Interview mit Bodybuilder Youssef Kharoubi alias Bollyboy

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Krasser Typ – Krasses Interview! Youssef Kharoubi alias Bollyboy stellt sich unseren Fragen und zeigt seinen beeindruckenden Körper, den er in 8 Jahren mit hartem Training erreichen konnte!

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Fette und Kohlenhydrate – zwei Makronährstoffe im Überblick

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Du möchtest Muskeln aufbauen und trainierst dafür sehr hart, aber weißt Du auch, dass die Ernährung dabei eine sehr entscheidende Rolle spielt? Kohlenhydrate und Fette sind unsere Hauptenergiequellen beim Muskeltraining!
Erfahre alles Wichtige über Kohlenhydrate und Fette in diesem Artikel! Weiterlesen

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Die richtige Marathon Vorbereitung

marathon vorbereitung

Hinter einem Marathon steckt sehr viel mehr, als am Tag X die berühmten 42,195 Kilometer hinter sich zu bringen. Auch wenn die Teilnehmer- und Finisherzahlen über diese mythische Distanz seit Jahren leicht rückläufig sind und immer mehr Läufer auf den Halbmarathon bzw. Überdistanzläufe ausweichen, ist der Marathon gerade unter leidenschaftlichen Hobbyläufern weiterhin ungemein populär. Weiterlesen

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Abnehmen mit dem “Fettverbrennungstrick”

cardiotraining

Du hast Probleme beim Abnehmen? In diesem Artikel verrate ich Dir einen “Fettverbrennungstrick“. Dieser Trick, für eine optimale Fettverbrennung, hängt mit der anaeroben und aeroben Schwelle beim Ausdauersport zusammen. Du kannst Dir noch nichts darunter vorstellen? Dann solltest Du unbedingt jetzt weiterlesen! Weiterlesen

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Schnell Muskeln aufbauen? 5 Fehler, warum Muskeln nicht wachsen

schnell muskeln aufbauen

Im Kraftsport ist es wie in jeder anderen Sportart auch, wer die Basics nicht beherrscht, wird nie in ein höheres Level kommen. Schnell Muskeln aufbauen funktioniert nur, wenn Du von Anfang an die folgenden Fehler strikt vermeidest. In diesem Blog-Beitrag möchte ich Dir daher die 5 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau zeigen.

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Spurenelemente – alles über Zink, Chrom, Eisen & Co.

Spurenelemente

Welche Spurenelemente gibt es, was sind deren Aufgaben und warum haben Sportler einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen? In diesem Beitrag findest Du Antworten auf all diese Fragen! Spurenelemente sind für jeden Sportler sehr wichtig, deshalb solltest Du diese Informationen immer im Hinterkopf behalten! Weiterlesen

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Karl Ess – Fitness-Youtuber und Veganer im Interview

Karl Ess

Karl Ess hat uns exklusiv auf Aesthetics-Blog.com ein Viedo-Interview gegeben, wo er über seinen veganen Lifestyle und seine beeindruckenden Erfolge im Kraftsport und dem Muskelaufbau spricht. Karl Ess ist mit seinem Fitness-Channel Deutschlands erfolgreichster Fitness-Youtuber mit mehreren 100.000 Abonnenten! Weiterlesen

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Interview Thomas Schellenberg – in 20 Wochen zum Traumkörper

Thomas Schellenberg Transformation

Thomas Schellenberg zeigt uns in diesem beeindruckenden Interview, dass sich mit der richtigen Ernährung, einem guten Fitness-Coach, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen, in relativ kurzer Zeit, eine gewaltige Transformation ermöglichen lässt. Erfahre in diesem Interview wie Thomas es schaffte, in die Form seines Lebens zu kommen und welche Rolle dabei das Intermittent Fasting Ernährungssystem für ihn spielte! Weiterlesen

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