Intervallfasten Teil 3 – Intervallfasten Plan zum Abnehmen

↺ Letzte Aktualisierung: 21. Juli 2020

Intervallfasten

Im dritten und letzten Teil dieser Artikelserie zum Thema Intervallfasten, stelle ich Dir einen Muster-Intervallfasten-Plan vor, der sich ideal in den IF-Lifestyle integrieren lässt. Mit diesem Ernährungsplan wird es Dir möglich sein, Deinen Körperfettanteil zu reduzieren und gleichzeitig Deine bisherigen, hart erarbeiteten Muskeln zu erhalten! Weiterlesen

Muskelaufbau Ernährung – 3 Fitness-Rezepte fürs Frühstück

↺ Letzte Aktualisierung: 25. März 2020

Ernährung für Muskelaufbau

Du suchst nach der perfekten Ernährung für Muskelaufbau? Das Frühstück ist dabei eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages! In diesem Beitrag zeige ich Dir 3 leckere Frühstücks-Rezepte, die für eine ordentliche Portion Energie sorgen und perfekt für den Muskelaufbau sind! Weiterlesen

Muskelaufbau Ernährung – 3 Fitness-Rezepte fürs Abendessen

↺ Letzte Aktualisierung: 7. Juli 2020

Bodybuilding Ernährung

Du suchst nach der richtigen Bodybuilding Ernährung für möglichst fettfreien Muskelaufbau? Genau wie beim Frühstück und Mittagessen, sollte auch beim Abendessen genau darauf geachtet werden was auf den Tisch kommt. In diesem Blog Beitrag zeige ich Dir drei meiner besten Rezepte für ein perfektes Bodybuilding Abendessen. Die leckeren Rezepte sind sehr effektiv für den Muskelaufbau und leicht nachzumachen! Weiterlesen

Muskelaufbau Ernährung – 3 Fitness-Rezepte fürs Mittagessen

↺ Letzte Aktualisierung: 25. März 2020

Muskelaufbau Mittagessen

Du bist auf der Suche nach Rezepten, mit denen Du Dir einfach und schnell ein hochwertiges Muskelaufbau Mittagessen erstellen kannst? Dann bist Du hier genau richtig! Im zweiten Teil dieser Artikelserie, verrate ich Dir meine 3 besten Muskelaufbau Rezepte, für eine proteinreiche und gesunde Muskelaufbau Ernährung! Weiterlesen

Muskelaufbau Ernährungsplan – einfach & schnell Muskeln aufbauen

↺ Letzte Aktualisierung: 7. Juli 2020

Muskelaufbau Ernährungsplan

Du möchtest fettfrei und möglichst schnell Muskeln aufbauen? Dann brauchst Du über kurz oder lang einen guten Muskelaufbau Ernährungsplan, der auf Deinen täglichen Rythmus angepasst ist und nebenbei auch noch schmecken soll. Einen solchen Beispiel Muskelaufbau Ernährungsplan findest Du in diesem Artikel… Weiterlesen