fbpx

Informative Beiträge zu den Themen Ernährung & Gesundheit


 



Low Carb Vegan? So funktioniert die Low Carb Diät auch als Veganer

Low Carb Vegan

Abnehmen mit Low Carb Vegan? Ist das möglich? Ja, denn es müssen nicht zwingend tierische Proteine und Fette sein. Auch auf pflanzlicher Basis funktioniert eine Low Carb Diät! Alle Infos zur veganen Low Carb Ernährung, sowie eine Liste von Nahrungsmitteln, findest Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/low-carb-vegan/

Die Atkins Diät – abnehmen mit fettreicher Nahrung? So funktioniert’s…

Atkins Diät Anleitung

Fette sind ungesund und machen Dick? Nicht nach Meinung der Atkins-Anhänger! Bei der nach ihrem Erfinder Robert Atkins benannten Atkins Diät, muss weder gehungert, noch Kalorien gezählt werden. Erfahre in diesem Beitrag, wie die Atkins Diät funktioniert, welche Nahrungsmittel verwendet werden können und wie Du diese Diätform am besten umsetzen kannst! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/atkins-diet-abnehmen-fettabbau/

3 Fitness Rezepte für Dein Frühstück – Muskelaufbau Ernährung Teil 1

Ernährung für Muskelaufbau

Du suchst nach der perfekten Ernährung für Muskelaufbau? Das Frühstück ist dabei eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages! In diesem Beitrag zeige ich Dir 3 leckere Frühstücks-Rezepte, die für eine ordentliche Portion Energie sorgen und perfekt für den Muskelaufbau sind! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/bodybuilding-ernaehrung-fruehstueck/

Mit einer Low Carb Diät zum Sixpack? So funktionierts…

Low Carb Diät

Die Low Carb Diät ist besonders beliebt um schnell Fett abzubauen! Aber nicht nur beim Muskeln definieren, auch um fettfreie Muskelmasse aufzubauen, eignet sich eine Low Carb Ernährung sehr gut! Wie genau eine kohlenhydratarme Ernährung beim Abnehmen funktioniert und was Du dabei alles beachten solltest, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag. Viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/low-carb-ernaehrung-abnhemen-sixpack/

Schmerzende Gelenke beim Muskeltraining? 7 Tipps, zur Vorbeugung

gelenksschmerzen beim Training

Bodybuilding und Muskeltraining haben viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Doch immer wieder kommt es bei Kraftsportlern zu Klagen über Gelenkschmerzen. Meist ist falsches Muskeltraining und Überbelastung die Ursache für Gelenkbeschwerden. Wie Du Gelenkschmerzen vorbeugen kannst und was wirklich hilft, wenn es doch passiert, erfährst Du in diesem Blog-Beitrag… Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/gelenkschmerzen-knie-finger-schulter/

Vitaminmangel – Ursachen, Symptome und Vorbeugung

Vitaminmangel

Wer beim Training unter Muskelschwäche, Krämpfe oder allgemeine Müdigkeit leidet, schiebt diese Symptome häufig auf die Tagesform oder psychischen Stress. Ein Vitaminmangel kommt dabei nur selten in Frage. Erfahre deshalb jetzt hier, wie Du die Symptome eines Vitaminmangel erkennst und wie Du einen Vitaminmangel vorbeugen kannst!

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/vitaminmangel-vitamin-d-mangel-ursachen-symptome/

Heißhunger auf Süßes? 5 Tipps, um Fressattacken zu vermeiden

Heißhunger auf Süßes

Heißhunger auf Süßes oder nach Fettigem können so stark sein, dass sie beispielsweise in einer Diät, unsere Erfolge der ganzen Woche zerstören können. Eine Diät ist auch nur sehr schwer durchzuhalten, wenn man ständig mit Fressattacken zu kämpfen hat! Finde in diesem Artikel 5 hilfreiche Tipps, um Heißhunger und Fressattacken zu vermeiden! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/heisshunger-vermeiden-fressattacken/

Ist Weißbrot ungesund? – 7 harte Fakten gegen Weißmehlprodukte

Weißbrot ungesund

Heute schon ein leckeres Weißbrot mit Nutella zum Frühstück gegessen? Ich zum Wohle meiner Gesundheit nicht und das nicht wegen dem Nutella! Warum Weißmehlprodukte, wie Weißbrot ungesund sind und noch dazu völlig wertlos für den Körper, verrate ich Dir in diesem aufschlussreichen Beitrag!

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/weissbrot-ungesund-alternative/

Abnehmen mit Wasser? Deshalb solltest Du als Sportler viel trinken!

abnehmen mit wasser

Abnehmen mit Wasser? Im menschlichen Körper ist Wasser der größte und wichtigste Bestandteil. Aber welche Rolle spielt Wasser beim Abnehmen und beim Muskelaufbau? Und wie viel Liter Wasser sollte ein Erwachsener Sportler trinken? Die Antwort auf diese und viele weitere spannende Fragen, erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/wasser-elektrolyte-muskelaufbau-abnehmen/


Weitere Beiträge anzeigen >>