MSM Schwefel – 7 wichtige Fakten für Sportler + Wirkung & Dosierung

MSM Schwefel

MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan und steht für organischen Schwefel oder auch MSM Schwefel. Dieser Stoff, der auch in unserer Ernährung vorkommt, hat einige sehr interessante Vorteile für uns Sportler. Besonders wenn Du häufig nach dem Training unter Muskelschmerzen oder Gelenkschmerzen leidest, solltest Du jetzt unbedingt weiterlesen… Weiterlesen

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Gute Laufschuhe kaufen? Darauf musst Du unbedingt achten…

Laufschuhe kaufen

Deine Sportschuhe fürs Lauftraining haben Löcher und die Schuhsohle fällt in Kürze ab? Dann wird es Zeit neue Laufschuhe zu kaufen! In diesem Beitrag erfährst Du daher, welcher Laufschuh zu Dir passt, wie ein hochwertiger Sportschuh aufgebaut ist und worauf Du beim Laufschuhe Kaufen unbedingt achten solltest! Weiterlesen

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EMS Training Zuhause? 5 entscheidende Vorteile im Überblick

EMS-Training-Zuhause

Wusstest Du, dass die elektronische Muskelstimulation, kurz EMS, dank Hightech EMS Equipment auch von Zuhause aus möglich ist? Wie es funktioniert, 5 entscheidende Vorteile und ob EMS Training Zuhause vielleicht auch etwas für Dich sein könnte, erfährst Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen

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Rückentraining Zuhause? Das sind die 7 effektivsten Rückenübungen

Rückentraining Zuhause

Du bist auf der Suche nach den besten Rückenübungen für Zuhause? Der Rückenmuskel zählt, neben der Beinmuskulatur, zu den größten Muskeln in unserem Körper. Dementsprechend hart und intensiv sollte das Rückentraining Zuhause auch sein! In diesem Beitrag findest Du meine TOP 7 Rückenübungen für Zuhause, mit denen Du garantiert einen breiten Rücken aufbauen wirst! Weiterlesen

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Seitheben mit Kurzhanteln – 90% machen diese Schulterübung falsch!

Seitheben

Sie ist eine der besten Übungen für breite Schultermuskeln, aber 90% der Sportler im Fitnessstudio führen diese Übung falsch aus und zwar das Seitheben mit Kurzhanteln! Du kennst diese Schulterübung vielleicht schon, aber ich zeige Dir in diesem Beitrag die richtige Technik & Tipps, mit denen Du weit bessere Erfolge erzielen wirst – das verspreche ich Dir! Weiterlesen

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Impact EAAs – die essentiellen Aminos von Myprotein im Test

Impact-EAAs-Myprotein

In Sachen Muskelaufbau & Muskelschutz, gelten EAAs als die “Nachfolger” der beliebten BCAA-Nahrungsergänzungsmittel, denn sie enthalten nicht nur 3 Aminos, sondern alle 8 essentiellen Aminosäuren! Im Test das Produkt mit dem Namen “Impact EAA” von Myprotein. Was mich bei diesem Supplement besonders überzeugt hat und was nicht, erfährst Du jetzt in diesem EAA Testbericht! Weiterlesen

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7 Abnehmtipps, wie Du auch ohne Diät schlanker wirst!

Abnehm Tipps

Muss es immer eine Diät sein, um schlanker, gesünder und attraktiver zu werden? Ganz klar nein! Auch ohne Diät ist es möglich Gewicht zu verlieren und die eigene Gesundheit positiv zu verändern. Wichtig dabei ist, sich im Alltag konstant an einfache Regeln zu halten. In diesem Blog-Beitrag, verrate ich Dir daher meine 7 besten Abnehmtipps, mit denen Du auch ohne Diätplan fitter und schlanker wirst… Weiterlesen

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Alexander Molz alias “Chico” aus Köln 50667 im Fitness-Interview

Alexander Molz Fitness

Alexander Molz – vielen bekannt als Pablo “Chico” Alvarez aus der TV Serie Köln 50667 ist nicht nur hauptberuflich Schauspieler, sondern auch leidenschaftlicher Kraftsportler & Bodybuilder. Wie Alexander Molz das ganze Jahr über seine Sixpack-Form hält, was er dabei isst und wie sein aktueller Trainingsplan aussieht, erfährst Du jetzt hier in diesem spannenden Interview! Weiterlesen

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Brustmuskeln trainieren – so baust Du schnell eine starke Brust auf

Brustmuskeln trainieren

Hast Du auch Probleme eine breite und starke Brustmuskulatur aufzubauen? Für viele Kraftsportler ist der Brustmuskel einer der am schwierigsten zu trainierende Muskel! In diesem Beitrag verrate ich Dir daher wertvolle Tipps, wie Du Deine Brustmuskeln trainieren kannst, um sowohl im unteren, als auch im oberen Bereich, eine gute Brust-Form hinzubekommen! Weiterlesen

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