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Bring The Chaos – so lautet der Name des Pre-Workout-Boosters der irländischen Firma Chaos Crew. Zu den Inhaltsstoffen zählt unter anderem auch der DMAA Nachfolger “DMHA”, weshalb wir uns hier in der Kategorie der Hardcore-Booster befinden. Ob die Wirkung auch wirklich Hardcore ist, sowie alle Vor- und Nachteile, erfährst Du jetzt in diesem Hardcore Testbericht! Weiterlesen
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Du möchtest Deinen ersten Marathon laufen und mit voller Begeisterung beginnst Du mit dem Lauftraining? Aber Achtung – damit Du erfolgreich und ohne Schmerzen die 42.195 Kilometer erreichst, solltest Du einige wichtige Dinge beachten. In diesem Blog-Beitrag findest Du daher 5 Tipps, wie Du Dich als Anfänger richtig für einen Marathon vorbereiten kannst! Weiterlesen
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In diesem Testbericht habe ich das Hardcore Water Whey Protein von Best Body Nutrition getestet. Es handelt sich hierbei um ein 3 Komponenten Whey-Proteinpulver, welches schon sehr lange auf dem Markt ist. Meine Erfahrungen zum absolut genialen Geschmack, der Löslichkeit, den Nährwerten und Inhaltsstoffen, sowie Infos zu Preis/Leistung, erfährst Du jetzt im Test! Weiterlesen
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Fett ist ungesund, macht dick und unattraktiv? Das ist die gängige Meinung. Allerdings ist das nur die halbe Wahrheit! Grundsätzlich ist Fett für unseren Körper ein überlebenswichtiger Bestandteil, der uns viel Energie und eine große Menge von Makronährstoffen liefert. Grob gesehen gibt es aber zwei Arten von Fetten – die “guten” und die “schlechten” Fette. Welche das sind und was Du dabei beachten musst, erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen
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Viele Männer leiden unter erblich bedingtem Haarausfall. Die Betroffene denken dann oftmals fälschlicherweise, dass man gegen den Haarschwund nichts tun kann? Neben dem vererbten Faktor, gibt es aber auch noch viele weitere Ursachen, warum die Haare ausfallen. Welche das sind und was für Mittel es gibt, die den Haarausfall stoppen können, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen
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Ob im Sommer auf der Grillparty oder als Abendessen – Wrap mit Hähnchen ist zu jeder Zeit eine proteinreiche, fettarme und super leckere Fitness-Mahlzeit. In diesem Beitrag verrate ich Dir daher mein Wrap Rezept mit Hähnchen, das relativ kalorienarm und gesund ist und zudem viel Eiweiß enthält. Dieses Rezept für Kraftsportler ist daher auch eine ideale Mahlzeit für Muskelaufbau! Weiterlesen
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Der größte Feind beim Abnehmen sind Heißhungerattacken! Wer also Fressattacken vermeiden möchte, sollte die richtigen Nahrungsmittel verzehren – sogenannte Sattmacher. Sie helfen Dir das Kaloriendefizit in einer Diät einzuhalten, machen schnell satt und beugen Heißhunger vor. In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir meine 3 besten Sattmacher Rezepte zum Abnehmen! Weiterlesen
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AKTUELLE KOMMENTARE
Pepperstorm schreibt:
Ich versuche immer Butter und Magarine zu vermeiden. Avocados kann ich nicht widerstehen und Mandeln und Nüsse sind im Winter ganz stark der Renner. Aber auch mal Sonnenblumenkerne...
Lera schreibt:
Vielen Dank für die tollen Ratschläge! Das größte Problem hatte ich am Anfang mit der Trinkflasche, ich habe hierfür einfach keinen Platz gefunden. Nun habe ich mich für einen...
Lera schreibt:
Danke für den tollen Beitrag. Einige der Sattmacher kannte ich schon vorher, wirklich tolle Tipps. :)
Vu Minh Tran schreibt:
Super Artikel! Finde es wirklich gut, dass man hier die Einnahme von Kreatin beim Abnehmen befürwortet. Wenn man wirklich übergewichtigt ist (mit hohem KFA) ist es wirklich sinnvoll, beim Abnehmen...