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Abends keine Kohlenhydrate, dafür morgens Viele? Oder doch umgekehrt? Machen Kohlenhydrate abends dick oder ist das nur ein weiterer Mythos? Viele Gerüchte und falsche Informationen verbreiten sich was den Verzehrzeitpunkt von Kohlenhydraten betrifft. In diesem Artikel erfährst Du daher alles Nötige, was Du über das richtige Kohlenhydrat-Timing wissen musst! Weiterlesen
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Was sind Kohlenhydrate? Du glaubst Du kennst die Antwort? Dann hast Du diesen Beitrag noch nicht gelesen! Wer hart trainiert muss sich auch richtig ernähren, denn Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten beim Muskelaufbau. In diesem Beitrag lernst Du daher alles was Du über dieses spannende Thema wissen solltest – also los geht’s!
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AKTUELLE KOMMENTARE
Peter Böhm schreibt:
Freut mich zu lesen Timo, danke! :D Sportliche Grüße, Peter
Peter Böhm schreibt:
Danke Clara! Ja absolut... wirklich sehr wichtig für effektiven Muskelaufbau! Sportliche Grüße, Peter
Robin schreibt:
Hallo Peter, schöner Blog und echt informative Tipps von dir. Du hast einfach Recht. Die meisten Hardgainer denken, dass sie bereits genug essen, a...