↺ Letzte Aktualisierung: 20. Juli 2021
Sportbekleidung in den 80er Jahren war knallbunt, eng anliegend und alles andere als langweilig. In diesem Blog-Beitrag soll es aber nicht um schrille Retro-Fitnessbekleidung gehen, viel mehr möchte ich Dir aktuelle Sport- und Funktionskleidung vorstellen, welche ich selber verwende und liebe! Coole Klamotten also, die von Kopf bis Fuß perfekt für den Kraft- und Ausdauersport geeignet sind… Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 9. Juli 2021
Wer denkt Muskeln können nur im Fitnessstudio optimal trainiert werden, der liegt falsch! Auch Zuhause ist es möglich mit nur sehr wenig Fitness-Equipment die Muskulatur effektiv zu trainieren. Voraussetzung dafür ist ein durchdachter Muskelaufbau-Trainingsplan der alle Muskeln trainiert. In diesem Blog-Beitrag findest Du daher viele wertvolle Infos zum Thema, sowie einen effektiven Beispiel Muskelaufbau-Trainingsplan für Zuhause! Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 11. Juli 2021
Wer in Zeiten wie diesen fit und gesund bleiben möchte, ist nicht unbedingt auf das Fitnessstudio angewiesen. Den Muskeln ist der Trainingsort völlig egal! Auch von Zuhause aus kannst Du effektiv Deine Muskeln trainieren und somit fit und stark bleiben. Was genau Du dafür tun musst, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag… Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 20. September 2021
Benjamin Burkhardt aka. Smartgains ist leidenschaftlicher Kraftsportler, Unternehmer und Fitness-Youtuber. Mit 16 Jahren begann Benny mit dem Muskeltraining. Viele Jahre lief es beim Training allerdings nicht so wie er es sich wünschte. Wie Benny es dennoch schaffte seinen Traumkörper zu erreichen, verrät er uns jetzt in diesem sehr ausführlichen Fitness-Interview! Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 14. September 2021
Viel Testosteron im Blut sorgt für schnellen Muskelaufbau und eine athletische und definierte Körperform. Daher sollte jeder Sportler, der muskulöser und schlanker werden möchte darauf achten, den Testosteronspiegel im Blut immer möglichst hoch zu halten! 5 Tipps, wie Du auf natürliche Weise Dein Testosteron steigern kannst, verrate ich Dir jetzt in diesem Blog-Beitrag… Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 31. August 2021
Bist Du auf der Suche nach einem effektiven Muskelaufbau Trainingsplan für Zuhause oder fürs Fitnessstudio? Erstellt von einem lizenzierten & erfahrenen Fitness-Trainer? Egal ob Trainingsanfänger oder Profi, hier unten kannst Du Dir einen individuellen und dadurch extrem effektiven Muskelaufbau Trainingsplan erstellen lassen! Nutze die Chance und lies jetzt hier weiter… Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 11. Juli 2021
Beine trainieren, das brauchst Du nicht? In diesem Blog-Beitrag verrate ich Dir 5 richtig gute Gründe, warum das Beintraining so wichtig ist! Danach wirst Du Dir in Zukunft dreimal überlegen, ob Du das Beintraining wider einmal ausfallen lässt. Falls Du jedoch Deine Beine schon fleißig trainierst, kannst Du hier noch einmal die krassen Vorteile eines harten Beintrainings nachlesen! Viel Spaß… Weiterlesen
