Du möchtest mehr Vaskularität, also sichtbare Adern auf Deinen Muskeln? Besonders Bodybuilder & Kraftsportler legen viel Wert auf eine hohe Vaskularität. Denn sichtbare Adern symbolisieren einen durchtrainierten und definierten Körper, welcher nur mit viel Disziplin erreicht werden kann! Wie genau Du Deine Adern sichtbarer erscheinen lässt und was Du alles beachten musst, erfährst Du jetzt hier… Weiterlesen
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Du möchtest eine pickelfreie, strahlende und schöne Haut? Eine schlechte Ernährung und falsche Nahrungsergänzungsmittel, können das Hautbild stark negativ beeinflussen. 5 einfache Ernährungs-Tipps, wie Du Dein Hautbild und somit Dein gesamtes Erscheinungsbild verbessern kannst, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag… Weiterlesen
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Wenn sich auf dem Schwangerschaftstest zwei Streifen zeigen, sehen die meisten Sportlerinnen ihre sportliche Karriere buchstäblich unter einem immer weiter anschwellenden Babybauch verschwinden. Keine Sorge, ganz so schlimm ist es dann doch nicht! Sport in der Schwangerschaft ist möglich, es sollten jedoch einige wichtige Punkte beachtet werden. Welche das sind, erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen
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Wer eine Diät mit Erfolg hinter sich gebracht hat, fühlt sich wie ein neuer Mensch. Das herrliche Gefühl wird nur durch ein kleines optisches Detail beeinträchtigt: Durch den Fettabbau ist die Haut an manchen Stellen schlaff, gedehnt und faltig geworden. Bindegewebe stärken und straffen heißt in diesem Fall das Zauberwort! Welche Möglichkeiten es dabei gibt, erfährst Du hier! Weiterlesen
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Fast jeder Kraftsportler, der intensiv trainiert und Muskeln aufbaut, wird früher oder später Dehnungsstreifen in seiner Haut entdecken. Meist findet man Sie am Oberarm, unter den Achseln oder auf dem Brustmuskel. Erfahre in diesem Artikel was genau Dehnungsstreifen sind, ob Du Dehnungsstreifen entfernen kannst und ob sich die unschönen Streifen Vorbeugen lassen. Weiterlesen
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Wer Muskeln aufgebaut hat, möchte diese auch zur Geltung bringen. Haare verdecken die Muskulatur und werden von manchen Menschen sogar als lästig empfunden. Hier kann die dauerhafte Haarentfernung Abhilfe schaffen. Welche Methoden zur dauerhaften Haarentfernung es gibt und welche Vor- und Nachteile sie haben, erfährst Du jetzt hier!
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AKTUELLE KOMMENTARE
Peter Böhm sagt:
Hi, also beim Obergriff greifst Du so, das der Handrücken zum Gesicht zeigt und beim Untergriff zeigen die Finger zum Gesicht...Ist das so verstÃ...
Hasn Mesier der Dritte sagt:
Wäre schön für einen DAU auch mal zu erfahren was überhaupt ein Unter und/oder Obergriff ist. Insofern leider ein nutzloses Video.
Louis sagt:
Natürlich kommt es auch auf den Zeitpunkt der Einnahme von Kohlenhydraten an. :)
Peter Böhm sagt:
Hallo Benny, da bin ich absolut Deiner Meinung! Kann vorallem die EAAs auch empfehlen.Sportliche Grüße, Peter
Benny sagt:
Bin vor wenigen Wochen auf What the Supp über Insta gestolpert. Hat mich direkt angesprochen und habe mir ein paar Samples bestellt. Die EAAs fand ic...