Waden trainieren – so wächst auch Deine Wadenmuskulatur

↺ Letzte Aktualisierung:

waden trainieren

Du hast Probleme beim Aufbau Deiner Wadenmuskulatur? Waden trainieren ist gar nicht so einfach! Viele Kraftsportler haben große Probleme beim Aufbau muskulöser Waden. Im Netz kursieren viele Mythen über “das richtige Wadentraining“. Die aus meiner Erfahrung besten Strategien und Tipps, um Deine Waden zum Wachsen zu zwingen, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag. Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/wadenmuskulatur-waden-trainieren/

Hantelbank Test 2019 – die Top 3 Hantelbänke im Vergleich

↺ Letzte Aktualisierung:

Hantelbank Test

Du bist auf der Suche nach einer stabilen Hantelbank für Dein Home-Gym? Dann bist Du hier richtig – aber Achtung beim Kauf! Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die falsche Bank sehr schnell sehr frustrierend sein kann. Daher zeige ich Dir in diesem Hantelbank Test, die 3 besten Hantelbänke für ein effektives Muskeltraining Zuhause. Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/hantelbank-test/

Goji Beere – alle Infos zum Superfood + Nährwerte & Rezepte

↺ Letzte Aktualisierung:

Goji Beere

Kennst Du Goji Beeren? Wenn Du ein gesundheitsbewusster Mensch bist, dann solltest Du die kleinen roten Vitalbomben auf jeden Fall kennen! Goji Beeren sind in meiner täglichen Ernährung kaum noch wegzudenken. Sie schmecken super lecker und passen perfekt in den Fitness-Alltag. In diesem Beitrag zeige ich Dir daher, was Goji Beeren so besonders macht und welche Goji Beeren Rezepte ich für mein Frühstück verwende! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/goji-beeren-rezepte-naehrwerte/

Mineralstoffe für Muskelaufbau – das sind die 5 Wichtigsten

↺ Letzte Aktualisierung:

Mineralstoffe Muskelaufbau

Du fragst Dich, welche Mineralstoffe für Muskelaufbau die Besten sind? Es gibt unzählige dieser Vitalstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel, aber welche beeinflussen den Muskelaufbau besonders? In diesem Beitrag findest Du daher meine Top 5 Liste an Mineralstoffen, welche die Regeneration und somit den Muskelaufbau maximal unterstützen! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/mineralstoffe-muskelaufbau/

Whey, Casein & Co. – welches Proteinpulver ist das Beste?

↺ Letzte Aktualisierung:

welches Proteinpulver

Wer denkt, Proteinpulver ist gleich Proteinpulver, der irrt sich! Es gibt einige Unterschiede zwischen Soja-, Casein-, Mehrkomponenten- und Whey-Proteinpulver. Aber welches Proteinpulver ist das Beste? In diesem Beitrag zeige ich Dir, wann Du welches Proteinpulver für den Muskelaufbau oder beim Abnehmen optimal einsetzen kannst, um maximal davon zu profitieren! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/welches-proteinpulver/

RECHARGE – der Recovery-Drink von BRAINEFFECT im Test

↺ Letzte Aktualisierung:

Recharge-Testbericht

Beim Muskeltraining wird uns nicht nur körperlich alles abverlangt, auch mental muss sich unser Nervensystem von den Belastungen im Training erst einmal erholen. Auf der Suche nach einem Supplement zur besseren Regeneration bin ich dabei auf RECHARGE von Braineffect gestoßen. Ob mir der Recovery Drink bei einer schnelleren Regeneration geholfen hat und ob ich es empfehlen kann, erfährst Du jetzt in diesem Testbeitrag! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/recharge-braineffect-test/

Sport im Winter? Diese 5 Wintersportarten sind echte Fettkiller

↺ Letzte Aktualisierung:

Sport im Winter

Wusstest Du, dass Sommerkörper im Winter geschmiedet werden? Sport im Winter hält Dich nicht nur fit und schlank, die unzähligen Wintersportarten machen auch jede Menge Spaß. Dabei gibt es einige Ausdauer-Wintersportarten, die echte Fettkiller sind. Eine Liste der 5 größten Fettverbrenner-Sportarten für den Winter, findest Du jetzt in diesem Beitrag… Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/sport-im-winter/

Hypertrophie Training (Muskelaufbau) – was verändert sich im Muskel?

↺ Letzte Aktualisierung:

Hypertrophie Muskelaufbau

Hypertrophie bedeutet Muskelaufbau, aber wie funktioniert Muskelaufbau eigentlich und was genau passiert da im Muskel? In diesem Blog-Beitrag zeige ich Dir wie Hypertrophie Training Deine Muskeln breiter werden lässt und warum menschliche Muskeln genau genommen gar nicht wachsen können! Weiterlesen

Permanentlink zu diesem Beitrag: https://www.aesthetics-blog.com/wie-funktioniert-muskelaufbau-hypertrophie/

MEHR BEITRÄGE ANZEIGEN...