↺ Letzte Aktualisierung: 20. März 2019
Du hast Lust auf Pizza? Dann greif nicht in den Tiefkühlschrank, sondern mach Dir ganz einfach Deine eigene Version einer Tomaten-Mozzarella Pizza. Mit diesem Low Fat Rezept wirst Du nie wieder ein schlechtes Gewissen haben müssen wenn Du Pizza isst, denn diese Tomaten-Mozzarella-Pizza ist gesund, enthält wenig Fett und liefert noch dazu eine ordentliche Portion Proteine! Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 17. November 2017
Krasser Typ – Krasses Interview! Youssef Kharoubi alias Bollyboy stellt sich unseren Fragen und zeigt seinen beeindruckenden Körper, den er in 8 Jahren mit hartem Training erreichen konnte!
↺ Letzte Aktualisierung: 19. Januar 2017
Du möchtest Muskeln aufbauen und trainierst dafür sehr hart, aber weißt Du auch, dass die Ernährung dabei eine sehr entscheidende Rolle spielt? Kohlenhydrate und Fette sind unsere Hauptenergiequellen beim Muskeltraining!
Erfahre alles Wichtige über Kohlenhydrate und Fette in diesem Artikel! Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 19. Januar 2017
Du hast Probleme beim Abnehmen? In diesem Artikel verrate ich Dir einen “Fettverbrennungstrick“. Dieser Trick, für eine optimale Fettverbrennung, hängt mit der anaeroben und aeroben Schwelle beim Ausdauersport zusammen. Du kannst Dir noch nichts darunter vorstellen? Dann solltest Du unbedingt jetzt weiterlesen! Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 28. Oktober 2020
Im Kraftsport ist es wie in jeder anderen Sportart auch, wer die Basics nicht beherrscht, wird nie in ein höheres Level kommen! Schnell Muskeln aufbauen funktioniert nur, wenn Du von Anfang an die folgenden Fehler strikt vermeidest. In diesem Blog-Beitrag möchte ich Dir daher die 5 häufigsten Gründe zeigen, warum viele Trainierende nur langsam oder gar keine Muskeln aufbauen… Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 29. Oktober 2020
Welche Spurenelemente gibt es, was sind deren Aufgaben und warum haben Sportler einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen? In diesem Beitrag findest Du Antworten auf all diese Fragen! Spurenelemente sind für jeden Sportler sehr wichtig, deshalb solltest Du diese Informationen immer im Hinterkopf behalten! Weiterlesen
↺ Letzte Aktualisierung: 17. November 2017
Karl Ess hat uns exklusiv auf Aesthetics-Blog.com ein Viedo-Interview gegeben, wo er über seinen veganen Lifestyle und seine beeindruckenden Erfolge im Kraftsport und dem Muskelaufbau spricht. Karl Ess ist mit seinem Fitness-Channel Deutschlands erfolgreichster Fitness-Youtuber mit mehreren 100.000 Abonnenten! Weiterlesen
