Kategorie Brusttraining

Brustübungen – 5 Alternativen, zum klassischen Bankdrücken

Autor: Peter Böhm, Kategorie: Brusttraining, Muskelaufbau & Training

Wenn Du mehr Abwechslung in Dein Brusttraining bringen möchtest, dann habe ich hier für Dich die 5 besten alternativen Brustübungen zum klassischen Bankdrücken. In diesem Beitrag zeige ich Dir Brustübungen, wie beispielsweise Gironda Dips. Wenn Du diese effektive Brustübung bisher noch nicht kennst, dann solltest Du unbedingt jetzt hier weiterlesen…
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Bankdrücken – so funktioniert richtiges Brusttraining

Autor: Peter Böhm, Kategorie: Brusttraining, Grundübungen, Muskelaufbau & Training

Ob klassisches Bankdrücken mit der Langhantel, Schrägbankdrücken, Negativbankdrücken, Kurzhantelbankdrücken oder Bankdrücken sitzend in einer Maschine – wer eine starke und mächtige Brustmuskulatur aufbauen möchte, kommt am Bankdrücken in irgendeiner Form beim Brusttraining nicht vorbei. In diesem Beitrag verrate ich Dir wertvolle Infos und Tipps, wie richtiges Bankdrücken funktioniert!

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Brustmuskeln trainieren – wertvolle Tipps fürs Brustmuskeltraining

Autor: Peter Böhm, Kategorie: Brusttraining, Muskelaufbau & Training

Eine mächtige, starke und voluminöse Brustmuskulatur aufzubauen, ist für sehr viele Kraftsportler eine echte Herausforderung. Für die meisten Trainierenden ist der Brustmuskel, der wohl am schwierigsten zu trainierende Muskel! Erfahre in diesem Beitrag, wie Du die Brustmuskeln trainieren kannst, um im unteren, als auch im oberen Bereich eine gute Form hinzubekommen!