Leidest Du häufiger unter Bauchkrämpfen, Durchfall oder Übelkeit nach den Mahlzeiten? Du fühlst Dich matt und abgeschlagen, hast oft mit Müdigkeit zu kämpfen und Schwierigkeiten, Dich zu konzentrieren? Viele Menschen können in diesem Fall ihre Beschwerden nicht zuordnen. Eine Fruktoseintoleranz könnte dabei das Problem dieser Ursachen sein. Alles Infos und Tipps bei Problemen mit Fruchtzucker findest Du jetzt hier… Weiterlesen

Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen oder gar Konzentrationsstörungen nach den Mahlzeiten? Dann leidest Du vielleicht an einer Glutenunverträglichkeit. Das Klebereiweiß “Gluten” ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten. Aber keine Sorge, das unerwünschte Eiweiß vom Speißeplan zu verbannen ist einfacher, als Du vielleicht denkst! In diesem Beitrag findest Du daher 5 einfache Tipps, für eine glutenfreie Ernährung im Alltag! Weiterlesen

Milchprodukte enthalten viel hochwertiges Eiweiß und werden daher beim Muskelaufbau gerne verwendet. Eine Milchzuckerunverträglichkeit, kann hier schnell zu einem lästigen Problem werden. Erfahre deshalb in diesem Beitrag welche Symptome bei einer Laktoseintoleranz auftreten können und wie Du mit Hilfe eines Laktoseintoleranz Test schnell herausfindest, ob Laktose auch für Dich ein Problem ist!

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