> Low-Carb Ernährung

Die Lachsrolle – perfektes Low-Carb Rezept für Muskelaufbau

Autor: Peter Böhm, Kategorie: > Low-Carb Ernährung, Ernährungsstrategien, Fitness Rezepte, Low-Carb Rezepte

Hast Du mal Lust auf was Anderes? Bei dieser leckeren Low-Carb Lachsrolle handelt es sich um eine vollwertige Mahlzeit mit jeder Menge hochwertiger Proteine für den Muskelaufbau. Dieses Fitness-Rezept enthält wenig Kohlenhydrate und ist zudem sehr einfach in der Zubereitung. Das komplette Rezept findest Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen

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Mit der Low Carb Ernährung zum Sixpack? So funktionierts

Autor: Peter Böhm, Kategorie: > Low-Carb Ernährung, Ernährungsstrategien

Die Low Carb Ernährung ist eine sehr beliebte Ernährungsform beim Abnehmen, aber auch um fettfreie Muskelmasse aufzubauen. In diesem Beitrag werde ich versuchen dieses komplexe Thema möglichst einfach und verständlich zu erklären. Viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen

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Atkins-Diät – abnehmen mit fettreicher Nahrung? So funktioniert’s

Autor: Peter Böhm, Kategorie: > Low-Carb Ernährung, Abnehmen/Diät, Ernährung, Supplements & Gesundheit, Ernährungsstrategien

Fette sind böse und machen Dick? Nicht nach Meinung der Atkins-Anhänger! Bei der nach ihrem Erfinder Robert Atkins benannten Atkins-Diät, muss weder gehungert, noch Kalorien gezählt werden. Erfahre in diesem Beitrag, wie die Atkins-Diät funktioniert, welche Nahrungsmittel verwendet werden können und wie Du diese Diätform am besten umsetzen kannst! Weiterlesen