MSM ist eine Abkürzung für Methylsulfonylmethan und steht für organischen Schwefel. Dieser Stoff, der auch in unserer Ernährung vorkommt, hat einige interessante Vorteile für Sportler. Besonders wenn Du häufig nach dem Training unter Muskelschmerzen oder Gelenkschmerzen leidest, dann solltest Du jetzt unbedingt weiterlesen… Weiterlesen
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Immer häufiger findet man Supplements, welche die Inhaltsstoffe Arginin Nitrat und Creatin Nitrat enthalten. Ein gutes Beispiel ist hier das Nahrungsergänzungsmittel mit dem Namen Trentostan-M. Doch welche Vorteile bietet Nitrat gegenüber „normalem” Arginin oder „normalem“ Creatin? Sind die beiden Stoffe wirklich besser? Mehr zu dieser spannenden Frage erfährst Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen
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Wusstest Du, dass der menschliche Körper zu etwa 15% – 20% aus Proteinen und somit aus Aminosäuren besteht? Proteine sind also neben Wasser, die am häufigsten vorkommenden Stoffe im menschlichen Körper. Erfahre in diesem Beitrag alles Wichtige über Aminosäuren und deren Wirkung beim Muskelaufbau!
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Beta Alanin gehört neben Creatin im Ausdauer- und Kraftsport, zu den wirkungsvollsten Nahrungsergänzungsmitteln, die es gibt! Neben dem Kribbeln, das oft unmittelbar nach der Einnahme von Trainingsboostern zu spüren ist, hat Beta-Alanin noch viel interessantere Vorteile! Alle Infos zur Beta Alanin Wirkung, Einnahme, Dosierung und vieles mehr, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag. Also los geht’s! Weiterlesen
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Detox-Tees, Detox-Lebensmittel, Detox-Kur. Man hat den Eindruck, als müsste die ganze Welt plötzlich „entgiftet“ werden. Unser Körper ist verseucht mit Giften und Schadstoffen und die Welt hat nur darauf gewartet eine Detox Kur zu machen! Was ist dran an Detox? Wundermittel oder einfach nur ein nutzloser Marketing-Hype? Erfahre die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte jetzt hier! Weiterlesen
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Du bist häufig gestresst und wirst schnell krank? Vitamin C kann Dir dabei helfen Dein Immunsystem und somit Deine Abwehrkräfte zu stärken. Die Firma Queisser Pharma war so freundlich und hat mir eine Packung Doppelherz Vitamin C Depot 750 kostenlos zur Verfügung gestellt. Meine Erwartungen an die Marke Doppelherz sind grundsätzlich sehr hoch. Ob mich dieses Produkt überzeugen konnte, erfährst Du jetzt hier… Weiterlesen
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Du hast schon einiges über Creatin gehört? Ein Zaubermittel? Extreme Kraftsteigerungen? Oder gar Doping? Über Creatin gibt es viele falsche Behauptungen und Mythen! Dennoch ist Creatin eines der besten Nahrungsergänzungsmittel beim Muskelaufbau und beim Muskelerhalt! In diesem umfangreichen Creatin-Guide findest Du daher alle Infos zur Creatin Einnahme, zur Dosierung, zu den Nebenwirkungen und vieles mehr! Weiterlesen
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Auf dem Markt gibt es unzählige Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau, die viel versprechen und durch sehr teure Werbekampagnen auch stark gepusht werden. Dahinter steckt aber meist nur eine sehr geringe bis keine Wirkung. In diesem Artikel möchte ich Dir daher fünf Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau und Gesundheit vorstellen, die nachweislich eine positive Wirkung haben können!
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Magnesium kann bei Krämpfen helfen, das hast Du vielleicht schon mal gelesen, aber wusstest Du auch, dass Magnesium beim Abnehmen und gegen Stress hilft? Magnesium ist ein sehr wichtiger Mineralstoff für Kraftsportler. In diesem Testbericht habe ich daher das Doppelherz system Magnesium Citrat 400 in der “Citrat” Qualität für Dich getestet! Wie ich das Produkt finde, erfährst Du jetzt hier…
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AKTUELLE KOMMENTARE
Marc sagt:
Es gibt viele Mythen bei Thema Frauen Bodybuilding. Viele Frauen denken, dass sie allein durch Ausdauertraining einen runden und straffen Po bekommen....
helga sagt:
Ausschöpfende Infos! Danke! Meine Tante ließ sich Augenbrauen fassonieren, schwarz und dünn sind die nun geworden. Dazu auch ein langfristiges Erge...
Jerome sagt:
Toller Artikel! Das Wichtigste kurz und knapp auf den Punkt gebracht, da kann ich mich meinen Vorrednern nur anschließen. Liebe Grüße
Achim sagt:
Guter Artikel, gefällt mir.Dieses ganzes Zuckerzeugs weglassen, klasse, sehe ich genauso, nur leider wird das eher weniger erwähnt obwohl das ei...
Dani sagt:
Schön, dass sich jemand mit Laufbänder beschäftigt! Seit ihr bei euren Recherchen auf kompakte Laufbänder ohne Motor gestossen? Falls ja, könnt i...