Ressourcen – coole Fitness-Tools, die auch Du lieben wirst

In den letzten Jahren habe ich sehr viele verschiedene Fitness-Tools ausprobiert. Viele davon waren sehr nützlich, andere waren “nice-to-have” und wiederum andere waren reine Geldverschwendung. Auf dieser Seite möchte ich Dir daher eine Liste zur Hand geben, die Dir die besten und coolsten Fitness-Tools präsentiert, welche ich selber im Training und in meiner Freizeit verwende und liebe!

Hinweis: Die hier aufgelisteten Produkte enthalten Empfehlungslinks. Diese Empfehlungen sollen Dir helfen Dein Fitness-Training intensiver und spannender zu gestalten und Dich unterstützen Deinen Fitness-Alltag einfacher und effektiver zu meistern.

Fitness Tools sind in den meisten Fällen ein “nice to have” aber absolut kein “must have”. Ich empfehle Dir diese Dinge weil ich sie selber verwende, ich eine Menge Spaß damit habe und glaube, dass sie auch Dir helfen können.

Du kannst diese Liste also immer dann verwenden, wenn Du wieder auf der Suche nach neuen Fitness-Tools bist. Meine Erfahrungen kannst Du hier sehr gerne nutzen, um Deine Entscheidungen beim nächsten Einkauf vielleicht etwas leichter Fällen zu können.

Viel Spaß beim Durchstöbern!
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FITNESS TOOLS, DIE ICH TÄGLICH VERWENDE

– Fitbit Charge HR 2 – Aktivitätstracker

Meiner Meinung nach der beste Fitness-Tracker derzeit auf dem Markt. Den Fitbit Charge 2 Aktivitätstracker trage ich täglich. Im Gegensatz zur Samsung Gear Fit 2, ist der Fitbit Charge 2 unauffälliger und mit weit mehr Funktionen ausgestattet.

Sehr praktische und interessante Funktionen, die ich beim Fitbit Charge 2 täglich nutze sind: Das Ablesen des Kalorienverbrauchs, meine tägliche Schlafdauer, sowie meine tägliche Schrittzahl und natürlich die Uhr. Auch der integrierte Pulsmesser ist beim Kraft- und Ausdauertraining ein sehr hilfreiches Tool, das mittlerweile auch sehr zuverlässig funktioniert!

– Samsung Gear S3 Frontier

Die Samsung Gear S3 Frontier ist ein echtes Schmuckstück. Sie sieht nicht nur elegant aus, sie passt auch perfekt zu meinem sportlichen Lifestyle. Funktionen, wie Telefonieren oder das Ablesen von E-Mails, Whatsapp Nachrichten und dem Wetter, möchte ich nicht mehr missen!

Die mit Abstand coolste Funktion der Samsung Gear S3 Frontier, ist für mich persönlich das Abspielen von Musik über meine Bluetooth Kopfhörer beim Training. Das Kabel und das ständige herausziehen meines Ipods aus der Hosentasche nervte mich. Bei der Samsung Gear S3 Frontier zusammen mit den Bluetooth Kopfhörer von Plantronics, ist dieses Problem Geschichte.

– Audible APP – zum Hören von Büchern

Täglich fahre ich ca. 25 Minuten zum Büro hin und wieder zurück. Auf dem Weg dorthin, verschwende ich keine Zeit mit den immer gleichen Radio Songs, sondern höre mir sehr interessante Bücher an, von denen ich etwas lerne.

Mit der Audible App, ist es spielend einfach möglich sich für wenig Geld Bücher anzuhören. Fitness, Businss, Lifestyle und Gesundheit, sind dabei die häufigsten Themenbereiche in meiner Audible Bibliothek.

Sich ständig weiterzubilden empfinde ich als sehr wichtig! Ich kann daher nur jedem empfehlen, der keine Bücher lesen möchte, sich das kostenlose Audible Probemonat zu holen!

– Yazio – Kalorientracker-APP

Die Yazio App ist mein Favorit in Sachen Kalorien tracken. Mit dieser App können alle über den Tag gegessenen Nahrungsmittel einfach und schnell getrackt und zusammen gezählt werden.

Besonders hilfreich ist diese App, die es für Apple und Android Geräte gibt, wenn ich mich in einer Diät befinde. Hier achte ich besonders genau auf meine Kalorien. Ohne Yazio müsste ich immer alle Kalorien ausrechnen und zusammenzählen, was sehr mühsam wäre.

Mehr Infos zur Yazio App findest Du in diesem Blog-Beitrag!

FITNESS TOOLS FÜR MEHR MOTIVATION BEIM TRAINING

– Plantronics Backbeat Fit Bluetooth Kopfhörer

Beim Krafttraining verwende ich meist den Apple iPod Shuffle, da stört mich das Kabel nicht so sehr. Beim Lauftraining hingegen, sind die Bluetooth Kopfhörer Backbeat Fit von Plantronics super praktisch. Kein Kabel das nervt und die Musik kann ich spielend einfach von meiner Samsung Gear S2 über Bluetooth steuern.

Die aktuellen Bluetooth Kopfhörer sind meist klobig und schauen zudem nicht besonders stylisch aus. Nicht aber bei Plantronics. Die Kopfhörer sind leicht, unauffällig, sehr zuverlässig und der Akku hält bei mir locker 2-3 Wochen. Achja und nicht zu vergessen: Der Klang ist super!

– Apple iPod Shuffle

Ein echter Klassiker ist der Apple iPod Shuffle. Mittlerweile gibt es ihn schon einige Zeit auf dem Markt, aber er ist immer noch sehr beliebt bei Kraft- und Ausdauersportler.

Der Grund dafür liegt ganz klar in seiner Größe und Zuverlässigkeit.

Der Apple iPod Shuffle lässt sich einfach an jedes Shirt anklippen und stört somit beim Training nicht. Zudem liefert er eine sehr gute Klangqualität und der Akku hält dank dem fehlenden Display sehr lange.

FITNESS TOOLS ZUM AUFZEICHNEN DER FORTSCHRITTE

– PICOOC S1-pro – smarte Bluetooth Körperanalysewaage

Lange habe ich nach einer guten Körperanalysewaage gesucht, die nicht nur mein Körpergewicht misst, sondern auch zusätzliche Daten liefert. Die PICOOC S1-pro war schlussendlich mein Favorit. Diese Körperanalysewaage misst nicht nur Gewicht und Körperfett, sondern auch die Muskelmasse, Wasser, Protein, Knochen, BMI, Grundumsatz, Körperalter und vieles mehr!

Überzeugt hat mich bei der PICOOC S1-pro nicht nur das sehr edle Design und die vielen Funktionen, sondern auch die kostenlose APP liefert alle Daten in wenigen Sekunden sehr übersichtlich und schnell! Seit neuestem lassen sich mit der App auch die Körpermaße über die Zeit aufzeichnen und auswerten. Hierzu benötigt man lediglich ein Maßband!

– Maßband

Sehr günstig, jedoch extrem hilfreich in einer Diät beim Abnehmen ist das Maßband! Oftmals zeigt die Waage etwas anderes an, als im Spiegel zu sehen ist und hier kommt das Maßband ins Spiel.

Wenn ich mich in einer Diät befinde, kontrolliere ich mein Gewicht nicht nur mit der Waage, sondern auch mit dem Maßband. Dabei messe ich meinen Bauchumfang und meinen Brustumfang einmal in der Woche. Beim Muskelaufbau messe ich einmal im Monat den Bizepsumfang, sowie die Oberschenkel und den Brustumfang.

– Caliper / Körperfettzange

Eine Körperfettzange oder auch Caliper genannt, ist ein zusätzliches Fitness-Tool, um die Fortschritte beim Abnehmen zu messen und zu verfolgen.

Zwar ist auch mit dem Caliper keine exakte Körperfettmessung möglich, aber man sieht gut wo man ungefähr mit dem Körperfettanteil steht.

Caliper gibt es sehr viele verschiedene auf dem Markt. Dabei muss es aber kein teurer sein! Ich verwende diesen Caliper von FastBodyFit, der sich hochwertig anfühlt und bisher gute Dienste geleistet hat!
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– POLAR – Bluetooth Herzfrequenz-Sensoren H7

Ein sehr interessantes Fitness Tool, besonders für regelmäßige Ausdauereinheiten, ist das POLAR Pulsmessgerät H7 mit Brustgurt. Dabei trägt sich der Brustgurt sehr angenehm und ist kaum spürbar.

Der Pulsmesser liefert eine EKG genaue Herzfrequenz. Die  aktuellen Pulsdaten können dabei auf die kostenlose Smartphone App live überträgen werden.

Zusätzlich kann der H7 Herzfrequenzsensor, dank der 5 kHz Funkübertragung, auch beispielsweise mit kompatiblen Rudergeräten oder Heimtrainern verbunden werden!

FITNESS TOOLS FÜR REGENERATION & EINEN BESSEREN SCHLAF

– Massagesitzauflage

Wenn Du so wie ich öfters unter Verspannungen im Nacken oder im Rückenbereich leidest, dann solltest Du Dir eindeutig öfters eine wohltuende Massage gönnen! Die Massagesitzauflage von Medisana ist hier ein wahrer segen.

Durch die 3D Knet- und Rollmassagen und der zusätzlichen Wärmefunktion, lösen sich nicht nur die Muskelverspannungen, sondern auch eine optimal Blutzirkulation wird gefördert.

Egal ob Nacken- oder Rückenmassage, diese Massagesitzauflage sorgt für ein unglaublich angenehmes Gefühl und ist dadurch auch jeden Cent wert!

– Orthopädisches Wasserkissen von Mediflow

Besonders nach einem harten Workout und einem tiefen Schlaf, litt ich früher morgens nach dem Aufwachen oft an Nackenschmerzen. Auch mitten in der Nacht wachte ich öfters mit Verspannungen im Nacken auf. Abhilfe schaffte hier das Wasserkissen von Mediflow.

Egal ob Seiten- Bauch oder Rückenschläfer, das orthopädische Wasserkissen sorgt für ein sanftes Einschlafen und ist perfekt für mich als Allergiker geeignet. Je nach Wasserfüllmenge ist das Kissen härter oder weicher.

– Beurer FB 50 Relax-Fußbad

Mindestens einmal pro Woche jogge ich ca. 8-10 Kilometer, um mein Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Danach bin ich immer ziemlich KO., fühle mich gleichzeitig aber extrem entspannt. Was gibt es dann noch schöneres, als nach dem Ausdauertraining ein warmes Fußbad zu nehmen und gleichzeitig an den Füßen auch noch massiert zu werden?

Das Fußreflexzonenmassage-Gerät  Breuer FB 50 ermöglicht genau das und sorgt zudem für seidig weiche Füße.

– XXL Mikrofaserdecke / Kuscheldecke

Heute ist trainingsfreier Tag, nach der Arbeit legst Du Dich auf die Couch. Draußen ist es kalt und Du deckst Dich gut zu.

Problem nur, die Freundin oder der Freund möchte auch unter die Decke kommen, dafür ist sie aber schlicht und einfach zu klein?

Absolut kein Problem ist das mit dieser XXL Kuscheldecke, denn die ist wirklich XXL und noch dazu extrem weich und flauschig! Absolute Empfehlung für kalte Sommer- und Wintertage!

– Einschlafhilfe – MyMagicStarlight

Ein ausgiebiger und erholsamer Schlaf ist sehr wichtig für Regeneration und Muskelaufbau. Wer öfters Probleme beim Einschlafen hat, für den kann die Einschlafhilfe der Marke reer ein echter Segen sein.

Der Wecker mit Temperaturanzeige projiziert ein Sternenbild an die Decke und spielt zudem entspannende Musik ab, die sich nach einer vorprogrammierten Zeit abschaltet. Was bei Kindern funktioniert auch bei Erwachsenen noch hervorragend, einfach ausprobieren. Guten Schlaf!