Hast Du auch Probleme eine breite und starke Brustmuskulatur aufzubauen? Für viele Kraftsportler ist der Brustmuskel einer der am schwierigsten zu trainierende Muskel! In diesem Beitrag verrate ich Dir daher wertvolle Tipps, wie Du Deine Brustmuskeln trainieren kannst, um sowohl im unteren, als auch im oberen Bereich, eine gute Brust-Form hinzubekommen! Weiterlesen
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Ob klassisches Bankdrücken mit der Langhantel, Schrägbankdrücken oder Kurzhantelbankdrücken – wer eine starke und breite Brustmuskulatur aufbauen möchte, kommt am Bankdrücken in irgendeiner Form beim Brusttraining nicht vorbei. In diesem Beitrag verrate ich Dir daher wertvolle Infos und Tipps, wie richtiges Bankdrücken funktioniert und vieles mehr! Weiterlesen
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Fliegende Kurzhantel auf der Flach- oder Schrägbank – diese Übung eignet sich perfekt, um eine starke und voluminöse Brustmuskulatur aufzubauen! Wichtig bei dieser relativ anspruchsvollen Brustübung ist jedoch, die richte Ausführung & Technik. Wertvolle Infos und Tipps + Video und Bilder zur Übung, findest Du jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen
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Wenn Du mehr Abwechslung in Dein Brusttraining bringen möchtest, dann habe ich hier für Dich die 5 besten alternativen Brustübungen zum klassischen Bankdrücken. In diesem Beitrag zeige ich Dir Brustübungen, wie beispielsweise Gironda Dips. Wenn Du diese effektive Brustübung bisher noch nicht kennst, dann solltest Du unbedingt jetzt hier weiterlesen… Weiterlesen
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AKTUELLE KOMMENTARE
Celine sagt:
Toller Beitrag! Nachdem ich vor einigen Monaten diesen hier gelesen habe und mich noch weiter mit dem Intervallfasten beschäftigt habe, habe ich mich...
Peter Böhm sagt:
Hallo Dennis, vielen Dank für Deine netten und informativen Worte! Kann ich so zu 100% unterstreichen...Sportliche Grüße, Peter
Peter Böhm sagt:
Hallo Gio, da kann man nur gratulieren, Du bist auf dem richtigen Weg! Vielen Dank für den Tipp mit der Biosauna. :)Sportliche Grüße, Peter