Yazio – meine Erfahrungen mit der Kalorienzähler App

Kalorienzählen? Nein danke! Wer es genau wissen wollte, musste früher Kalorien mit Zettel, Stift und Taschenrechner zählen. Diese Zeiten sind aber vorbei. Heute heißt die wesentlich angenehmere Lösung „Yazio“. Mit dieser App hast Du die volle Kontrolle über Deine Kalorienzufuhr. Wie genau die Yazio-App funktioniert und was sie alles kann, zeige ich Dir in diesem Blog-Beitrag!

 

Yazio – was genau kann diese App?

Mit der Yazio-App ist ein zielgerichtetes, gesundes und erfolgreiches Abnehmen möglich. Auch für den sauberen Muskelaufbau eignet sich diese App besonders gut!

Die Grundversion der Yazio-App ist kostenlos und kann sowohl für iOS-Geräte, als auch für Android Smartphones heruntergeladen werden.

Beim ersten Start der App muss ein Benutzerprofil sowie das Ziel festgelegt werden.

Auch die aktuellen körperlichen Daten sollten möglichst genau angeführt werden. Anhand dieser Daten berechnet die Yazio-App dann die täglich empfohlene Kalorienzufuhr.

Das Ernährungstagebuch

Ernährungstagebuch Yazio-App

Die Hauptkomponente der Yazio-App ist das Ernährungstagebuch, mit dessen Hilfe Kalorienzählen extrem einfach und übersichtlich wird.

Generell ist meine Erfahrung mit Yazio, dass die App eine sehr benutzerfreundliche und einfache Bedienbarkeit bietet.

Auch die sehr umfangreiche Datenbank, welche wirklich nahezu jedes Nahrungsmittel findet, hat mich persönlich ziemlich beeindruckt, aber dazu weiter unten mehr.

Neben dem Ernährungstagebuch gibt es auch noch ein paar kostenlose Rezepte und Ernährungspläne.

Auch ein eigener Menüpunkt „Fasten“ ist vorhanden. Wenn Du also an dem Thema Abnehmen mit Intervallfasten interessiert bist, dann ist Yazio hier die richtige App für Dich.

Bis auf das Ernährungstagebuch, sind die restlichen Menüpunkte allerdings nur in der Pro-Version von Yazio umfangreich nutzbar.

 

Welche zusätzlichen Features bietet die Pro-Version von Yazio?

Die Yazio-App ist in einer kostenlosen Basisversion erhältlich, wo bereits die wichtigsten Features, wie das Kalorientracken, genutzt werden können.

Ein Upgrade zur Pro-Version von Yazio bietet jedoch nochmals einige sinnvolle Vorteile!

So sind in der Pro-Version alle Ernährungspläne, sowie mehr als 1500 Rezepte freigeschaltet.

Auch liefert die Pro-Version mehr Daten & Analysen zu längeren Zeiträumen. Dabei kannst Du Deine Fortschritte bis zu 2 Jahre zurück auswerten.

Darüber hinaus ist die Pro-Version werbefrei und es besteht die Möglichkeit, Yazio mit einem Fitnesstracker oder einer Smartwatch zu verbinden.

Dann siehst Du nicht nur Deine täglich zugeführten Kalorien, sondern auch die täglich verbrannten Kalorien.

Ich persönlich nutze Yazio zusammen mit meiner Apple Watch, welche zusammen perfekt funktionieren.

BIST DU INTERESSIERT AN DER PRO-VERSION?
Wir haben mit Yazio einen Special-Deal ausgehandelt: Unsere Blog-Leser bekommen über diesen Link bis zu -50% Rabatt auf die Yazio Pro-Mitgliedschaft! :D

 

Wie kann Yazio Dir beim Abnehmen helfen?

Die Yazio-App hilft Dir bequem und effektiv bei der täglichen Ernährungskontrolle. Das Ganze geschieht in nur wenigen Minuten.

Mit dem integrierten Barcodescanner können tausende Produkte aus der Yazio Datenbank einfach und schnell erfasst werden. 

Durch das regelmäßige Notieren des Körpergewichts, sowie sportlicher Aktivitäten, kann der eigene Fortschritt beim Muskelaufbau und beim Abnehmen ganz einfach verfolgt werden.

Nichts motiviert beim Abnehmen mehr, als der stetige und sichtbare Fortschritt.

Ein weiterer Motivator kann auch das Buddy-Feature sein. Hier kannst Du Dich in der Yazio-App mit Deinen Freunden oder Deinem Trainer verbinden.

Dadurch kann Dein „Buddy“ sehen, wie viele Kalorien Du im Laufe des Tages zu Dir genommen und verbrannt hast.

Zusammengefasst kannst Du also, mit Unterstützung der Yazio-App, ein Kaloriendefizit wesentlich kontrollierter erreichen!

Eine Diät ist dadurch einfacher, gesünder und vor allem auch nachhaltiger durchführbar.

Mit dem Smartphone ist die Yazio-App natürlich jederzeit ortsunabhängig nutzbar.

Bereits wenige Minuten am Tag genügen, um einen Überblick über die zugeführten Nährstoffe, also Fette, Proteine und Kohlenhydrate zu erhalten.

Die Erfolge werden in einem übersichtlichen Diagramm angezeigt. Im Tagebuch kannst Du auch persönliche Notizen hinzufügen.

Viel Wasser trinken ist auch beim Abnehmen wichtig. Der integrierte Wasser-Tracker hilft Dir dabei herauszufinden, wie viel Du wirklich pro Tag an Flüssigkeit zu Dir nimmst.

 

Hilft die Yazio-App auch beim Muskelaufbau?

Nicht nur das Abnehmen ist mit einem Kalorientracker wie Yazio, Lifesum, oder MyFitnessPal einfacher, sondern auch das Zunehmen.

Wenn Dein Ziel Muskelaufbau ist, dann kannst Du mit der Yazio-App möglichst fettfrei Muskeln aufbauen.

Wie? Ganz einfach – Du musst nur darauf achten, dass Du Dich täglich ca. 300 bis 500 Kalorien im Überschuss befindest.

Bekommt der Körper mehr Kalorien aus gesunden Nahrungsmitteln als er benötigt und werden zusätzlich auch noch die Muskeln trainiert, dann wird der Körper die überschüssigen Kalorien für den Muskelaufbau verwenden.

TIPP!
Zu jedem Ernährungsplan gehört auch ein guter Trainingsplan! In diesem Blog-Beitrag von uns, kannst Du Dir ganz einfach Deinen individuellen Trainingsplan erstellen lassen!

 

Mein Fazit

Die Kalorientracker-App von Yazio ist ein sehr nützlicher Helfer, wenn Du vorhast schnell und effektiv an Fett zu verlieren oder Muskulatur aufzubauen.

Die Nahrungsmittel-Datenbank von Yazio ist spezifisch und umfangreich und die Eingabe der Daten spielend einfach und schnell.

Die Pro-Version der Yazio-App, welche Du über diesen Link bis zu -50% günstiger erhältst, bietet viele zusätzliche Features, die sehr hilfreich sein können.

Besonders dann, wenn Du die App täglich nutzt und Du ernsthaft vorhast auch mit einem Ernährungsplan abzunehmen.

Yazio ist also viel mehr als bloß pures Kalorienzählen, die App hilft Dir dabei, das eigene Ernährungsverhalten ganz einfach zu kontrollieren, auszuwerten und vor allem zu optimieren.

Egal, ob Leistungssportler, Bodybuilder oder Patienten mit bestimmten Allergien oder Krankheitsbildern wie Bluthochdruck oder Diabetes mellitus, jeder kann von der täglichen Anwendung der Yazio-App enorm profitieren.

Ebenfalls gut zu wissen: Die Yazio-App wurde in Deutschland entwickelt und konzipiert, es gelten also beim Gebrauch der App die strengen deutschen Vorschriften des Datenschutzes, weshalb die Anwendung besonders sicher ist.

 

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↺ Dieser Beitrag wurde zuletzt aktualisiert, am 10. Mai 2022

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