Mehr Kondition als Kraftsportler? Die Top 5 Ausdauersportarten
Als Kraftsportler Ausdauertraining betreiben? Welche sind neben dem Muskeltraining die 5 besten Sportarten für mehr Kondition? Die Antworten hier …
Konditionstraining
Joggen im Winter – die richtige Bekleidung + wertvolle Tipps
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Marathon-Vorbereitung für Anfänger – 5 Tipps, die Dir helfen…
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Neue Laufschuhe? Darauf musst Du achten + meine Empfehlungen
Deine Sportschuhe haben Löcher und die Schuhsohle fällt in Kürze ab? Dann wird es Zeit, neue Laufschuhe zu kaufen! In diesem Beitrag erfährst Du, worauf Du beim Kauf unbedingt achten solltest …
Tabata Training – das härteste 4 Minuten Workout der Welt?
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HIIT Training – Geheimtipp beim Abnehmen? + Trainingsplan
Hochintensives Intervalltraining, kurz HIIT Training genannt, ist eine sehr effektive Form des Ausdauertrainings und lässt Fettzellen effektiv schmelzen. Spannende Infos dazu hier …
Ausdauertraining – gut oder schlecht für Muskelaufbau?
Warum sind Sprinter sehr muskulös und Läufer schmal? Ist Ausdauertraining schlecht für den Muskelaufbau? Alle Infos dazu jetzt hier…