So wird Krafttraining und Fitness Dein Leben verändern

Fitnessmotivation

Was ist Deine Motivation fürs Training? Die meisten Männer die ich kenne, möchten einen muskulösen Körper aufbauen um damit bei den Frauen zu punkten. Aber was passiert wirklich wenn Du anfängst hart zu trainieren? In diesem Beitrag erfährst Du wie sich nicht nur Dein Körper an das Training anpasst, sondern auch was mit Deiner Selbstwahrnehmung geschieht… Weiterlesen

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Soja, Casein & Whey-Proteinpulver – wo ist der Unterschied?

Whey-Proteinpulver

Wer denkt Proteinpulver ist gleich Proteinpulver der irrt sich! Es gibt einige Unterschiede zwischen Soja-, Casein-, Mehrkomponenten- und Whey-Proteinpulver. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wann Du welches Proteinpulver für den Muskelaufbau oder beim Abnehmen optimal einsetzen kannst, um maximal daraus zu profitieren! Weiterlesen

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Fruktoseintoleranz – Infos und Tipps bei Problemen mit Fruchtzucker

Fruktoseintoleranz

Leidest Du häufiger unter Bauchkrämpfen, Durchfall oder Übelkeit nach den Mahlzeiten? Du fühlst Dich matt und abgeschlagen, hast oft mit Müdigkeit zu kämpfen und Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren? Viele Menschen können in diesem Fall ihre Beschwerden nicht zuordnen. Eine Fruktoseintoleranz könnte dabei das Problem dieser Ursachen sein. Alles Infos und Tipps bei Problemen mit Fruchtzucker findest Du jetzt hier… Weiterlesen

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Fitnesstrainer Ausbildung? Mit OTL einfach online von Zuhause aus

Fitnesstrainer Ausbildung

Du hast Spaß dabei anderen Menschen zu helfen ihre körperlichen Ziele zu erreichen und spielst schon längers mit dem Gedanken eine Fitnesstrainer Ausbildung zu machen? An der OTL Akademie kannst Du Deine Ausbildung ganz einfach online Zuhause am PC absolvieren. Rebecca von OTL war so freundlich und hat mir dazu einige spannende Fragen beantwortet. Weiterlesen

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Nam Vo – das internationale Fitness & Fashion Model im Interview

Nam Vo Fitness-Interview

Nam Vo, der einst Untergewichtige Junge schaffte es mit viel Ehrgeiz und Disziplin einen unglaublich muskulösen und ästhetischen Körper aufzubauen. Nam Vo ist mittlerweile internationales Fitness und Fashion Model und das ganze Jahr über “shredded”. In diesem Interview erfährst Du alles über Nam’s Ernährung, dem Training und seinem Lifestyle! Weiterlesen

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Mit Muskelaufbau starten? 5 Schritte, wie Du direkt loslegst!

mit muskelaufbau starten

Deine Entscheidung steht fest – Du möchtest endlich mit dem Muskelaufbau starten und dabei fitter, gesünder und attraktiver werden! Egal ob Mann oder Frau, in diesem Beitrag zeige ich Dir 5 einfache Schritte, wie Du noch heute loslegen kannst, um Deine guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen! Also los geht’s… Weiterlesen

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Optimum Nutirtion Gold Standard Pre-Workout im Test

Optimum-Nutrition-Gold-Standard-Pre-Workout

Optimum Nutrition Gold Standard bringt Dich mit hochwertigen Supplements in “The Zone”. Dabei handelt es sich nicht um einen Ort, sondern um die Denkweise von Champions auf ihrem Weg ans Ziel! Eines dieser Produkte ist der Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Trainingsbooster. Ob es sich dabei wirklich um ein Nahrungsergänzungsmittel für Champions handelt, erfährst Du jetzt in diesem Testbericht! Weiterlesen

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Klimmzugstange Test – das sind die Top 3 Tür-Klimmzugstangen

Klimmzugstange Test

Du möchtest einen breiten, muskulösen und starken Rücken aufbauen? Mit einer hochwertigen Klimmzugstange für Zuhause wirst Du dieses Ziel erreichen. Der Klimmzug zählt nicht umsonst zu den besten und effektivsten Muskelaufbau-Übungen die es gibt! In diesem Klimmzug Test stelle ich Dir die Top 3 Klimmzugstangen für den Türrahmen ohne Bohren vor. Also los geht’s… Weiterlesen

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