Übergewicht – zuerst Abnehmen oder Muskeln aufbauen?
Bei Übergewicht zuerst Muskeln aufbauen oder Fett abbauen? Welchen Weg solltest Du zuerst einschlagen? Die Antwort, erfährst Du jetzt hier …
Abnehmen/Diät
Abnehmen ohne Sport? 5 Tipps, die Dir im Alltag helfen
Ist Abnehmen ohne Sport möglich? Na klar! In diesem Blog-Beitrag verrate ich Dir meine 5 besten Tipps für den Alltag, wie Du auch ohne Sport schnell Fett verlieren kannst …
3 Sattmacher Rezepte zum Abnehmen – lecker & kalorienarm
In diesem Blog-Beitrag findest Du die besten Sattmacher Nahrungsmittel + meine Top 3 Sattmacher Rezepte einfach zum Nachmachen!
Abnehmen am Bauch Teil 1 – meine Schritt für Schritt Anleitung
Abnehmen am Bauch ohne auf Süßes oder Fettiges zu verzichten? Mit einer IIFYM Diät ist das möglich! Wie dieses Prinzip funktioniert, erfährst Du jetzt hier …
Abnehmen am Bauch Teil 2 – Tipps zur Umsetzung, Jojo-Effekt, uvm.
Im zweiten Teil dieser Artikelserie verrate ich Dir, wie Du Deine Motivation in einer Diät hochhältst, was Du gegen den gefürchteten Jo-Jo-Effekt tun kannst und noch vieles mehr …
Schnell Abnehmen? 7 effektive Tipps, wie Du schnell Fett verlierst
In diesem Blog-Beitrag verrate ich Dir 7 wertvolle Tipps, mit denen übergewichtige Menschen schnell abnehmen können…
CBD-Öl – besser schlafen mit dem Stoff aus der Hanfpflanze?
CBD-Öl – der Stoff aus der Hanfpflanze soll viele positive Eigenschaften auf unseren Körper haben. Wie auch Du beim Muskelaufbau davon profitieren kannst, erfährst Du jetzt hier…
Stark abgenommen? So kannst Du Haut & Bindegewebe stärken
Du hast stark abgenommen und jetzt ist die Haut gedehnt und schlaff? Erfahre in diesem Blog-Beitrag, welche Möglichkeiten es gibt, das Bindegewebe zu straffen und zu stärken …