Heißhunger auf Süßes oder nach Fettigem können so stark sein, dass sie beispielsweise in einer Diät, unsere Erfolge der ganzen Woche zerstören können. Eine Diät ist auch nur sehr schwer durchzuhalten, wenn man ständig mit Fressattacken zu kämpfen hat! Finde in diesem Artikel 5 hilfreiche Tipps, um Heißhunger und Fressattacken zu vermeiden!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/heisshunger-vermeiden-fressattacken/
Heute schon ein leckeres Weißbrot mit Nutella zum Frühstück gegessen? Ich zum Wohle meiner Gesundheit nicht und das nicht wegen dem Nutella! Warum Weißmehlprodukte, wie Weißbrot ungesund sind und noch dazu völlig wertlos für den Körper, verrate ich Dir in diesem aufschlussreichen Beitrag!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/weissbrot-ungesund-alternative/
Abnehmen mit Wasser? Im menschlichen Körper ist Wasser der größte und wichtigste Bestandteil. Aber welche Rolle spielt Wasser beim Abnehmen und beim Muskelaufbau? Und wie viel Liter Wasser sollte ein Erwachsener Sportler trinken? Die Antwort auf diese und viele weitere spannende Fragen, erfährst Du jetzt hier!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/wasser-elektrolyte-muskelaufbau-abnehmen/
Sport im Urlaub? Nein danke! Dann lieber 2 Wochen faul am Strand liegen und nebenbei Eis, Pizza und jede Menge Cocktails schlürfen – klingt gut? Ist auf Dauer aber nicht nur langweilig, sondern auch purer Stress für unsere Muskeln. In diesem Beitrag findest Du 5 Tipps, wie Du als Sportler, mit viel Spaß, auch unter Palmen garantiert fit bleibst! Weiterlesen
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/sport-im-urlaub/
Detox-Tees, Detox-Lebensmittel, Detox-Kur. Man hat den Eindruck, als müsste die ganze Welt plötzlich „entgiftet“ werden. Unser Körper ist verseucht mit Giften und Schadstoffen und die Welt hat nur darauf gewartet eine Detox Kur zu machen! Was ist dran an Detox? Wundermittel oder einfach nur ein nutzloser Marketing-Hype? Erfahre die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte jetzt hier! Weiterlesen
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/detox-kur/
Kennst Du das? Du fährst ins Training voller Motivation, möchtest neue Rekorde brechen, doch schon sehr schnell merkst Du, dass daraus nichts wird? Dir fehlt die Power beim Muskeltraining und irgendwie macht der Körper nicht das, was der Geist gerne hätte? Dann hast Du sehr wahrscheinlich vor dem Training eine oder mehrere der folgenden fünf Dinge getan, die Du in Zukunft möglichst vermeiden solltest! Weiterlesen
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/essen-vor-dem-training/
Dein Vorsatz für heute ist Dich gesund zu ernähren? Aber wie sieht eigentlich eine gesunde Ernährung aus? Nur Bio-Lebensmittel? Normale Supermarkt-Produkte oder gar viele Nahrungsergänzungsmittel? In diesem Beitrag erfährst Du, was ich unter einer gesunden Ernährung verstehe und welche Vor- und Nachteile Bio, Supermarkt und Nahrungsergänzung im Alltag mit sich bringen.
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/gesunde-ernaehrung/
Für die meisten Menschen in Europa gehören Milchprodukte zur täglichen Nahrung, aber ist Milch denn überhaupt gesund? Schließlich sind wir Menschen die einzigen Säugetiere, die auch noch im Erwachsenenalter Milch trinken? Milch bzw. Milchprodukte liefern wertvolle Nährstoffe. Dennoch behaupten viele, dass Milch ungesund sei. Was wirklich stimmt erfährst Du in diesem Beitrag!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/milchprodukte-milch-ungesund-milch-gesund/
Egal ob in unserer Freizeit, auf der Arbeit oder in der Schule, schnelles Essen gibt es überall. Besonders heikel wird es dann, wenn unser Magen knurrt und eine Heißhungerattacke droht. In dieser Situation neigen wir sehr schnell dazu Fast Food zu konsumieren, schließlich ist es relativ billig und schmecken tut es auch. Die Frage ist jedoch: Hat das schnelle Essen einen guten oder schlechten Einfluss auf den Muskelaufbau?
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/schnelles-essen-muskelaufbau/
Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Infos
Diese Website verwendet Cookies. Bitte klicken Sie auf Cookies "Akzeptieren", damit wir Ihnen das beste Surferlebnis bieten können.
AKTUELLE KOMMENTARE
Marc sagt:
Es gibt viele Mythen bei Thema Frauen Bodybuilding. Viele Frauen denken, dass sie allein durch Ausdauertraining einen runden und straffen Po bekommen....
helga sagt:
Ausschöpfende Infos! Danke! Meine Tante ließ sich Augenbrauen fassonieren, schwarz und dünn sind die nun geworden. Dazu auch ein langfristiges Erge...
Jerome sagt:
Toller Artikel! Das Wichtigste kurz und knapp auf den Punkt gebracht, da kann ich mich meinen Vorrednern nur anschließen. Liebe Grüße
Achim sagt:
Guter Artikel, gefällt mir.Dieses ganzes Zuckerzeugs weglassen, klasse, sehe ich genauso, nur leider wird das eher weniger erwähnt obwohl das ei...
Dani sagt:
Schön, dass sich jemand mit Laufbänder beschäftigt! Seit ihr bei euren Recherchen auf kompakte Laufbänder ohne Motor gestossen? Falls ja, könnt i...