Gibt es effektive Bauchübungen für Zuhause? Ja, die gibt es! Du kannst auch bequem von Zuhause aus stahlharte Bauchmuskeln aufbauen! In diesem Beitrag verrate ich Dir, was Du beim Bauchtraining Zuhause alles beachten musst und welche die 6 besten Sixpack-Übungen für Zuhause sind! Also los geht’s… Weiterlesen
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Ist es heuer mit dem Sixpack leider wieder nichts geworden? Gerade am Bauch ist das Fett sehr hartnäckig. Um dieses zu kaschieren, hilft auch kein zu weites T-Shirt. Das einzige was wirklich hilft, ist ein effektives Bauchmuskeltraining in Kombination mit der richtigen Ernährung. In diesem Artikel zeige ich Dir die drei besten Bauchmuskelübungen. Zusätzlich erfährst Du, worauf Du beim Sixpack Taining besonders achten musst!
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AKTUELLE KOMMENTARE
Baidur sagt:
Wie wär's mit 10 Sätzen Hantelkniebeugen mit 50 % des Max. bei 20 Wdh. pro Satz... habe ich mich gefragt, nachdem ich mir mal Arnolds Beintraining a...
Peter Böhm sagt:
Hallo Torsten, da hast Du natürlich recht, danke für den Hinweis! Habe den Text angepasst ;)Sportliche Grüße, Peter
Torsten sagt:
Spare Fette ? Ist etwas irreführend, was ist mit den Gesunden Fetten. Olivenöl etc. hilft dem Hormonhaushalt
Kellerwald Biker sagt:
Inhaltlich sehr stark gemacht der Artikel. Mit bewusster Ernährung sollte sich jeder beschäftigen, dann bräuchten wir auch keine Diäten oder ähnl...
Peter Böhm sagt:
Hey, danke für Deinen Kommentar! :) Für mich persönlich bedeutet die Mind-Muscle-Connection nichts anderes als sich bei einer Übung voll und ganz...