In den letzten Jahren habe ich sehr viele verschiedene Fitness-Tools ausprobiert. Viele davon waren sehr nützlich, andere waren “nice-to-have” und wiederum andere waren reine Geldverschwendung. Auf dieser Seite möchte ich Dir daher eine Liste zur Hand geben, die Dir die besten und coolsten Fitness-Tools präsentiert, welche ich selber im Training und in meiner Freizeit verwende und liebe!
Hinweis: Die hier aufgelisteten Produkte enthalten Empfehlungslinks. Diese Empfehlungen sollen Dir helfen Dein Fitness-Training intensiver und spannender zu gestalten und Dich unterstützen Deinen Fitness-Alltag einfacher und effektiver zu meistern.
Fitness Tools sind in den meisten Fällen ein “nice to have” aber absolut kein “must have”. Ich empfehle Dir diese Dinge weil ich sie selber verwende, ich eine Menge Spaß damit habe und glaube, dass sie auch Dir helfen können.
Du kannst diese Liste also immer dann verwenden, wenn Du wieder auf der Suche nach neuen Fitness-Tools bist. Meine Erfahrungen kannst Du hier sehr gerne nutzen, um Deine Entscheidungen beim nächsten Einkauf vielleicht etwas leichter Fällen zu können.
Viel Spaß beim Durchstöbern!
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FITNESS TOOLS, DIE ICH TÄGLICH VERWENDE
Sehr praktische und interessante Funktionen, die ich beim Fitbit Charge 2 täglich nutze sind: Das Ablesen des Kalorienverbrauchs, meine tägliche Schlafdauer, sowie meine tägliche Schrittzahl und natürlich die Uhr. Auch der integrierte Pulsmesser ist beim Kraft- und Ausdauertraining ein sehr hilfreiches Tool, das mittlerweile auch sehr zuverlässig funktioniert!
Die mit Abstand coolste Funktion der Samsung Galaxy Watch, ist für mich persönlich das Abspielen von Musik über meine Bluetooth Kopfhörer beim Training. Das Kabel und das ständige herausziehen meines Ipods aus der Hosentasche nervte mich. Mit der Samsung Galaxy Watch zusammen mit den Bluetooth Kopfhörer von Plantronics, ist dieses Problem Geschichte.
Mit der Audible App, ist es spielend einfach möglich sich für wenig Geld Bücher anzuhören. Fitness, Businss, Lifestyle und Gesundheit, sind dabei die häufigsten Themenbereiche in meiner Audible Bibliothek.
Sich ständig weiterzubilden empfinde ich als sehr wichtig! Ich kann daher nur jedem empfehlen, der keine Bücher lesen möchte, sich das kostenlose Audible Probemonat zu holen!
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YAZIO – KALORIENTRACKER-APP
Die Yazio App ist mein Favorit in Sachen Kalorien tracken. Mit dieser App können alle über den Tag gegessenen Nahrungsmittel einfach und schnell getrackt und zusammen gezählt werden.
Besonders hilfreich ist diese App, die es für Apple und Android Geräte gibt, wenn ich mich in einer Diät befinde. Hier achte ich besonders genau auf meine Kalorien. Ohne Yazio müsste ich immer alle Kalorien ausrechnen und zusammenzählen, was sehr mühsam wäre.
Mehr Infos zur Yazio App findest Du in diesem Blog-Beitrag!
FITNESS TOOLS FÜR MEHR MOTIVATION BEIM TRAINING
Die aktuellen Bluetooth Kopfhörer sind meist klobig und schauen zudem nicht besonders stylisch aus. Nicht aber bei Plantronics. Die Kopfhörer sind leicht, unauffällig, sehr zuverlässig und der Akku hält bei mir locker 2-3 Wochen. Achja und nicht zu vergessen: Der Klang ist super!
FITNESS TOOLS ZUM AUFZEICHNEN DER FORTSCHRITTE
Überzeugt hat mich bei der PICOOC S1-pro nicht nur das sehr edle Design und die vielen Funktionen, sondern auch die kostenlose APP liefert alle Daten in wenigen Sekunden sehr übersichtlich und schnell! Seit neuestem lassen sich mit der App auch die Körpermaße über die Zeit aufzeichnen und auswerten. Hierzu benötigt man lediglich ein Maßband!
Wenn ich mich in einer Diät befinde, kontrolliere ich mein Gewicht nicht nur mit der Waage, sondern auch mit dem Maßband. Dabei messe ich meinen Bauchumfang und meinen Brustumfang einmal in der Woche. Beim Muskelaufbau messe ich einmal im Monat den Bizepsumfang, sowie die Oberschenkel und den Brustumfang.
Zwar ist auch mit dem Caliper keine exakte Körperfettmessung möglich, aber man sieht gut wo man ungefähr mit dem Körperfettanteil steht.
Caliper gibt es sehr viele verschiedene auf dem Markt. Dabei muss es aber kein teurer sein! Ich verwende diesen Caliper von FastBodyFit, der sich hochwertig anfühlt und bisher gute Dienste geleistet hat!
Der Pulsmesser liefert eine EKG genaue Herzfrequenz. Die aktuellen Pulsdaten können dabei auf die kostenlose Smartphone App live überträgen werden.
Zusätzlich kann der H7 Herzfrequenzsensor, dank der 5 kHz Funkübertragung, auch beispielsweise mit kompatiblen Rudergeräten oder Heimtrainern verbunden werden!
FITNESS TOOLS FÜR REGENERATION & EINEN BESSEREN SCHLAF
Durch die 3D Knet- und Rollmassagen und der zusätzlichen Wärmefunktion, lösen sich nicht nur die Muskelverspannungen, sondern auch eine optimal Blutzirkulation wird gefördert.
Egal ob Nacken- oder Rückenmassage, diese Massagesitzauflage sorgt für ein unglaublich angenehmes Gefühl und ist dadurch auch jeden Cent wert!
Egal ob Seiten- Bauch oder Rückenschläfer, das orthopädische Wasserkissen sorgt für ein sanftes Einschlafen und ist perfekt für mich als Allergiker geeignet. Je nach Wasserfüllmenge ist das Kissen härter oder weicher.
Das Fußreflexzonenmassage-Gerät Breuer FB 50 ermöglicht genau das und sorgt zudem für seidig weiche Füße.
Absolut kein Problem ist das mit dieser XXL Kuscheldecke, denn die ist wirklich XXL und noch dazu extrem weich und flauschig! Absolute Empfehlung für kalte Sommer- und Wintertage!
Der Wecker mit Temperaturanzeige projiziert ein Sternenbild an die Decke und spielt zudem entspannende Musik ab, die sich nach einer vorprogrammierten Zeit abschaltet. Was bei Kindern funktioniert auch bei Erwachsenen noch hervorragend, einfach ausprobieren. Guten Schlaf!
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AKTUELLE KOMMENTARE
Mailin Dautel sagt:
Früher bin ich immer regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen aber der Weg wurde mir dann nach einer Weile zu lang. Zuhause Sport zu machen bietet Fle...
Luka sagt:
Sehr gut! Es gibt noch genug Menschen, die das Beintraining NICHT vernachlässigen.Ich persönlich mache gerne einbeinige Kniebeuge. Die sind, we...
Ina sagt:
Vielen Dank für den interessanten Artikel. Die IPL Methode kann ich selbst auch sehr empfehlen. Gehört noch mit zu den angenehmsten Methoden. Mit be...
Peter Böhm sagt:
Hallo Stefano, mit diesem Ernährungsplan zusammen mit einem Kalorienüberschuss und hartem Training wirst Muskeln aufbauen!Sportliche Grüße, ...
Stefano sagt:
Hilft der Ernährungsplan wirklich beim Zunehmen?