GROßE OBERARME? Für einen starken und muskulösen Oberarm solltest Du neben der Trizepsmuskulatur auch Deinen Bizeps trainieren! Für ein abwechslungsreiches und effektives Oberarmtraining findest Du in dieser Kategorie informative Blog-Beiträge zu den besten Bizeps-Übungen, sowie viele hilfreiche Infos & Trainingstipps, für den schnellen Aufbau Deiner Bizepsmuskulatur …
Konzentrationscurls sind die perfekte Armübung, um den Bizeps maximal für Muskelaufbau zu trainieren! Die richtige Ausführung, sowie viele hilfreiche Infos & Tipps, findest Du jetzt hier …
Ein starker und großer Bizeps bedeutet harte Arbeit und viel Schweiß! In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir 8 Bizeps Übungen, die auf meiner Favoriten-Liste ganz oben stehen …
Eine sehr beliebte Bizepsübung für große Oberarme sind Hammer-Curls! Die richtige Ausführung, sowie verschiedene Hammercurl-Varianten, findest Du jetzt hier …
