So wird Krafttraining und Fitness Dein Leben verändern

Fitnessmotivation

Was ist Deine Motivation fürs Training? Die meisten Männer die ich kenne, möchten einen muskulösen Körper aufbauen um damit bei den Frauen zu punkten. Aber was passiert wirklich wenn Du anfängst hart zu trainieren? In diesem Beitrag erfährst Du wie sich nicht nur Dein Körper an das Training anpasst, sondern auch was mit Deiner Selbstwahrnehmung geschieht… Weiterlesen »

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Innerer Schweinehund – 5 Tipps, wie Du den Schweinehund bezwingst

Innerer Schweinehund

DerSchweinehund – er sitzt in uns allen und wartet nur darauf im richtigen Moment zuschlagen zu können. Ziele und Vorsätze sind dabei die Leibspeise des Schweinehundes! In diesem Artikel zeige ich Dir praktische Tipps und persönliche Erfahrungswerte, wie der  innerer Schweinehund im Käfig bleibt.

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Du baust keine Muskeln mehr auf? – So überwindete ich meine Stagnation!

mental stark1

In diesem Artikel möchte ich ein Thema ansprechen, dem meiner Meinung nach, im Kraftsport, viel zu wenig Beachtung geschenkt wird. Dieser Artikel soll ein wenig zum Nachdenken anregen und Dir dabei helfen, wie Du durch mentale Stärke Deinen Muskelaufbau und Deine Ziele stark voran bringen kannst.

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