Sport Zuhause, Fitnessstudio oder im Freien? Die Vor- & Nachteile

↺ Letzte Aktualisierung: 13. Oktober 2021

Sport zu Hause

Du willst endlich mit dem Fitnesstraining durchstarten und muskulöser, fitter und gesünder werden? Du fragst Dich aber noch, wie und wo Du am besten trainieren solltest? Es gibt drei Möglichkeiten – Sport zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen im Freien. In diesem Beitrag findest Du die Vor- und Nachteile dieser drei Trainingsmöglichkeiten im Überblick. Weiterlesen

Hantelbank Test 2021 – die besten Hantelbänke im Vergleich

↺ Letzte Aktualisierung: 5. Oktober 2021

Hantelbank Test

Du bist auf der Suche nach einer stabilen Hantelbank für Dein Home-Gym? Dann bist Du hier richtig – aber Achtung beim Kauf! Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die falsche Trainingsbank sehr schnell sehr frustrierend sein kann. Für ein effektives Muskeltraining Zuhause, zeige ich Dir daher in diesem Hantelbank Test, die 3 besten Hantelbänke im Bereich der einfachen und multifunktionalen Hantelbänke. Weiterlesen

Rückentraining Zuhause – die 7 effektivsten Rückenübungen

↺ Letzte Aktualisierung: 5. Oktober 2021

Rückentraining Zuhause

Du bist auf der Suche nach den besten Rückenübungen für Zuhause? Der Rückenmuskel zählt, neben der Beinmuskulatur, zu den größten Muskeln in unserem Körper. Dementsprechend hart und intensiv sollte das Rückentraining Zuhause auch sein! In diesem Beitrag findest Du meine TOP 7 Rückenübungen für Zuhause, mit denen Du garantiert einen breiten Rücken aufbauen wirst! Weiterlesen

Bauchübungen für Zuhause? Das sind die 6 Effektivsten

↺ Letzte Aktualisierung: 5. Oktober 2021

Bauchübungen Zuhause

Gibt es effektive Bauchübungen für Zuhause? Ja, die gibt es! Du kannst auch bequem von Zuhause aus stahlharte Bauchmuskeln aufbauen! In diesem Beitrag verrate ich Dir, was Du beim Bauchtraining Zuhause alles beachten musst und welche die 6 besten Sixpack-Übungen für Zuhause sind! Also los geht’s… Weiterlesen

Hanteltraining – die 10 effektivsten Hantelübungen für Zuhause

↺ Letzte Aktualisierung: 9. September 2021

Hantelübungen

Hanteltraining ist für den Muskelaufbau ein sehr effektives Training und bietet einige entscheidende Vorteile gegenüber dem Training an der Maschine! In diesem Blog Beitrag findest Du unter anderem die 10 besten Hantelübungen, welche Du nicht nur im Fitnessstudio anwenden kannst, sondern auch beim Hanteltraining Zuhause. Weiterlesen

Rudergerät Test 2021 – die Top 3 Rudermaschinen im Vergleich

↺ Letzte Aktualisierung: 7. Oktober 2021

Rudergerät Test

Beim Rudern mit einem Rudergerät kannst Du ganz einfach Deinen gesamten Körper von Zuhause aus trainieren. Zudem macht der Rudersport eine Menge Spaß! Dabei muss ein Rudergerät nicht immer teuer sein. In diesem Rudergerät Test Beitrag findest Du jede Menge wertvolle Infos und eine Vergleichstabelle mit unseren Top 3 Rudermaschinen im Überblick! Weiterlesen

Review – Ergometer AL2 Black Edition von Christopeit

↺ Letzte Aktualisierung: 30. September 2021

Ergometer AL2 Black Edition von Christopeit Sport

Draußen ist es kalt, es regnet oder schneit und dennoch möchtest Du nicht auf ein intensives Radtraining verzichten? Kein Problem mit einem Fahrradergometer! In diesem Beitrag möchte ich Dir einen ganz speziellen Heimtrainer vorstellen – das Ergometer AL2 in der Black Edition der Marke Christopeit! Was dieses Trainingsgerät so besonders macht und ob es auch Deinen Trainingsansprüchen gerecht wird, erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen