Deine Sportschuhe fürs Lauftraining haben Löcher und die Schuhsohle fällt in Kürze ab? Dann wird es Zeit neue Laufschuhe zu kaufen! In diesem Beitrag erfährst Du daher, welcher Laufschuh zu Dir passt, wie ein hochwertiger Sportschuh aufgebaut ist und worauf Du beim Laufschuhe Kaufen unbedingt achten solltest! Weiterlesen
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Zwei der beliebtesten Ausdauersportarten sind ohne Zweifel das Joggen und Radfahren. Beeindruckenden 49% der Deutschen fahren häufig mit dem Fahrrad, im Vergleich dazu joggen 27% regelmäßig in Parks oder auf dem Laufband. Aber welche der beiden Ausdauersportarten ist effektiver in Bezug auf den Kalorienverbrauch Joggen oder Radfahren? Weiterlesen
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Egal welche Temperaturen draußen herrschen, joggen im Winter macht mir immer eine Menge Spaß! Aber ist es auch gesund bei Minustemperaturen den Puls hochzutreiben? Auf die Idee gebracht diesen Beitrag zu verfassen, hat mich Jahn von Fitvolution.de mit seiner Blogparade. In diesem Beitrag verrate ich Dir also einige Tipps, die Du beim Joggen im Winter beachten solltest! Weiterlesen
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Hinter einem Marathon steckt sehr viel mehr, als am Tag X die berühmten 42,195 Kilometer hinter sich zu bringen. Auch wenn die Teilnehmer- und Finisherzahlen über diese mythische Distanz seit Jahren leicht rückläufig sind und immer mehr Läufer auf den Halbmarathon bzw. Überdistanzläufe ausweichen, ist der Marathon gerade unter leidenschaftlichen Hobbyläufern weiterhin ungemein populär. Weiterlesen
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AKTUELLE KOMMENTARE
Daniel schreibt:
Toller Artikel mit super Tipps zum Abnehmen. Mit verschiedenen Ernährungsformen wie Beispielsweise der ketogenen Ernährung lassen sich rasche Erfolg...
Peter Böhm schreibt:
Hallo Lars, da hast Du recht, im Urlaub mit Geräten oder Hanteln trainieren die man nicht kennt, kann schnell zu Verletzungen fürhen. Die Gefahr si...
Lars schreibt:
Ich denke mit dem Körpergewicht zu trainieren, ist im Urlaub eine ausgezeichnete Idee. Sobald man sich im Urlaub nämlich eine Verletzung zu zieht, i...