↺ Letzte Aktualisierung: 30. September 2020
Skifahren ist DIE Wintersportart Nr. 1 und fordert vor allem Kraft und Kondition. Damit Du also maximalen Spaß auf der Piste erlebst und Du möglichst sicher den Berg hinunter sausen kannst, ist eine gewisse Grundfitness Voraussetzung! In diesem Blog-Beitrag verrate ich Dir daher, wie Du Dich durch Skigymnastik und gezielte Übungen perfekt auf den nächsten Skiurlaub vorbereiten kannst… Weiterlesen