Bestenliste – Fitnessgeräte & Fitness-Zubehör fürs Homegym

↺ Letzte Aktualisierung:

Fitnessgeräte

Wer sich ein eigenes Home-Gym einrichten möchte, jedoch noch auf der Suche nach den besten Fitnessgeräten ist, der wird hier fündig! Auf dieser Seite findest Du eine Bestenliste mit Fitnessgeräten für effektives Kraft- Ausdauer- und Muskeltraining, sowie sehr hilfreiches und hochwertiges Fitness Zubehör für die Küche! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/ressourcen-trainingsgeraete-trainingszubehoer/

Essen vor dem Training? 5 No-Gos VOR einem harten Workout

↺ Letzte Aktualisierung:

essen vor dem training

Kennst Du das? Du fährst ins Training voller Motivation, möchtest neue Rekorde brechen, doch schon sehr schnell merkst Du, daraus wird heute nichts? Dir fehlt die Power beim Muskeltraining und irgendwie macht der Körper nicht das, was der Kopf gerne hätte? Dann hast Du sehr wahrscheinlich vor dem Training eine oder mehrere der folgenden 5 Dinge getan, die Du in Zukunft möglichst vermeiden solltest! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/essen-vor-dem-training/

Fitness Videos – die 10 coolsten deutschen Fitness-Youtuber

↺ Letzte Aktualisierung:

Fitness Videos

Dir fehlt gerade die Motivation fürs Training Zuhause oder im Fitnessstudio? Keine Sorge, jeder von uns kennt diese Situation! Es ist nicht immer einfach das Motivationslevel hoch zu halten. Lass Dich daher von anderen erfolgreichen Kraftsportlern inspirieren und motivieren! Auf Youtube gibt es viele sehr interessante Fitness-Videos. Die 10 coolsten Fitness Youtuber und ihre Channels, möchte ich Dir jetzt in diesem Blog-Beitrag vorstellen. Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/10-besten-fitness-channel-youtube/

Was sind Aminosäuren? Muskelaufbau & Wirkung + Liste

↺ Letzte Aktualisierung:

was sind aminosäuren

Wusstest Du, dass der menschliche Körper zu etwa 15% – 20% aus Proteinen und somit aus Aminosäuren besteht? Proteine sind also neben Wasser, die am häufigsten vorkommenden Stoffe im menschlichen Körper. Erfahre in diesem Blog-Beitrag, warum Aminosäuren so wichtig für den Muskelaufbau sind und welche Wirkung sie noch in unserem Körper haben. Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/was-sind-aminosaeuren/

Schöne Zähne? Deshalb haben Sportler oft schlechte Zähne

↺ Letzte Aktualisierung:

schöne zähne

Sind wir mal ehrlich – neben der körperlichen Fitness ist das äußerliche Erscheinungsbild vielen Sportlern besonders wichtig. Schließlich soll sich das regelmäßige Ausdauer- und Muskeltraining auch optisch lohnen. Zu einem ästhetischen Körper gehören aber nicht nur Muskeln, auch schöne Zähne lassen Deine Ausstrahlung glänzen. Warum Sportler aber oftmals schlechte Zähne haben und was man dagegen tun kann, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/schoene-zaehne/

Dips – krasse Brust & starker Trizeps mit dieser Übung + Bilder

↺ Letzte Aktualisierung:

Dip Übung

Dips sind extrem effektiv zum Aufbau von Brust, Schulter und Trizeps-Muskulatur. In diesem Beitrag verrate ich Dir, wie Du als Anfänger diese sehr anspruchsvolle Eigengewichts-Übung erlernen kannst. Neben der richtigen Ausführung & Technik für Brust oder Trizeps, zeige ich Dir auch noch häufige Fehler, die Du beim Dip-Training unbedingt vermeiden solltest! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/dips-uebung/

Dehnungsstreifen im Kraftsport? Vorbeugung & Behandlung

↺ Letzte Aktualisierung:

dehnungsstreifen entfernen

Fast jeder Kraftsportler, der intensiv trainiert und Muskeln aufbaut, wird früher oder später Dehnungsstreifen in seiner Haut entdecken. Meist findet man Sie am Oberarm, unter den Achseln oder auf dem Brustmuskel. Erfahre jetzt in diesem Artikel was genau Dehnungsstreifen sind, ob Du Dehnungsstreifen entfernen kannst und wie sich die unschönen Streifen vorbeugen lassen. Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/dehnungsstreifen-tipps-vorbeugung-behandlung/

MEHR BEITRÄGE ANZEIGEN...