Muskelkater, Prellung, Faserriss & Co. – wo liegen die Unterschiede?
Was hilft bei Muskelkater und Muskelkrämpfen? Muss ich bei einer Muskelprellung zum Arzt und wo ist der Unterschied zum Muskelfaserriss? Die Antworten – hier …
Ernährung & Gesundheit
Informative Beiträge zu den Themen Ernährung & Gesundheit
Schöne Zähne? Deshalb haben Sportler oft schlechte Zähne
Eine Studie bestätigt – Sportler haben überdurchschnittlich oft schlechte Zähne! Warum das so ist, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag …
Sport bei Erkältung? Was tun bei Schnupfen & Grippe-Alarm?
Was tun, wenn die Nase läuft und der Hals kratzt? Sport bei Erkältung oder doch lieber Abwarten und Tee trinken? Antworten findest Du hier …
Sportverletzungen vorbeugen? Infos & Tipps fürs Training
Sportverletzungen kommen meist genau dann, wenn es gerade gut läuft im Training! 3 Tipps, wie Du Sportverletzungen einfach und effektiv vorbeugen kannst, erfährst Du jetzt hier …
Schöne Haut bekommen? 5 Ernährungs-Tipps, die Dir helfen
Du möchtest Dein Hautbild und somit Dein gesamtes Erscheinungsbild verbessern? 5 einfache Ernährungs-Tipps, für eine schöne Haut, findest Du jetzt hier …
Dymatize Plant Protein – das vegane Proteinpulver im Test
Im Test das Dymatize Plant Protein. Ein veganes Eiweißpulver für Muskelaufbau, welches 4 pflanzliche Proteinquellen enthält. Ob mich dieses Produkt überzeugt hat, erfährst Du jetzt hier …
Übergewicht – zuerst Abnehmen oder Muskeln aufbauen?
Bei Übergewicht zuerst Muskeln aufbauen oder Fett abbauen? Welchen Weg solltest Du zuerst einschlagen? Die Antwort, erfährst Du jetzt hier …
Rolex Roll – der proteinreiche Wrap mit Ei aus Uganda
Lust auf ein neues Wrap Rezept? Der Rolex Wrap (=Rolled Eggs Wrap) ist proteinreich und super lecker! Das Rezept zum Selbermachen – jetzt hier …