Melatonin – wichtiges Schlafhormon für Regeneration & Muskelaufbau

Melatonin Schlafhormon

Wusstest Du, dass das Hormon Melatonin entscheidend daran beteiligt ist, wie erholsam Dein Schlaf und somit die Muskelregeneration ist? Du kannst Dir somit die Wirkung von Melatonin zunutze machen, um besser und schneller zu regenerieren und wieder voll leistungsfähig zu werden. Wie das funktioniert, erfährst Du jetzt in diesem Blog-Beitrag! Weiterlesen

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Schnell Abnehmen? Mit diesen 7 Tipps wirst Du Übergewicht los

schnell abnehmen

Menschen mit Übergewicht haben oft den Wunsch, das hässliche Fett schnell abnehmen zu können. Übergewicht schränkt nicht nur in der eigenen Lebensqualität stark ein, sondern ist auch noch extrem ungesund für den gesamten Körper! Mit den folgenden 7 Tipps können Menschen mit Übergewicht schnell und gesund abnehmen und ihrem Körper somit etwas Gutes tun! Weiterlesen

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Hammercurls – Ausführung, Fehler & Tipps für große Oberarme

Hammercurls

Eine sehr beliebte Bizepsübung für große Oberarme ist der Hammercurl! Diese Übung eignet sich auch perfekt für Trainings-Anfänger. Anders als bei normalen Bizepscurls greift man hier die Hantel nicht im Unter- oder Obergriff, sondern im neutralen Hammergriff. Die perfekte Ausführung, sowie viele Tipps, Bilder und Videos findest Du jetzt in diesem Beitrag… Weiterlesen

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Aroniasaft aus der Aroniabeere – der Booster für Deine Gesundheit?

Aroniasaft Aroniabeere

Kennst Du den Aroniasaft aus der Aroniabeere? Nein? Dann wird es Zeit, denn diese Frucht hat eine beeindruckende Wirkung auf unsere Gesundheit! In Polen und Russland zählt die Aroniabeere sogar zu den Heilpflanzen und auch in der Krebstherapie wird sie eingesetzt. Wie auch Du von der Schwarzen Apfelbeere profitieren kannst erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen

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CBD Öl – besser schlafen mit dem Öl aus der Hanfpflanze?

CBD Öl Wirkung

CBD Öl – der Stoff aus der Hanfpflanze hat keine berauschende Wirkung, aber dennoch sehr viele positive Eigenschaften! Viele Kraftsportler nutzen diese bereits und sind absolut davon überzeugt! Was genau CBD Öl ist und wie auch Du beim Muskelaufbau davon profitieren kannst, erfährst Du jetzt hier! Weiterlesen

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Muskelaufbau Trainingspläne – unsere besten Pläne als Download

Muskelaufbau Trainingspläne

Du bist auf der Suche nach einem guten Muskelaufbau Trainingsplan um muskulöser, schlanker und fitter zu werden? Egal ob Mann oder Frau, Trainingsanfänger oder Fortgeschrittener – hier findest Du unsere besten und effektivsten Trainingspläne aus jahrelanger Erfahrung!

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Testbericht – das FREY Nutrition Protein 96 im Test

Frey Nutrition Protein 96 Test

Das FREY Nutrition Protein 96 ist ein Mehrkomponentenprotein der Spitzenklasse, welches jedoch auch seinen Preis hat. Es überzeugt nicht nur durch den sehr hohen Proteinanteil, sondern auch durch den äußerst niedrigen Kohlenhydrat- und Fettanteil! In diesem Testbericht wurde der Geschmack Schoko getestet. Das Ergebnis findest Du jetzt hier! Weiterlesen

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Whey Protein Test – unsere Top 3 Eiweißpulver im Überblick

Whey Protein Test

Du suchst nach einem guten Whey Protein für Muskelaufbau oder zum Abnehmen? Dann bist Du hier genau richtig! In dieser Whey Protein Test Übersicht, findest Du die Top 3 der besten Whey Protein Konzentrate, Whey Protein Isolate und Whey Protein Mischungen! Weiterlesen

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