Stark abgenommen? So kannst Du Haut & Bindegewebe stärken

↺ Letzte Aktualisierung: 9. Oktober 2020

Bindegewebe stärken

Du konntest erfolgreich Dein Gewicht reduzieren? Herzlichen Glückwunsch! Oftmals wird allerdings das herrliche neue Körpergefühl durch ein kleines optisches Detail beeinträchtigt: Durch den starken Fettabbau ist die Haut an manchen Stellen meist schlaff, gerissen und faltig geworden. Erfahre in diesem Blog-Beitrag was Du dagegen tun kannst und wie Du es schaffst, das Bindegewebe zu stärken und die Haut zu straffen… Weiterlesen

Was tun gegen Haarausfall? Ursachen & Mittel für Männer

↺ Letzte Aktualisierung: 13. Juni 2020

was tun gegen haarausfall

Viele Männer leiden unter erblich bedingtem Haarausfall. Die Betroffene denken dann oftmals fälschlicherweise, dass man gegen den Haarschwund nichts tun kann? Neben dem vererbten Faktor, gibt es aber auch noch viele weitere Ursachen, warum die Haare ausfallen. Welche das sind und was für Mittel es gibt, die den Haarausfall stoppen können, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen

Schöne Zähne? Deshalb haben Sportler oft schlechte Zähne

↺ Letzte Aktualisierung: 16. März 2020

schöne zähne

Sind wir mal ehrlich – neben der körperlichen Fitness ist das äußerliche Erscheinungsbild vielen Sportlern besonders wichtig. Schließlich soll sich das regelmäßige Ausdauer- und Muskeltraining auch optisch lohnen. Zu einem ästhetischen Körper gehören aber nicht nur Muskeln, auch schöne Zähne lassen Deine Ausstrahlung glänzen. Warum Sportler aber oftmals schlechte Zähne haben und was man dagegen tun kann, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen

Dehnungsstreifen im Kraftsport? Vorbeugung & Behandlung

↺ Letzte Aktualisierung: 7. Oktober 2020

dehnungsstreifen entfernen

Fast jeder Kraftsportler, der intensiv trainiert und Muskeln aufbaut, wird früher oder später Dehnungsstreifen in seiner Haut entdecken. Meist findet man Sie am Oberarm, unter den Achseln oder auf dem Brustmuskel. Erfahre jetzt in diesem Artikel was genau Dehnungsstreifen sind, ob Du Dehnungsstreifen entfernen kannst und wie sich die unschönen Streifen vorbeugen lassen. Weiterlesen

Vaskularität – 5 Tipps, wie Du mehr sichtbare Adern bekommst

↺ Letzte Aktualisierung: 3. März 2020

Vaskularität

Du möchtest mehr Vaskularität, also sichtbare Adern auf Deinen Muskeln? Besonders Bodybuilder & Kraftsportler legen viel Wert auf eine hohe Vaskularität. Denn sichtbare Adern symbolisieren einen durchtrainierten und definierten Körper, welcher nur mit viel Disziplin erreicht werden kann! Wie genau Du Deine Adern sichtbarer erscheinen lässt und was Du alles beachten musst, erfährst Du jetzt hier… Weiterlesen

Schöne Haut? 5 einfache Tipps, für ein schöneres Hautbild

↺ Letzte Aktualisierung: 7. Juli 2020

schöne Haut

Du möchtest eine pickelfreie, strahlende und schöne Haut? Eine schlechte Ernährung und falsche Nahrungsergänzungsmittel, können das Hautbild stark negativ beeinflussen. 5 einfache Ernährungs-Tipps, wie Du Dein Hautbild und somit Dein gesamtes Erscheinungsbild verbessern kannst, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag… Weiterlesen

Ernährung & Sport in der Schwangerschaft? Das musst Du beachten

↺ Letzte Aktualisierung: 3. Juli 2020

Sport in der Schwangerschaft

Wenn sich auf dem Schwangerschaftstest zwei Streifen zeigen, sehen die meisten Sportlerinnen ihre sportliche Karriere buchstäblich unter einem immer weiter anschwellenden Babybauch verschwinden. Keine Sorge, ganz so schlimm ist es dann doch nicht! Sport in der Schwangerschaft ist möglich, es sollten jedoch einige wichtige Punkte beachtet werden. Welche das sind, erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen