Wer sich ein eigenes Home-Gym einrichten möchte, jedoch noch auf der Suche nach den besten Fitnessgeräten ist, der wird hier fündig! Auf dieser Seite findest Du eine Bestenliste mit Fitnessgeräten für effektives Kraft- Ausdauer- und Muskeltraining, sowie sehr hilfreiches und hochwertiges Fitness Zubehör für die Küche!
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Die besten Fitnessgeräte für Zuhause
Eine gute Klimmzugstange darf daher auch in meinem Homegym nicht fehlen. Ich persönlich habe mir diese Klimmzugstange für den Türrahmen zugelegt. Bisher bin ich sehr zufrieden damit. Die Klimmzugstange ist sehr stabil und ich brauche mir keine Sorgen zu machen, dass die Stange mit meinen knapp 90 Kilogramm Körpergewicht wegrutscht oder die Türe beschädigt.
Durch die einzigartige Adapterbauweise kann es an einer Wand, sowie outdoor an einem Baum oder einer Stange montiert werden. Die steckbaren Stangen ermöglichen das Transportieren im Rucksack. Durch hochwertigen rostfreien Edelstahl ist die outdoor Anwendung auch bei Nässe kein Problem.
Das besondere: Die Hantelscheiben sind nicht komplett rund, sondern an einer Seite abgeflacht. Somit können die Hanteln nicht wegrollen. Zudem sind in den Hantelscheiben Griffe eingebaut. Das für mich perfekte Hantel Komplett Set!
In meinem Homegym steht die Hantelbank von TrainHard. Eine sehr robuste Hantelbank mit zusätzlicher Langhantelablage und Dipgriffen. Diese Hantelbank lässt sich auch zusammenklappen und platzsparend verräumen. Ich kann diese Hantelbank absolut weiterempfehlen.
Meiner Meinung nach das beste Preis/Leistungsverhältnis bietet der Heimtrainer von Ultrasport. Der klappbare Heimtrainer enthält eine Pulsmessfunktion und bietet acht verschiedene Widerstandsmöglichkeiten. Die Intensität des Trainings kann somit also je nach Trainingsstand, individuell auf dem Display des Computers angepasst werden.
Eine der besten Rudermaschinen für Zuhause ist das Concept2 Rudergerät. Die extrem stabile Bauweise, der leistungsfähige PM5 Monitor und das gute Preis/Leistungsverhältnis, machen dieses Rudergerät vom Weltmarktführer zu meinem klaren Favoriten!
Das Power Rack von CAPITAL SPORTS ist in meinen Augen das perfekte Multifunktions-Trainingsgerät für jeden, der ernsthaft Muskeln und Kraft von Zuhause aus aufbauen möchte. Die stabile Klimmzugstange, die ansteckbaren Dipgriffe und das Power Rack an sich, bieten die Möglichkeit den gesamten Körper mit unzähligen Trainingsübungen effektiv von Zuhause aus zu trainieren.
Mit einem Sling Trainer kann jeder einzelne Muskel des Körpers effektiv trainiert werden.
Ich persönlich jogge gerne eine runde im Wald und mache anschließen ein paar Kraftübungen am Sling Trainer. Dabei nutze ich den Schlingentrainer von aeroSling. Dieser Sling Trainer ist Made in Germany und sehr hochwertig verarbeitet.
Der Bauchroller von Sportastisch hat eine geriffelte Radoberfläche, welche ein wegrutschen verhindert. Auch ein absoluter Pluspunkt dieses Bauchtrainers ist die extra dicke Knieauflagematte!
Dieses Fitness-Tool ist also ein sehr angenehmes Gerät für die Knie und ein sehr wirksames für die gesamte Oberkörpermuskulatur.
Dieser Handmuskeltrainer ist auch ein nettes und günstiges Geschenk für jeden Fitness-Fanatiker, ich selber habe ihn geschenkt bekommen.
Tipp: Auch kurzfristige Aggressionen Zuhause oder auf der Arbeit lassen sich mit dem Gripinator sehr gut unter Kontrolle halten! :)
Ein hochwertiges Speed Rope Springseil wie dieses hier, hat ein Stahlseil, ein Kugellager, eine Anleitung und lässt sich individuell in der Länge anpassen!
Wenn man diese Liegestützgriffe in der Hand hält, dann fällt einem sofort auf, dass sie sehr robust und widerstandsfähig gebaut sind.
Diese Liegestützgriffe schonen die Gelenke und durch die Drehbewegung der Griffe, wird eine natürlich Bewegung der Handgelenke ermöglicht. Im eignen Homegym oder auch im Fitnessstudio ist dieses Fitness-Tool sehr hilfreich.
Das beste Fitness Zubehör fürs Training
Irgendwann werden die Gewichte so schwer, dass einem das Gewicht aus der Hand rutscht, bevor der Zielmuskel optimal trainiert wurde. Deshalb verwende ich bei sehr schweren Gewichten Zughilfen.
Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Zughilfen. Auch viele die nichts taugen und schnell reißen. Die besten Erfahrungen konnte ich jedoch mit klassischen Zughilfen aus Nilon machen, wie beispielsweise diese hier von GASP.
Schwer ist jedoch auch immer relativ. Schaffe ich mehr als 6 Wiederholungen verwende ich keinen Gewichthebergürtel mehr – darunter schon.
Ein guter Gewichthebergürtel ist innen gepolstert und besteht aus Leder oder aus reißfesten Kunststofffasern. Ich persönlich verwende schon seit mehreren Jahren diesen Gewichthebergürtel von FITGRIFF.
Ein Dip-Gürtel ist jedoch nichts für Anfänger. Wer 10 bis 12 saubere Dips mit dem eigenen Körpergewicht schafft, kann sich einen Dip-Gürtel mit Gewichten umhängen, um neue Trainingsreize zu schaffen.
Meiner Meinung nach den besten Dip-Gürtel liefert auch hier die Marke C.P. Sports.
Jahrelang habe ich selber diese günstigen Trainingshandschuhe verwendet und war absolut zufrieden. Mittlerweile verwende ich jedoch diese Griffpads, da man mehr Freiheit in den Händen hat und sie zudem auch noch günstiger sind. Ob Trainingshandschuhe oder Griffpads ist schlussendlich aber Geschmackssache, denn beide erfüllen ihren Zweck.
Dieser Shaker ist BPA-frei und spülmaschinengeeignet. Zusätzlich enthält der US Bottle Shaker eine sehr praktische Kapsel- und Pulverbox. Hier bewahre ich immer mein Proteinpulver auf, das ich direkt nach dem Training mit Wasser mische und trinke.
Besonders praktisch bei dieser Trinkflasche ist der 1-Klick Trinkverschluss mit großer Trinköffnung und die reißfeste Trageschlaufe. Das widerstandsfähige Material aus Tritan ist zudem frei von BPA, BPS und Phthalaten (Weichmachern). Top-Qualität – sehr empfehlenswert!
Die Under Armour Duffle 3.0 Sporttasche ist mein treuer Trainingsbegleiter schon seit mehreren Jahren. Das coole Design und die perfekte Größe sind der Grund, warum ich diese Sporttasche so liebe. Under Armour liefert auch bei der Storm 1 Sporttasche gewohnt beste Qualität zu einem guten Preis!
Das beste Fitness Zubehör für die Küche
Der Omniblend V von JTC ist mehrfacher Preis-/Leistungs-Testsieger. Der 2 Liter große Behälter ist zudem frei von BPA, das oft in billigen Mixern zu finden ist. Wer also einen sehr hochwertigen und damit auch langlebigen und leistungsstarken Smoothie Maker sucht, wird mit dem Omniblend V garantiert jede Menge Spaß haben!
Die Soehnle Küchenwaage hat dabei eine hohe Tragkraft von 15 Kilogramm und ist mit 1,8cm extrem dünn. Zudem besitzt sie eine extra große Wiegefläche, die sehr praktisch ist, wenn ich beispielsweise Nahrungsmittel auf einem großen Teller abwiegen möchte!
Bei der Zubereitung von Müsli oder einem Rührei ist die Schale extrem hilfreich, denn mit ihr kann ich alle Zutaten spielend einfach abwiegen und für meinen täglichen Kalorienverbrauch tracken. Dabei hat die Schale eine Kapazität von 5 Kilogramm was völlig ausreicht. Auch praktisch ist der integrierte Timer und die Raumtemperaturanzeige!
Perfekt zubereiten lässt sich Grüntee und auch alle anderen Teesorten, mit dieser Teetasse von Cerano. Diese All-in-one Teetasse mit Henkel, Sieb, Deckel und Untertasse ist besonders groß und formschön. Auch sehr praktisch ist die Silikonschlaufe am Deckel, wodurch sich dieser leicht entfernen lässt, ohne sich dabei die Finger zu verbrennen! Die Teetasse von Cerano ist mir auch schon einmal hinuntergefallen, ohne das sie zerbrochen ist!
Kaffeemaschinen habe ich schon sehr viele ausprobiert. Das beste Preis/Leistungsverhältnis hat für mich die Nespressomaschine von DeLonghi. Anfangs verwendete ich noch Originalkapseln von Nespresso, bis ich bemerkte, dass die etwas günstigeren Nachbaukapseln aus dem Supermarkt ebenfalls sehr gut schmecken.
Die DeLonghi Nespressomaschine ist eine formschöne und vor allem zuverlässige Kaffeemaschine die ich schon seit über 3 Jahren verwende und ich jedem empfehlen kann!
Dabei sieht der Messerblock nicht nur edel aus, er hält die Messer immer griffbereit und passt zudem perfekt in meine Küche.
WMF liefert hier gewohnt sehr gute Qualität mit diesen gehärteten Messern aus Spezialklingenstahl. Das Geld ist somit gut investiert und ich habe es noch keinen Tag bereut, etwas mehr Geld dafür ausgegeben zu haben.
Besonders schlau und hilfreich ist der eingebaute Temperaturanzeiger, der anzeigt, wann die Pfanne die optimale Brattemperatur erreicht hat.
Überzeugt hat mich jedoch, dass diese Pfanne frei von Blei, Cadmin und der krebserregenden Perfluoroctansäure ist! Tefal achtet hierbei scheinbar sehr auf die Auswahl ihrer Materialien, daher eine klare Kaufempfehlung!
Eierkocher gibt es am Markt wie Sand am Meer und auch beim Preis ist die Auswahl groß. Vor ca. 4 Jahren habe ich mir diesen günstigsten Eierkocher gekauft, der bis heute perfekt funktioniert. Ein Eierkocher für 100 Euro kocht eben auch nur dieselben Eier, wie einer für 10 Euro.
Für mich gibt es nichts Besseres, als zum Frühstück zwei mittelhart gekochte Eier zum Löffeln mit ein wenig Salz!
Welche Fitnessgeräte und welches Fitness-Zubehör verwendest Du noch?
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AKTUELLE KOMMENTARE
Peter Böhm sagt:
Danke Dir Lisa, würde mich freuen Dich öfters hier auf meinem Blog zu lesen! :)Sportliche Grüße, Peter
Peter Böhm sagt:
Hallo Simon, es gibt auch günstige gesunde Nahrungsmittel, wie beispielsweise Haferflocken oder Kartoffeln. Aber grundsätzlich hast Du schon rech...
Lisa Weber sagt:
Toller Beitrag! Gerade erst über Google gefunden.
Peter Böhm sagt:
Hallo Günther, wow, danke für den sehr motivierenden Kommentar!! Viel Gesundheit & Fitness wünsche ich Dir weiterhin!Sportliche Grüße, Pet...
Schilke sagt:
bin 92 Jahre alt. Kerngesund ! Esse seit 25 Jahren, jeden Tag 250 gr. Magerquark mit Kiwi - Apfel - Walnüssen und etwas Wasser, durch den Mixer p...