Fahrrad fahren gesund? 5 Gründe für ein eindeutiges Ja!
Ist Fahrrad fahren gesund für den Körper? 5 überzeugende Gründe für ein eindeutiges „JA“ erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag …
Muskelaufbau & Training
Spannende Beiträge zu den Themen Muskelaufbau & Training
Mit Muskelaufbau starten? 5 Schritte, wie Du direkt loslegst…
Endlich mit dem Muskelaufbau starten? Egal, ob Mann oder Frau, in diesem Beitrag zeige ich Dir 5 einfache Schritte, wie Du noch heute loslegen kannst …
Lauf-ABC Übungen – so verbesserst Du schnell Deine Lauftechnik
Du möchtest Deine Lauftechnik und Deinen Laufstil verbessern? Mit diesen Lauf-ABC Übungen wirst Du effektiv ökonomischer und schneller Laufen lernen …
Kalorienverbrauch Joggen vs. Radfahren – wer gewinnt?
Joggen oder Radfahren – bei welcher der beiden Ausdauersportarten ist der Kalorienverbrauch höher? Die Antwort erfährst Du jetzt hier …
Muskelaufbau als Frau? 5 wichtige Fakten, die Du kennen musst
Ist Muskelaufbau als Frau schwieriger? Sind Eiweißshakes nur für Männer? 5 Fakten, die Du als Frau beim Muskelaufbau kennen musst, jetzt hier …
Schnell Muskeln aufbauen? Die 20 häufigsten Anfängerfragen
Du bist Trainingsanfänger, möchtest schnell Muskeln aufbauen und hast dazu viele Fragen? Hier findest Du Antworten, auf die 20 häufigsten Anfängerfragen …
Marathon-Vorbereitung für Anfänger – 5 Tipps, die Dir helfen…
Du möchtest Deinen ersten Marathon laufen? Hier findest Du 5 Tipps, wie Du Dich als Laufanfänger richtig für einen Marathon vorbereiten kannst …
Progressive Overload Training – so wirst Du schnell stärker
Wie funktioniert das Progressive Overload Training? Und wie hat es Ronnie Coleman damit zum Mr. Olympia geschafft? Alle Infos dazu, jetzt hier …