Kraftsteigerung – der Schlüssel zu mehr Muskelmasse?

Kraftsteigerung

Viele Personen trainieren fleißig Woche für Woche ihre Muskeln. Sichtbare Fortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielen aber nur die Wenigsten. Andererseits gibt es aber auch Kraftsportler, die sehr schnell Muskulatur aufbauen und breiter werden, ja förmlich explodieren! Doch worin liegt der große Unterschied zwischen diesen zwei Gruppen? Mehr dazu, jetzt in diesem Beitrag! Weiterlesen »

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Sattmacher zum Abnehmen? Das sind meine Top 3 Sattmacher Rezepte

Sattmacher Rezepte

Der größte Feind beim Abnehmen sind Heißhungerattacken! Wer also Fressattacken vermeiden möchte, sollte die richtigen Nahrungsmittel verzehren – sogenannte Sattmacher. Sie helfen Dir das Kaloriendefizit in einer Diät einzuhalten, machen schnell satt und beugen Heißhunger vor. In diesem Beitrag zeige ich Dir meine 3 besten Sattmacher Rezepte zum Abnehmen! Weiterlesen »

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Hardcore Booster im Test – The Evil Narcotica von GN Laboratories

Hardcore Booster The Evil

The Evil Narcotica – so lautet der Name des neuen Pre-Workout-Boosters der amerikanischen Firma GN Laboratories. Zu den Inhaltsstoffen zählt unter anderem auch der DMAA NachfolgerDMHA“, weshalb wir uns hier in der Kategorie der Hardcore-Booster befinden. Ob die Wirkung auch wirklich Hardcore ist, sowie alle Vor- und Nachteile, erfährst Du jetzt in diesem Hardcore Testbericht! Weiterlesen »

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Kraftstation Test – die Top 3 Trainingsstationen im Vergleich

Kraftstation Test

Zuhause trainieren wann immer man Lust hat? Es gibt viele Gründe, sich eine Kraftstation zu kaufen! In diesem Kraftstation Test Beitrag findest Du nicht nur die 3 besten Kraftstationen im Test, sondern ich zeige Dir auch welche Muskeln Du mit einer Trainingsstation effektiv trainieren kannst und was Du beim Kauf unbedingt beachten solltest! Weiterlesen »

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Gesund abnehmen am Bauch Teil 2 – Motivation, Umsetzung & Jojo-Effekt

abnehmen am bauch

Im zweiten Teil dieser Artikelserie zum Thema „gesund abnehmen am Bauch“ verrate ich Dir einige Tipps und Tricks, wie Du eine Diät erfolgreich durchführst. Dabei werde ich erklären, welche Nahrungsergänzungsmittel bei einer Diät helfen können, wie Du Deine Motivation hoch hältst, was Du vorbeugend gegen den gefürchteten Jojo-Effekt tun kannst und vieles mehr… Weiterlesen »

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Gesund abnehmen am Bauch Teil 1 – Fettabbau Schritt für Schritt

gesund abnehmen

Gesund abnehmen ist einfacher als Du denkst! Wer regelmäßig Sport betreibt ist auf einem guten Weg, doch für einen flachen Bauch muss auch die Ernährung stimmen. Daher zeige ich Dir in dieser 2-teiligen Artikelserie Schritt für Schritt, wie Du eine Diät zum Abnehmen erfolgreich umsetzt – also los geht’s! Weiterlesen »

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Aminosäuren – deshalb sind sie so wichtig für Muskelaufbau

Aminosäuren kaufen

Wusstest Du, dass der menschliche Körper zu etwa 15% – 20% aus Proteinen und somit aus Aminosäuren besteht? Proteine sind also neben Wasser, die am häufigsten vorkommenden Stoffe im menschlichen Körper. Erfahre in diesem Beitrag alles Wichtige über Aminosäuren und deren Wirkung beim Muskelaufbau!

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Beta Alanin Wirkung, Einnahme & Nebenwirkungen

Beta Alanin

Beta Alanin ist neben Creatin eines der wirkungsvollsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel das es gibt. Neben dem Kribbeln, das oft nach der Einnahme von Trainingsboostern auftritt, hat Beta-Alanin noch viel interessantere Vorteile beim Muskeltraining! In diesem Beitrag erfährst Du, welche Wirkung Beta Alanin für Ausdauer- und Kraftsportler hat und ob es auch Nebenwirkungen gibt, die Du kennen solltest. Also los geht’s! Weiterlesen »

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Detox Kur? Die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte

Detox Kur

Detox-Tees, Detox-Lebensmittel, Detox-Kur. Man hat den Eindruck, als müsste die ganze Welt plötzlich „entgiftet“ werden. Unser Körper ist verseucht mit Giften und Schadstoffen und die Welt hat nur darauf gewartet eine Detox Kur zu machen! Was ist dran an Detox? Wundermittel oder einfach nur ein nutzloser Marketing-Hype? Erfahre die knallharte Wahrheit über Detox-Produkte jetzt hier! Weiterlesen »

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