Wer denkt Proteinpulver ist gleich Proteinpulver der irrt sich! Es gibt einige Unterschiede zwischen Soja-, Casein-, Mehrkomponenten- und Whey-Proteinpulver. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wann Du welches Proteinpulver für den Muskelaufbau oder beim Abnehmen optimal einsetzen kannst, um maximal daraus zu profitieren! Weiterlesen
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/whey-protein-casein-ueberblick/
Tierisches- oder pflanzliches Eiweiß? Proteine aus Milch, Fleisch oder Eiern spielen in der Ernährung von Bodybuildern meist eine große Rolle. Wie sieht es jedoch mit pflanzlichen Proteinen beim Muskelaufbau aus? Sind Proteine aus Reis, Erbsen oder sogar Hanf genauso wertvoll? Welche Vor- und Nachteile bieten sie? Mit all diesen Fragen beschäftigen wir uns jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/pflanzliches-eiweiss/
Wusstest Du, dass der menschliche Körper zu etwa 15% – 20% aus Proteinen und somit aus Aminosäuren besteht? Proteine sind also neben Wasser, die am häufigsten vorkommenden Stoffe im menschlichen Körper. Erfahre in diesem Beitrag alles Wichtige über Aminosäuren und deren Wirkung beim Muskelaufbau!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/was-sind-aminosaeuren/
Abnehmen mit Eiweißshakes? Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass Eiweiß fett macht und wir Kraftsportler werden davon nur “aufgeblasen”. Einige selbsternannte Experten sind der Meinung, dass es sich dabei um “unechte oder künstliche” Muskelmasse handelt. Sobald man die Eiweißshakes weglässt, fällt man wie ein aufgeblasener Luftballon zusammen und wird fett. Schwachsinn oder doch ein Funken Wahrheit?
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/proteine-machen-dick/
Wer regelmäßig hart im Fitnessstudio trainiert, um seine Muskeln zum Wachsen zu bringen, der wird früher oder später auch mit dem Thema Proteine konfrontiert. Jeder redet davon, aber was sind Proteine eigentlich? Sind sie wirklich so wichtig für Muskelaufbau? In diesem Beitrag erfährst Du die Antwort kurz und einfach erklärt!
Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/was-sind-proteine/
Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Infos
Diese Website verwendet Cookies. Bitte klicken Sie auf Cookies "Akzeptieren", damit wir Ihnen das beste Surferlebnis bieten können.
AKTUELLE KOMMENTARE
Peter Böhm sagt:
Das freut mich Eileen! Alles Gute weiterhin! :) Liebe Grüße, Peter
Jannik sagt:
super Tipps, die ihr da angesprochen habt! Ich persönliche habe auch einige davon genutzt, um abzunehmen. Seitdem ich meine Kalorien tracke und weiß...
Eileen sagt:
Ich finde die Tipps richtig klasse gerade Tipp 5 und 6 haben mich soeben extrem motiviert! Mfg Eileen
Kathleen sagt:
Die Tipps sind echt klasse! Den ersten kannte ich bisher nicht, werde ihn direkt heute ausprobieren.
Stephan sagt:
Vielen Dank für den interessanten Artikel. Sport und Bewegung ist beim Abnehmen sehr wichtig und man sollte auf Kohlenhydrate verzichten. Dann kann m...