten? Das sind die ersten Schritte zum Erfolg

↺ Letzte Aktualisierung:

Muskeltraining

Du hast Dich entschlossen mit dem Muskeltraining zu starten und nun endlich Dein Leben stärker, muskulöser und gesünder zu gestalten? Mit dem Trainingsbeginn kommen jedoch auch Hürden, denn als Beginner ist es oft schwer herauszufinden, wie richtiges Muskeltraining funktioniert. In diesem Beitrag zeige ich Dir daher den perfekten Start für erfolgreichen Muskelaufbau! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/erfolgreiches-muskeltraining-muskelaufbau/

Gute Laufschuhe kaufen? Wertvolle Infos + hilfreiche Tipps

↺ Letzte Aktualisierung:

Laufschuhe-kaufen

Deine Sportschuhe fürs Lauftraining haben Löcher und die Schuhsohle fällt in Kürze ab? Dann wird es Zeit neue Laufschuhe zu kaufen! In diesem Beitrag erfährst Du daher, welcher Laufschuh zu Dir passt, wie ein hochwertiger Sportschuh aufgebaut ist und worauf Du beim Laufschuhe Kaufen unbedingt achten solltest! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/laufschuhe-kaufen/

EMS Training Zuhause? Alle Vorteile + Trainingsübungen

↺ Letzte Aktualisierung:

Wusstest Du, dass die elektronische Muskelstimulation, kurz EMS, dank Hightech EMS Equipment auch von Zuhause aus möglich ist? Wie es funktioniert, 5 entscheidende Vorteile und ob EMS Training Zuhause vielleicht auch etwas für Dich sein könnte, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/ems-training-zuhause/

Die 7 effektivsten Rückenübungen fürs Rückentraining Zuhause

↺ Letzte Aktualisierung:

Rückentraining Zuhause

Du bist auf der Suche nach den besten Rückenübungen für Zuhause? Der Rückenmuskel zählt, neben der Beinmuskulatur, zu den größten Muskeln in unserem Körper. Dementsprechend hart und intensiv sollte das Rückentraining Zuhause auch sein! In diesem Beitrag findest Du meine TOP 7 Rückenübungen für Zuhause, mit denen Du garantiert einen breiten Rücken aufbauen wirst! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/fitnessuebungen-fuer-zuhause-rueckentraining/

Seitheben mit Kurzhanteln – 90% machen diese Übung falsch!

↺ Letzte Aktualisierung:

Seitheben mit Kurzhantel

Sie ist eine der besten Übungen für breite Schultermuskeln, aber 90% der Sportler im Fitnessstudio führen diese Übung falsch aus und zwar das Seitheben mit Kurzhanteln! Du kennst diese Schulterübung vielleicht schon, aber ich zeige Dir in diesem Beitrag die richtige Technik & Tipps, mit denen Du weit bessere Erfolge erzielen wirst – das verspreche ich Dir! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/seitheben-mit-kurzhanteln/

Brustmuskel trainieren – wertvolle Tipps für eine breite Brust

↺ Letzte Aktualisierung:

Brustmuskeln trainieren

Hast Du auch Probleme eine breite und starke Brustmuskulatur aufzubauen? Für viele Kraftsportler ist der Brustmuskel einer der am schwierigsten zu trainierende Muskel! In diesem Beitrag verrate ich Dir daher wertvolle Tipps, wie Du Deine Brustmuskeln trainieren kannst, um sowohl im unteren, als auch im oberen Bereich, eine gute Brust-Form hinzubekommen! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/brust-training/

Muskelaufbau Tipps – 10 Fehler, die Du vermeiden solltest

↺ Letzte Aktualisierung:

Muskelaufbau Tipps

Du trainierst schon seit Monaten oder gar Jahren und möchtest Muskeln aufbauen, aber irgendwie geht nichts voran? Aus Deiner Sicht machst Du alles richtig, jedoch sagen Dir Deine Muskeln etwas anderes? Dann machst Du vielleicht unbewusst einige Fehler. Vermeide die folgenden 10 Trainingsfehler und Du wirst Muskeln aufbauen – garantiert! Weiterlesen

Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/muskeln-aufbauen/


MEHR BEITRÄGE ANZEIGEN...