Supplements für Fitness-Anfänger? Unsere Empfehlungen

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Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll

Nahrungsergänzungsmittel, auch Supplements genannt, haben im Bodybuilding und Fitness-Bereich einen festen Platz. Trainingsbooster sorgen für mehr Pump und Fokus beim Training, Proteinpulver fördern den Muskelaufbau und den Fettabbau und Kreatin verleiht mehr Kraft. Aber sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll auch für Fitness-Anfänger? Die Antwort auf diese Frage, erfährst Du in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen

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Was sind Aminosäuren? Muskelaufbau & Wirkung + Liste

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was sind aminosäuren

Wusstest Du, dass der menschliche Körper zu etwa 15% – 20% aus Proteinen und somit aus Aminosäuren besteht? Proteine sind also neben Wasser, die am häufigsten vorkommenden Stoffe im menschlichen Körper. Erfahre in diesem Blog-Beitrag, warum Aminosäuren so wichtig für den Muskelaufbau sind und welche Wirkung sie noch in unserem Körper haben. Weiterlesen

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Supplements für Muskelaufbau? Das sind die Top 5

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Supplements für Muskelaufbau

Auf dem Markt gibt es unzählige Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau, die viel versprechen und durch sehr teure Werbekampagnen auch stark gepusht werden. Dahinter steckt aber meist nur eine sehr geringe bis keine Wirkung. In diesem Artikel möchte ich Dir daher fünf Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau und Gesundheit vorstellen, die nachweislich eine positive Wirkung haben können! Weiterlesen

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Detox Kur? Die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte

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Detox Kur

Detox-Tees, Detox-Lebensmittel, Detox-Kur. Man hat den Eindruck, als müsste die ganze Welt plötzlich „entgiftet“ werden. Unser Körper ist verseucht mit Giften und Schadstoffen und die Welt hat nur darauf gewartet eine Detox Kur zu machen! Was ist dran an Detox? Wundermittel oder einfach nur ein nutzloser Marketing-Hype? Erfahre die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte jetzt hier! Weiterlesen

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Beta Alanin Wirkung, Kribbeln uvm. – der große B-Alanin Guide

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Beta Alanin Wirkung

Kennst Du das Beta-Alanin Kribbeln nach der Einnahme? Beta Alanin gehört neben Creatin im Ausdauer- und Kraftsport, zu den wirkungsvollsten Nahrungsergänzungsmitteln, die es gibt! Dabei hat dieser Stoff für uns Sportler, neben dem Kribbeln, noch viel interessantere Vorteile! Alle Infos zur Beta Alanin Wirkung, Einnahme, Dosierung und vieles mehr, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen

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MSM Schwefel – 7 interssante Vorteile für Sportler + Dosierung

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MSM Schwefel

MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan und steht für organischen Schwefel oder auch MSM Schwefel. Dieser Stoff, der auch in unserer Ernährung vorkommt, hat einige sehr interessante Vorteile für uns Sportler. Besonders wenn Du häufig nach dem Training unter Muskelschmerzen oder Gelenkschmerzen leidest, solltest Du jetzt unbedingt weiterlesen… Weiterlesen

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Arginin und Creatin NITRAT – mehr Pump, bessere Wirkung?

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creatin nitrat

Immer häufiger findet man Supplements, welche die Inhaltsstoffe Arginin Nitrat und Creatin Nitrat enthalten. Ein gutes Beispiel ist hier das Nahrungsergänzungsmittel mit dem Namen Trentostan-M. Doch welche Vorteile bietet Nitrat gegenüber „normalem” Arginin oder „normalem“ Creatin? Sind die beiden Stoffe wirklich besser? Mehr zu dieser spannenden Frage erfährst Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen

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