Essen vor dem Training? 5 No-Gos VOR einem harten Workout
Ist essen vor dem Training sinnvoll? In diesem Beitrag verrate ich Dir 5 Dinge, die Du vor einem harten Muskeltraining unbedingt vermeiden solltest …
Basics der Ernährung
Gesunde Enährung für Sportler? Infos & Tipps zu Bio & Co.
Was versteht man unter einer gesunden Ernährung? Nur Bio-Produkte oder gar viele Nahrungsergänzungsmittel? Wertvolle Infos & Tipps jetzt hier…
Detox Kur? Die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte
Eine Detox Kur als Wundermittel zum „Entgiften“ des Körpers? Oder einfach nur ein nutzloser Marketing-Hype? Hier erfährst Du die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte!
Zuckerfreie Ernährung – so wirst Du fit & schlank ohne Zucker
Erfahre in diesem Blog-Beitrag wie Du es schaffen kannst, eine möglichst zuckerfrei Ernährung, in Deinem Fitness-Alltag, umzusetzen…
Muskelaufbau und Fettabbau – ist beides gleichzeitig möglich?
Ist Fettabbau und Muskelaufbau zur gleichen Zeit möglich? Ja oder nein? Hier in diesem Beitrag wirst Du die Antwort finden…
5 Tipps, wie Du Heißhunger & Fressattacken effektiv vermeidest
In diesem Beitrag verrate ich Dir 5 wertvolle Tipps, wie Du Heißhunger und Fressattacken unter Kontrolle halten kannst…
Ist Weißbrot ungesund? – 7 harte Fakten gegen Weißmehlprodukte
Weißmehlprodukte machen nicht nur krank, sie hemmen auch die Fettverbrennung und machen dick. Mehr Infos dazu hier …
Abnehmen mit Wasser? Deshalb solltest Du als Sportler viel trinken
Abnehmen mit Wasser? Studien fanden heraus, dass Wasser eine entscheidende Rolle beim Abnehmen und Muskelaufbau spielt! Mehr dazu in diesem Beitrag …