Spannende Beiträge zu den Themen Muskelaufbau & Training


 


Zuhause trainieren und dauerhaft fit bleiben? So funktioniert’s…

↺ Letzte Aktualisierung: 6. April 2021

zu hause trainieren

Wer in Zeiten wie diesen fit und gesund bleiben möchte, ist nicht unbedingt auf das Fitnessstudio angewiesen. Den Muskeln ist der Trainingsort völlig egal! Auch von Zuhause aus kannst Du effektiv Deine Muskeln trainieren und somit fit und stark bleiben. Was genau Du dafür tun musst, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag… Weiterlesen

Individueller Muskelaufbau Trainingsplan – Zuhause oder Fitnessstudio

↺ Letzte Aktualisierung: 18. März 2021

Muskelaufbau-Trainingsplan

Bist Du auf der Suche nach einem guten Muskelaufbau Trainingsplan für Zuhause? Oder möchtest Du im Fitnessstudio schnellere Fortschritte machen? Egal ob Trainingsanfänger oder Profi, mit unserem Trainingsplan-Konfigurator kannst Du Dir einen individuellen und dadurch extrem effektiven Muskelaufbau Trainingsplan erstellen lassen! Nutze die Chance also jetzt hier… Weiterlesen

Beine trainieren? 5 Gründe, die Dich überzeugen werden!

↺ Letzte Aktualisierung: 18. März 2021

Beine trainieren

Beine trainieren, das brauchst Du nicht? In diesem Blog-Beitrag verrate ich Dir 5 richtig gute Gründe, warum das Beintraining so wichtig ist! Danach wirst Du Dir in Zukunft dreimal überlegen, ob Du das Beintraining wider einmal ausfallen lässt. Falls Du jedoch Deine Beine schon fleißig trainierst, kannst Du hier noch einmal die krassen Vorteile eines harten Beintrainings nachlesen! Viel Spaß… Weiterlesen

Joggen im Winter – die richtige Bekleidung + wertvolle Tipps

↺ Letzte Aktualisierung: 18. März 2021

joggen im Winter

Bei Minustemperaturen den Puls hochzutreiben? Joggen im Winter macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern hält auch die Muskeln den Geist und das Immunsystem fit. Dennoch gibt es einige Punkte, die Du beim Laufen in der Kälte beachten solltest. Besonders wichtig: Die Frage nach der richtigen Bekleidung? Die Antworten + viele hilfreiche Infos & Tipps, findest Du jetzt in diesem Blog-Beitrag… Weiterlesen

Kraftstation Test 2021 – die besten Fitnessstationen für Zuhause

↺ Letzte Aktualisierung: 18. März 2021

Kraftstation-Test

Zuhause trainieren wann immer Du Lust hat? Klingt super oder? Eine Kraftstation macht’s möglich! In diesem Kraftstation Test findest Du nicht nur die Top 3 Trainingsstationen im Überblick, sondern ich zeige Dir auch welche Muskeln Du mit einer Kraftstation effektiv trainieren kannst und was Du beim Kauf unbedingt beachten solltest! Weiterlesen

Mit Muskeltraining starten? Die ersten Schritte zum Erfolg…

↺ Letzte Aktualisierung: 18. März 2021

Muskeltraining starten

Du hast Dich dazu entschlossen mit dem Muskeltraining zu starten, um ein muskulöseres, gesünder und fitteres Leben zu führen? Mit dem Trainingsbeginn kommen jedoch auch Hürden, denn als Beginner ist es oft schwer herauszufinden, wie richtiges Muskeltraining funktioniert. In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir daher den perfekten Start für erfolgreichen Muskelaufbau – also lass uns loslegen… Weiterlesen

Brustübungen – die 5 besten Alternativen zum Bankdrücken

↺ Letzte Aktualisierung: 18. März 2021

Brustübungen

Wenn Du mehr Abwechslung in Dein Brusttraining bringen möchtest, dann habe ich hier für Dich die 5 besten alternativen Brustübungen zum klassischen Bankdrücken mit der Langhantel. In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir Brustübungen, wie beispielsweise Gironda Dips. Wenn Du diese effektive Brustübung bisher noch nicht kennst, dann solltest Du unbedingt jetzt hier weiterlesen… Weiterlesen