Abends keine Kohlenhydrate? So funktioniert Carb-Timing

↺ Letzte Aktualisierung: 26. Mai 2020

abends keine kohlenhydrate

Abends keine Kohlenhydrate, dafür morgens Viele? Oder doch umgekehrt? Machen Kohlenhydrate abends dick oder ist das nur ein weiterer Mythos? Viele Gerüchte und falsche Informationen verbreiten sich was den Verzehrzeitpunkt von Kohlenhydraten betrifft. In diesem Artikel erfährst Du daher alles Nötige, was Du über das richtige Kohlenhydrat-Timing wissen musst! Weiterlesen

Was sind Kohlenhydrate? Abnehmen, Zucker & Muskelaufbau

↺ Letzte Aktualisierung: 21. April 2020

was sind kohlenhydrate

Was sind Kohlenhydrate? Du glaubst Du kennst die Antwort? Dann hast Du diesen Beitrag noch nicht gelesen! Wer hart trainiert muss sich auch richtig ernähren, denn Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten beim Muskelaufbau. In diesem Beitrag lernst Du daher alles was Du über dieses spannende Thema wissen solltest – also los geht’s! Weiterlesen