Hantelbank Test – das sind die 5 besten Hantelbänke

Wer Zuhause im eigenen Homegym trainiert oder vor hat sich ein eigenes Fitnessstudio einzurichten, der sollte sich für eine solide Grundausstattung eine gute Hantelbank zulegen. Aber Achtung beim Kauf! Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die falsche Hantelbank sehr schnell zu Demotivation führen kann. Daher zeige ich Dir in diesem Hantelbank Test, die 5 besten Hantelbänke für ein effektives Muskeltraining Zuhause.

Hantelbank Bestenliste – unsere Top 3 Hantelbänke im Überblick

Hantelbank Test – wozu eine Hantelbank?

In diesem Hantelbank Test wirst Du schnell bemerken, dass eine Hantelbank der stabile Kern von sehr vielen Übungen ist.

Daher ist die Hantelbank eines der wichtigsten Fitnessgeräte im eigenen Fitnessstudio für Zuhause.

Beim Kauf einer Hantelbank solltest Du Dich daher genauso gut informieren, wie beim Kauf eines neuen Autos.

Denn hinsichtlich Qualität und Ausstattung gibt es doch relativ große Unterschiede.

Der Kauf einer falschen Hantelbank führt schnell zu Ärger und Demotivation beim Training Zuhause und genau das solltest Du unbedingt vermeiden!

Was musst Du beim Kauf einer Hantelbank unbedingt beachten?

Zuerst solltest Du Dir überlegen, welche Anforderungen die für Dich richtige Hantelbank erfüllen muss. Die folgenden Fragen solltest Du daher vor dem Kauf genau überdenken. Dadurch sparst Du Dir im Nachhinein Zeit und Kosten:

• Welche Übungen möchte ich mit meiner Hantelbank ausführen können?
• Muss die Rückenlehne verstellen sein oder reicht mir eine Flachbank?
• Soll die Hantelbank eine Fußstütze mitbringen?
• Ist bei der Hantelbank eine Auflage dabei, beispielsweise für Armübungen oder Bankdrücken?
• Soll die Hantelbank durch zusätzliche Geräte später erweiterbar sein?
• Wie groß darf die Hantelbank sein?
• Wie viel möchte ich für meine Hantelbank ausgeben?
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TIPP: Beim Preis ist zu beachten, dass nicht immer eine teure Hantelbank auch die Beste ist. Allerdings sollte bei der Anschaffung einer guten Hantelbank auch nicht zu sehr gespart werden.

Meist sind billige Geräte schlecht verarbeitet und wackelige Konstruktionen, welche unter Umständen auch ein höheres Verletzungsrisiko darstellen. Besonders geachtet werden sollte beim Kauf auch auf ein Zertifikat, welches alle TÜV-Richtlinien bescheinigt.

Hantelbank Test – die 5 besten Hantelbänke im Detail

Hantelbank Test Nr. 1 – die einfache Hantelbank

Die erste Hantelbank in diesem Hantelbank Test, ist die Premium Line Hantelbank. Sie ist ein Bestseller auf Amazon.de in der Kategorie Hantelbank. Dank der geringen Hantelbankhöhe von 43,5 Zentimetern erreichen Sportler während des Trainings den Boden mit ihren Füßen. Zudem sorgen die großzügigen Rücken- und Sitzpolster in Echtlederoptik für einen hohen Komfort.

Diese Hantelbank ist nicht nur für Hantelübungen geeignet, sondern auch Sit-ups können mit diesem Trainingsgerät durchgeführt werden. Dazu lässt sich die Premium Line Hantelbank in mehreren Stufen verstellen. Das dreistufige System für die Beinfixierung gewährleistet daher optimalen Halt.

Belastbar ist diese Hantelbank bis zu 550 Kg. Für Anfänger ist das im Lieferumfang enthaltene Poster sehr hilfreich. Es zeigt, wie Du mit dieser Hantelbank 30 verschiedene Übungen ausführen kannst.

Hantelbank Test Nr. 2 – Hantelbank mit Hantelablage

Die zweite Hantelbank, die ich Dir in diesem Hantelbank Test vorstellen möchte, ist die TrainHard Multifunktion Hantelbank. Sie richtet sich speziell an Sportler, die Langhantelbankdrücken in ihrem Trainingsplan stehen haben. Dabei sorgt die Langhantel-Ablage für ein bequemes und vor allem sicheres Training.

Die Höhe der Langhantelablage ist zwischen 80- und 100 cm verstellbar. Zusätzlich ist auch eine Sicherheitsablage vorhanden. Die gesamte Bank ist mit Schaumstoff gepolstert, um einen hohen Komfort während des Trainings zu gewährleisten.

Praktisch ist auch die Möglichkeit, die gesamte Bank einzuklappen. Dadurch lässt sie sich nach dem Training platzsparend verstauen. Auch Schrägbankdrücken oder Dips sind mit dieser Hantelbank möglich. Die maximale Belastbarkeit liegt bei diesem Hantelbank-Modell bei 250 Kilogramm.

Hantelbank Test Nr. 3 – Hantelbank mit Hantelablage und Hantelset

Die Gorilla Sports Hantelbank wird inklusive umfangreichem Hantelset (100kg) ausgeliefert. Komplett in Schwarz gehalten wirkt die Gorilla Sports Hantelbank edel und zeitlos. Sie scheint sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und zwar: Dem Trainierenden Sicherheit und Komfort zu gewährleisten.

Zusätzlich mit dabei sind in Höhe der Hantelablage auch integrierte Dipgriffe. Laut dem Hersteller beträgt die maximale Belastbarkeit der Hantelablage 200 Kilogramm. Die Kunststoff Hantelscheiben sind mit Sand befüllt und wiegen zusammen mit der Langhantel, SZ-Stange und den beiden Kurzhantelstangen insgesamt 100 Kilogramm.

Für Sit-ups und Schrägbankdrücken lässt sich die gut gepolsterte Bank abklappen. Nach einem harten Training ist es möglich, die gesamte Hantelbank zusammenzuklappen und platzsparend zu verstauen.

Hantelbank Test Nr. 4 – Multifunktionshantelbank ohne Gewichte

Die Klarfit HB3BC Hantelbank ist eine sogenannte Multifunktion-Hantelbank, welche zahlreiche Trainingsübungen ermöglicht, die mit einer klassischen Hantelbank nicht ausführbar sind. Zum Training der Arm- und Beinmuskulatur besitzt die Multifunktion-Hantelbank von Klarfit Arm- und Beincurler. Damit lassen sich Trainingsübungen, wie Beinstrecker oder Butterfly ausführen.

Komfort gewährleistet die robuste und gut gepolsterte Trainingsfläche aus PVC-Leder. Sie trocknet schnell und ist nach einem Training leicht zu reinigen. Die Rückenfläche lässt sich praktisch abklappen, wodurch Schräge oder Flache Trainingsübungen ausgeführt werden können. Die maximale Belastbarkeit der Klarfit HB3BC Hantelbank liegt bei 160 Kg.

Hantelbank Test Nr. 5 –  Multifunktionshantelbank mit Gewichte

Im Lieferumfang der Gorilla Sports Multifunktion-Hantelbank enthalten ist zusätzlich zur Bank, auch ein 108 Kilogramm schweres Guss-Hantelset. Dieses Set besteht aus einer Langhantel, einer SZ-Stange, zwei Kurzhantel und jeder Menge Hantelscheiben.

Der Rücken- und Curlpolster, sowie die Beinpresse sind mehrfach verstellbar, somit lässt sich mit dieser Hantelbank der gesamte Körper trainieren. Die Hantelbank gehört zu den massiveren Produkten, da sie ein Eigengewicht von 40 Kilogramm besitzt. Insgesamt ist eine Belastung von 280 Kilogramm (inklusive Körpergewicht) möglich.

Der Rücken- und Curlpolster, sowie die Beinpresse sind mehrfach verstellbar, somit lässt sich mit dieser Hantelbank der gesamte Körper trainieren. Die Hantelbank gehört zu den massiveren Produkten, da sie ein Eigengewicht von 40 Kilogramm besitzt. Insgesamt ist eine Belastung von 280 Kilogramm (inklusive Körpergewicht) möglich.

Hantelbank Test – welche Vor- und Nachteile bietet eine Multifunktions-Hantelbank?

Vorteile: Mehr Übungsvariationen

Umso mehr Ausstattung eine Hantelbank zur Verfügung stellt, umso höher wird natürlich der Preis. Einige Features können jedoch sehr hilfreich sein. Im Folgenden zeige ich Dir daher kurz die Vor- und Nachteile einer Multifunktion-Hantelbank:

Meist bieten Multifunktion-Hantelbänke viele Übungsmöglichkeiten, wodurch mehr Abwechslung ins Training Zuhause gebracht werden kann. Das Training wird somit nie langweilig und ist daher besonders effektiv.

Nachteile: Der Preis und nicht zu vergessen die Größe

Auch zusätzliche Hantelbank-Auflagen bieten viele Vorteile. So wird das Verletzungsrisiko durch eine Auflage für eine Langhantelstange beim Bankdrücken stark reduziert. Auch das Training einzelner isolierter Muskelgruppen ist beispielsweise durch eine Auflage für Bein- oder Bizepscurls optimal möglich.

Auch zusätzliche Hantelbank-Auflagen bieten viele Vorteile. So wird das Verletzungsrisiko durch eine Auflage für eine Langhantelstange beim Bankdrücken stark reduziert. Auch das Training einzelner isolierter Muskelgruppen ist beispielsweise durch eine Auflage für Bein- oder Bizepscurls optimal möglich.

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