Seitheben mit Kurzhanteln – fast ALLE machen diese Übung falsch!
Seitheben mit Kurzhanteln ist die perfekte Schulterübung für breite Schultern! Die richtige Ausführung & Technik, sowie häufige Fehler & viele Tipps findest Du jetzt hier …
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Du möchtest eine muskulöse Wadenmuskulatur aufbauen? Das »Wadenheben stehend« ist DIE Grundübung für dicke Waden! Alle Details zur Übung findest Du jetzt hier …
Langhantelrudern zählt zu den besten Rückenübungen, die es gibt! Die richtige Ausführung, häufige Fehler & jede Menge Tipps, findest Du jetzt hier …
Ein starker und großer Bizeps bedeutet harte Arbeit und viel Schweiß! In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir 8 Bizeps Übungen, die auf meiner Favoriten-Liste ganz oben stehen …
Kickback mit Kurzhantel – welche Muskeln werden trainiert? Die richtige Ausführung, häufige Fehler + Bilder & Videos, jetzt hier im Blog-Beitrag …
Zu schwach für Klimmzüge? Rack Chins sind die perfekte Klimmzug-Alternative! Alle Infos zur Rückenübung findest Du jetzt hier …
Neben der richtigen Ausführung, häufigen Fehlern und vielen weiteren Infos, erfährst Du in diesem Beitrag, warum Dips zu den effektivsten Übungen für einen krassen Trizeps zählen …
Kreuzheben ist eine der effektivsten Grundübungen für einen breiten und starken Rücken! Alle Infos & Tipps zur richtigen Technik und Ausführung, erfährst Du jetzt hier…