Menschen mit Übergewicht haben oft den Wunsch, das hässliche Fett schnell abnehmen zu können. Übergewicht schränkt nicht nur in der eigenen Lebensqualität stark ein, sondern ist auch noch extrem ungesund für den gesamten Körper! Mit den folgenden 7 Tipps können Menschen mit Übergewicht schnell und gesund abnehmen und ihrem Körper somit etwas Gutes tun!
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Eine sehr beliebte Bizepsübung für große Oberarme ist der Hammercurl! Diese Übung eignet sich auch perfekt für Trainings-Anfänger. Anders als bei normalen Bizepscurls greift man hier die Hantel nicht im Unter- oder Obergriff, sondern im neutralen Hammergriff. Die perfekte Ausführung, sowie viele Tipps, Bilder und Videos findest Du jetzt in diesem Beitrag… Weiterlesen
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Kennst Du den Aroniasaft aus der Aroniabeere? Nein? Dann wird es Zeit, denn diese Frucht hat eine beeindruckende Wirkung auf unsere Gesundheit! In Polen und Russland zählt die Aroniabeere sogar zu den Heilpflanzen und auch in der Krebstherapie wird sie eingesetzt. Wie auch Du von der Schwarzen Apfelbeere profitieren kannst erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen
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CBD Öl – der Stoff aus der Hanfpflanze hat keine berauschende Wirkung, aber dennoch sehr viele positive Eigenschaften! Viele Kraftsportler nutzen diese bereits und sind absolut davon überzeugt! Was genau CBD Öl ist und wie auch Du beim Muskelaufbau davon profitieren kannst, erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen
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Du bist auf der Suche nach einem guten Muskelaufbau Trainingsplan um muskulöser, schlanker und fitter zu werden? Egal ob Mann oder Frau, Trainingsanfänger oder Fortgeschrittener – hier findest Du unsere besten und effektivsten Trainingspläne aus jahrelanger Erfahrung!
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Das FREY Nutrition Protein 96 ist ein Mehrkomponentenprotein der Spitzenklasse, welches jedoch auch seinen Preis hat. Es überzeugt nicht nur durch den sehr hohen Proteinanteil, sondern auch durch den äußerst niedrigen Kohlenhydrat- und Fettanteil! In diesem Testbericht wurde der Geschmack Schoko getestet. Das Ergebnis findest Du jetzt hier! Weiterlesen
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Du suchst nach einem guten Whey Protein für Muskelaufbau oder zum Abnehmen? Dann bist Du hier genau richtig! In dieser Whey Protein Test Übersicht, findest Du die Top 3 der besten Whey Protein Konzentrate, Whey Protein Isolate und Whey Protein Mischungen! Weiterlesen
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Was ist Calisthenics eigentlich? Hast Du Dir diese Frage vielleicht schon einmal gestellt? Immer häufiger sieht man diese Sportart draußen in den Parks. Aber was bedeutet eigentlich “Calisthenics” und wie funktioniert das Ganze? In diesem Beitrag erfährst Du grob worum es sich bei Calisthenics handelt und was es so besonders macht. Weiterlesen
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Hast Du Dich schon einmal gefragt warum Sprinter, wie Usain Bolt, sehr muskulös sind und hingegen Marathonläufer meist sehr dünn aussehen? Ist Ausdauertraining, wie das Laufen etwa schlecht für den Muskelaufbau? In diesem Beitrag erfährst Du die Antwort auf diese Frage und viele weitere Infos zum Thema Ausdauertraining in Kombination mit Muskeltraining! Weiterlesen
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AKTUELLE KOMMENTARE
Peter Böhm sagt:
Das freut mich Eileen! Alles Gute weiterhin! :) Liebe Grüße, Peter
Jannik sagt:
super Tipps, die ihr da angesprochen habt! Ich persönliche habe auch einige davon genutzt, um abzunehmen. Seitdem ich meine Kalorien tracke und weiß, dass ein Kaloriendefizit für den...
Eileen sagt:
Ich finde die Tipps richtig klasse gerade Tipp 5 und 6 haben mich soeben extrem motiviert! Mfg Eileen