Waden trainieren – so wächst auch Deine Wadenmuskulatur

↺ Letzte Aktualisierung:

waden trainieren

Du hast Probleme beim Aufbau Deiner Wadenmuskulatur? Waden trainieren ist gar nicht so einfach! Viele Kraftsportler haben große Probleme beim Aufbau muskulöser Waden. Im Netz kursieren viele Mythen über “das richtige Wadentraining“. Die aus meiner Erfahrung besten Strategien und Tipps, um Deine Waden zum Wachsen zu zwingen, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag. Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/wadenmuskulatur-waden-trainieren/

Kniebeugen (Squats) – die richtige Ausführung, Fehler & Tipps

↺ Letzte Aktualisierung:

Kniebeugen Ausführung

Die Kniebeuge, oder auch im englischen Squat genannt, ist eine der besten Muskelaufbau-Übungen, um mehr als die Hälfte der körpereigenen Muskelmasse gleichzeitig zu trainieren! Kniebeugen sind weit mehr als eine Beinübung – sie sind eine Grundübung. In diesem Beitrag zeige ich Dir nicht nur die richtige Technik & Ausführung beim Kniebeugen, sondern auch, wie Du Verletzungen beim Squatten vermeiden kannst! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/kniebeugen/

Beintraining Zuhause – das sind die 5 besten Beinübungen

↺ Letzte Aktualisierung:

Beintraining Zuhause

Du möchtest Deine Beinmuskulatur erfolgreich von Zuhause aus trainieren? Oftmals ist es da nicht einfach Übungen für ein effektives Beintraining zu finden. Aus diesem Grund möchte ich Dir in diesem Artikel 5 sehr wirkungsvolle Beinübungen vorstellen, die Du mit wenig Equipment einfach von Zuhause aus durchführen kannst! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/fitnessuebungen-fuer-zuhause-beinmuskulatur/

Beine trainieren? 5 Gründe, die Dich überzeugen werden!

↺ Letzte Aktualisierung:

Beine trainieren

Beine trainieren, das brauchst Du nicht? In diesem Beitrag verrate ich Dir 5 krasse Gründe nennen, welche Dich überzeugen werden, in Zukunft das Beintraining nicht ausfallen zu lassen. Falls Du jedoch Deine Beine schon ausreichend trainierst, kannst Du hier noch einmal die Vorteile eines harten Beintrainings nachlesen!

Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/5-gute-grunde-fur-dein-beintraining/