Abends keine Kohlenhydrate? Meine Erfahrungen + Tipps

↺ Letzte Aktualisierung: 27. August 2021

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Abends keine Kohlenhydrate, dafür morgens Viele? Oder doch umgekehrt? Machen Kohlenhydrate abends dick oder ist das nur ein weiterer Mythos? Viele Gerüchte und falsche Informationen verbreiten sich was den Verzehrzeitpunkt von Kohlenhydraten betrifft. In diesem Blog-Beitrag erfährst Du alles Nötige, was Du über das richtige Kohlenhydrat-Timing wissen musst! Weiterlesen

Was sind Kohlenhydrate? Zucker, Abnehmen & Muskelaufbau

↺ Letzte Aktualisierung: 22. Juli 2021

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Was genau sind eigentlich Kohlenhydrate? Welche Rolle spielen sie beim Abnehmen und beim Muskelaufbau und wo liegt der Unterschied zwischen Kohlenhydraten und Zucker? Du glaubst Du kennst die Antworten? Dann hast Du diesen Blog-Beitrag noch nicht gelesen! Hier lernst Du alles was Du über das spannende Thema “Carbs” wissen solltest – also los geht’s! Weiterlesen