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Pflanzliches Eiweiß – eine hochwertige Proteinquelle für Muskelaufbau?

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Tierisches- oder pflanzliches Eiweiß? Proteine aus Milch, Fleisch oder Eiern spielen in der Ernährung von Bodybuildern meist eine große Rolle. Wie sieht es jedoch mit pflanzlichen Proteinen beim Muskelaufbau aus? Sind Proteine aus Reis, Erbsen oder sogar Hanf genauso wertvoll? Welche Vor- und Nachteile bieten sie? Mit all diesen Fragen beschäftigen wir uns jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen »

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Veganes Proteinpulver? Das sind die 5 besten veganen Proteinquellen

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Von Peter Böhm

Können Veganer mit einer rein pflanzlichen Ernährung Muskeln aufbauen? Klar können Sie das! Ob Veganer oder Fleischesser, wichtig ist den täglichen Proteinbedarf zu decken, denn Proteine sind ja bekanntlich die Bausteine unserer Muskeln. Veganes Proteinpulver für Muskelaufbau ist dabei eine Proteinquelle von Vielen. Die 5 besten veganen Proteinquellen verrate ich Dir in diesem Beitrag – also unbedingt jetzt weiterlesen! Weiterlesen »

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Wer bloggt hier?

Hi, mein Name ist Peter Böhm und ich bin Fitness-Blogger.
Mein Ziel ist es, Dir auf Deinem Weg zu einem ästhetischen
und muskulösen Körper zu helfen. Ich selber trainiere schon
seit vielen Jahren und habe in dieser Zeit über 20 KG reine
Muskelmasse aufbauen können. Außerdem macht es einfach
Spaß meine Leidenschaft und Erfahrungen hier nieder zu
schreiben. Aesthetics-Blog.com befasst sich intensiv mit den
Themen: Muskelaufbau, Training, gesunde Ernährung, Abnehmen,
sowie alle weiteren Themen im Bereich Bodybuilding & Fitness!

PS: Meine Geschichte & Trainingserfolge findest Du HIER…

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