Keine Fortschritte? 4 Muskelaufbau Tipps, die Dir garantiert helfen

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Muskelaufbau Tipp

Beim Muskelaufbau ist es wie im echten Leben, es geht nicht immer steil bergauf. Irgendwann kommt jeder zu einem Punkt, wo nichts mehr voran geht. Doch zum Glück gibt es bewährte Wege und Mittel diese Trainingsplateaus zu überwinden. In diesem Beitrag verrate ich Dir daher meine 4 besten Muskelaufbau Tipps, um Stagnation und Trainingsplateaus schnell zu überwinden! Weiterlesen

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Produkttest – Doppelherz Magnesium Citrat 400

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Doppelherz Magnesium Citrat

Magnesium kann bei Krämpfen helfen, das hast Du vielleicht schon mal gelesen, aber wusstest Du auch, dass Magnesium beim Abnehmen und gegen Stress hilft? Magnesium ist ein sehr wichtiger Mineralstoff für Kraftsportler. In diesem Testbericht habe ich daher das Doppelherz system Magnesium Citrat 400 in der “Citrat” Qualität für Dich getestet! Wie ich das Produkt finde, erfährst Du jetzt hier… Weiterlesen

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Rauchen und Sport – bauen Raucher langsamer Muskeln auf?

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Rauchen und Sport

Die Zigarette vor dem Training, die Zigarette nach dem Training und eventuell auch noch eine dazwischen? Das Rauchen der eigenen Gesundheit schadet ist längst bekannt, aber wie sieht es mit Rauchen und Sport aus? Bauen Raucher langsamer Muskeln auf? Und stimmt es wirklich, dass Raucher weniger Power beim Training haben? Mehr dazu jetzt hier…. Weiterlesen

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Patrick Teutsch – Natural Bodybuilder und Youtuber im Interview

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Patrick Teutsch

Patrick Teutsch ist mehrfacher deutscher Meister und Europameister im Natural Bodybuilding. In diesem Beitrag gibt uns Patrick einen tiefen und sehr interessanten Einblick in seinen Fitness-Lifestyle. Zudem ist er ein bekannter “Renegade Dietler” – was genau das bedeutet erfährst Du jetzt hier in diesem Interview!

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Übergewicht – zuerst Abnehmen oder Muskeln aufbauen?

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Übergewicht

Du hast Übergewicht und einen sichtbaren und nicht zu kleinen Bauchansatz, aber jetzt ist endlich die Zeit gekommen, wo Du Dich entschieden hast etwas dagegen zu tun? Ein schlanker und muskulöser Körper wäre Dein Ziel, doch dabei stellt sich die Frage: Zuerst Muskeln aufbauen oder erst Abnehmen? Beides gleichzeitig ist nicht möglich. Doch welcher ist nun der bessere Weg zur Traumfigur? Weiterlesen

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Testbericht – True Whey Proteinpulver von TNT

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TNT True Whey

Das TNT True Whey besteht aus einer Whey Protein Mischung. Es liefert einen hohen Anteil an Proteinen und ist zudem sehr kohlenhydrat- und fettarm. Das True Whey ist ein Proteinpulver “Made in Germany” und wurde sogar von einem unabhängigen Labor auf seinen Proteingehalt getestet. Mehr dazu in diesem ausführlichen Testbericht! Weiterlesen

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Milchprodukte – ist Milch ungesund oder etwa doch nicht?

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Milch ungesund

Für die meisten Menschen in Europa gehören Milchprodukte zur täglichen Nahrung, aber ist Milch denn überhaupt gesund? Schließlich sind wir Menschen die einzigen Säugetiere, die auch noch im Erwachsenenalter Milch trinken? Milch bzw. Milchprodukte liefern wertvolle Nährstoffe. Dennoch behaupten viele, dass Milch ungesund sei. Meine Meinung dazu, erfährst Du in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen

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