↺ Letzte Aktualisierung:
Abends keine Kohlenhydrate, dafür morgens Viele? Oder doch umgekehrt? Machen Kohlenhydrate abends dick oder ist das nur ein weiterer Mythos? Viele Gerüchte und falsche Informationen verbreiten sich was den Verzehrzeitpunkt von Kohlenhydraten betrifft. In diesem Artikel erfährst Du daher alles Nötige, was Du über das richtige Kohlenhydrat-Timing wissen musst! Weiterlesen
Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/abends-keine-kohlenhydrate/
↺ Letzte Aktualisierung:
Was sind Kohlenhydrate? Du glaubst Du kennst die Antwort? Dann hast Du diesen Beitrag noch nicht gelesen! Wer hart trainiert muss sich auch richtig ernähren, denn Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten beim Muskelaufbau. In diesem Beitrag lernst Du daher alles was Du über dieses spannende Thema wissen solltest – also los geht’s! Weiterlesen
Permalink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/was-sind-kohlenhydrate/
AKTUELLE KOMMENTARE
Pepperstorm schreibt:
Ich versuche immer Butter und Magarine zu vermeiden. Avocados kann ich nicht widerstehen und Mandeln und Nüsse sind im Winter ganz stark der Renner. ...
Lera schreibt:
Vielen Dank für die tollen Ratschläge! Das größte Problem hatte ich am Anfang mit der Trinkflasche, ich habe hierfür einfach keinen Platz gefunde...
Lera schreibt:
Danke für den tollen Beitrag. Einige der Sattmacher kannte ich schon vorher, wirklich tolle Tipps. :)