Das Magnesium bei Muskelkrämpfen helfen kann hast Du vielleicht schon einmal irgendwo gelesen oder gehört, aber wusstest Du auch, dass Magnesium beim Muskelaufbau hilft und zudem als natürlicher Fatburner wirken kann? Was genau Magnesium ist und wie es auch Dir beim Abnehmen helfen kann, verrate ich Dir in diesem Beitrag! Weiterlesen
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Wusstest Du, dass es insgesamt 13 essenzielle Vitamine gibt? Dabei hat jedes einzelne Vitamin ganz spezielle Aufgaben im Körper. Doch welche sind besonders für den Muskelaufbau von Bedeutung? In diesem Beitrag findest Du daher die 5 wichtigsten Vitamine für besseren Muskelaufbau und mehr Gesundheit! Weiterlesen
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Wer beim Training unter Muskelschwäche, Krämpfe oder allgemeine Müdigkeit leidet, schiebt diese Symptome häufig auf die Tagesform oder psychischen Stress. Ein Vitaminmangel kommt dabei nur selten in Frage. Erfahre deshalb jetzt hier, wie Du die Symptome eines Vitaminmangel erkennst und wie Du einen Vitaminmangel vorbeugen kannst!
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Welche Spurenelemente gibt es, was sind deren Aufgaben und warum haben Sportler einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen? In diesem Beitrag findest Du Antworten auf all diese Fragen! Spurenelemente sind für jeden Sportler sehr wichtig, deshalb solltest Du diese Informationen immer im Hinterkopf behalten! Weiterlesen
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AKTUELLE KOMMENTARE
Marc sagt:
Es gibt viele Mythen bei Thema Frauen Bodybuilding. Viele Frauen denken, dass sie allein durch Ausdauertraining einen runden und straffen Po bekommen....
helga sagt:
Ausschöpfende Infos! Danke! Meine Tante ließ sich Augenbrauen fassonieren, schwarz und dünn sind die nun geworden. Dazu auch ein langfristiges Erge...
Jerome sagt:
Toller Artikel! Das Wichtigste kurz und knapp auf den Punkt gebracht, da kann ich mich meinen Vorrednern nur anschließen. Liebe Grüße
Achim sagt:
Guter Artikel, gefällt mir.Dieses ganzes Zuckerzeugs weglassen, klasse, sehe ich genauso, nur leider wird das eher weniger erwähnt obwohl das ei...
Dani sagt:
Schön, dass sich jemand mit Laufbänder beschäftigt! Seit ihr bei euren Recherchen auf kompakte Laufbänder ohne Motor gestossen? Falls ja, könnt i...